ノートPCで最も高性能な内蔵GPU：どれを選べばいい？

内蔵グラフィックスは大きく進化しました。最速のものは単体GPUに匹敵する一方、最も遅いものは事務作業や動画再生向けです。問題は、仕様表の多くが「内蔵グラフィックス」とだけ記載するか、説明なしでGPU名を載せていることです。

では、最も高性能な内蔵GPUはどれで、実際にはどのGPUが必要なのでしょうか？合成ベンチマーク、ゲーム、メモリー帯域幅を調べ、各クラスの内蔵GPUがどんな用途に向いているかを簡潔にまとめました。

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Contents

ランキング：3DMarkの結果

3DMarkのテストを2種類使っています。Wild Life ExtremeはWindows、macOS、Armでネイティブ動作するため、IntelやAMDのGPUとAppleやQualcommのGPUを比較できます。Time SpyはWindows向けのDirectX 12テストです。多くのWindowsゲームが使うのと同じグラフィックスAPIですが、Macでは実行できません。表はWild Life Extremeのスコア順です。数値は、各GPUを搭載したテスト済みノートPCの平均値です。個々のノートPCでは、平均より多少高い場合も低い場合もあります。

注目したい点がいくつかあります。
— AppleのM5 MaxとM4 Maxは、ノートPC向け内蔵GPUの中で最速です。Wild Life ExtremeではM5 MaxがRadeon 8060Sのほぼ2倍のスコアを記録し、20コアGPUを搭載したM5 ProもRadeon 8060Sをわずかに上回ります。これらのチップは高価なMacBook Proにのみ搭載されており、多くのWindowsゲームはmacOSで動きません。
— IntelまたはAMDのプロセッサーを搭載したノートPCでは、Radeon 8060Sが最も高性能です。Time SpyではArc 140Vの2.5倍以上のスコアを記録し、Lenovo Legion 7a (15″, Gen 11)（詳細レビュー）では、平均的なGeForce RTX 5060搭載ノートPCに匹敵しました。2つのGPUは内蔵GPUはNVIDIA GeForce RTX 5060に勝てるのか？で比較しています。性能を抑えたRadeon 8050Sは、当社のテストでTime Spy 10,106点を記録しました。
— 20コアGPUを搭載したApple M4 Proは、Wild Life Extremeで8060Sに近いスコアです。標準のM5はM4より約27%高速です。
— Intelの新しいArc B390は、どちらのテストでもArc 140Vより約70%高速で、Wild Life ExtremeではApple M5を約12%上回ります。これまでにテストしたのは、ASUS ExpertBook Ultra (B9406)（詳細レビュー）の1台だけです。
— Snapdragon X EliteはWild Life ExtremeでRadeon 780Mに近いスコアですが、Time Spyでは大きく下回ります。Windows on Armでのゲーム互換性は、x86ノートPCほど高くない点にも注意してください。

ゲームでの性能の目安

合成ベンチマークは順位付けに便利ですが、多くの人が気にするのは実際のゲーム性能です。内蔵GPU搭載ノートPCの多くで、同じ2つのゲームを1200pの低設定でテストしているため、結果を直接比較できます。同じGPUを搭載したノートPCを複数台テストした場合は、スコアの範囲を示しています。

注目したい点が2つあります。まず、主流の内蔵GPUの多くはこの設定で同程度の性能です。同じGPUを搭載したノートPC同士の差が、異なるGPU同士の差より大きいこともあります。たとえばRadeon 860Mは、あるノートPCでは平均56 FPS、別のノートPCでは75 FPSでした。次に、エントリークラスのRadeon 840MとIntel Xe3 Graphicsは明らかに遅く、軽めのゲームに向いています。

最速クラスの内蔵GPUは性能が大きく異なるため、より高い解像度でテストしました。
— Black Myth: Wukongを1600pの低設定で実行した場合、Radeon 8060Sは平均155 FPSでした。同じ設定では、Dell 16 Plus (DB16250)（詳細レビュー）のArc 140Vは50 FPSでした。
— 1800pでは、Arc B390はShadow of the Tomb Raider（最低設定）で平均77 FPS、Black Myth: Wukong（低設定）で83 FPSでした。同じ設定でArc 140V搭載ノートPCはそれぞれ42～55 FPS、43～46 FPSを記録しました。そのため、ゲームやノートPCによって異なりますが、B390は約40～90%高速です。

AppleやSnapdragonのチップは、同じゲームを同じ設定でテストできなかったため、この比較には含めていません。また、NVIDIAのRTX Sparkはまだテストしていません。

ゲームに最適な内蔵GPU

Windowsゲーム向けでは、Radeon 8060Sが現在ノートPCで選べる最も高性能な内蔵GPUで、ゲームテストでも最速です。Apple M5 MaxやM4 MaxはMac版があるゲームではさらに高速な場合がありますが、多くのWindowsゲームにはMac版がありません。NVIDIAの新しいRTX Sparkチップも一部のゲームではさらに高速ですが、搭載ノートPCはWindows on Armで動作するため、まだプレイできない人気ゲームもあります。

8060Sは他の内蔵GPUより高い設定でテストしたため、結果を別の表にまとめています。以下は、ディスプレイのネイティブ解像度である1600pでテストしたLenovo Legion 7a (15″, Gen 11)（詳細レビュー）の結果です：

Counter-Strike 2（非常に高い設定）とShadow of the Tomb Raider（高設定）は、1600pのフル解像度で動作し、平均60 FPSを大きく上回ります。Black Myth: Wukongは低設定では元の解像度の25%、高設定では60%の解像度で描画し、その後1600pに拡大します。そのため、低設定でのスコアが高くなっています。

1080pでテストしたASUS ROG Flow Z13 GZ302（詳細レビュー）では、8060SでFar Cry 6とAssassin’s Creed Valhallaをウルトラ設定で実行し、それぞれ92 FPSと95 FPSを記録しました。

メモリー帯域幅：上位チップが高速な理由

内蔵GPUには専用メモリーがありません。ノートPCのRAMを共有するため、メモリー速度がGPUの処理速度を左右します。以下は、メーカーの仕様に基づく各プラットフォームの最大メモリー帯域幅です。多くのノートPCは、最大速度より遅いメモリーを搭載しています。

最速の内蔵GPUは、メモリー帯域幅も他よりはるかに広いです。Apple M5 MaxとM4 MaxはRadeon 8060Sの2倍以上の帯域幅を持ち、Radeon 8060Sも他の多くのチップの約2倍です。帯域幅だけですべてが決まるわけではありませんが、性能の上限に影響します。Arc B390とApple M5は帯域幅がほぼ同じで、Wild Life Extremeのスコアも近いです。

これらの点はノートPC選びにも影響します。メモリーを交換できるノートPCにRAMモジュールが1枚しかない場合、内蔵GPUが使える帯域幅は半分になります。またIntelがArc B390やB370の名称を使うのは、7,467 MT/s以上で動作するLPDDR5Xメモリーを搭載したノートPCに限られます。より遅いメモリーの場合、同じチップでも「Intel Graphics」とだけ表示されます。

🆚 AIやTOPSはどうでしょうか？

メーカーはAI性能をTOPSで示すことがよくあります。ただし、その数値の多くが表すのはGPUではなく、プロセッサー内の別個のAI処理エンジンであるNPUの性能です。また、数え方はメーカーによって少し異なります。そのため、TOPSで内蔵GPUを順位付けしていません。

大規模言語モデルなどのAIモデルをローカルで実行する場合、より重要なのは、内蔵GPUが使えるメモリーの容量と、そのメモリーの速度です。IntelまたはAMDのプロセッサーを搭載したノートPCでは、Radeon 8060Sが特に優れています。搭載ノートPCは最大128GBのRAMに対応し、そのうち最大96GBをグラフィックス用に割り当てられます。AppleのProおよびMaxチップも高性能です。M5 Maxは最大128GBのユニファイドメモリと614 GB/sの帯域幅を備えています。

✅ 内蔵GPUは何に向いている？

— オフィス作業、ウェブ閲覧、動画再生：この記事で紹介した内蔵GPUなら、どれでも十分です。
— eスポーツや旧作ゲーム：Intel Arc 130V、140V、140TとAMD Radeon 780M、860Mなら、1200pの低設定でプレイできます。Radeon 840MとIntel Xe3 Graphicsは、軽めのゲームに向いています。
— 新しいAAAゲーム：主流の内蔵GPUでは、低設定とアップスケーリングが必要です。Arc B390なら、より余裕を持ってプレイできます。Radeon 8060Sなら、多くのゲームをより高い設定で実行できます。
— 写真・動画編集：軽い編集ならどのGPUでも対応できます。重い作業には、より高速なGPUと最低32GBのRAMを選びましょう。内蔵GPUはRAMを共有するためです。
— ローカルAI：大容量RAMを搭載したRadeon 8060SノートPC、またはMシリーズのPro／Maxチップを搭載したMacBook Proが適しています。

🛒 購入時に確認したいポイント

— GPUの正確な名称を確認しましょう。「AMD Ryzen AI」や「Intel Core Ultra」だけではGPUの性能は分かりません。Time Spyの結果では、Radeon 840MはRadeon 890Mの約半分の速さです。
— メモリーを確認しましょう。高速なLPDDR5XメモリーやRAMモジュール2枚構成なら、1枚構成よりGPUが使える帯域幅が大きくなります。
— 十分なRAMを選びましょう。内蔵GPUもRAMの一部を使うため、最低16GB、ゲームやクリエイティブ作業には32GBがおすすめです。
— レビューを読みましょう。同じGPUでも、電力上限や冷却性能によって性能は大きく変わります。たとえばRadeon 8060Sは、Legion 7a (15″)のTime Spyで11,530点を記録しましたが、冷却スペースがはるかに限られるタブレットのASUS ROG Flow Z13 GZ302（詳細レビュー）では10,325点でした。

出典：LM Laboratory、Notebookcheck（Apple M4 Max、M5 Pro/Max、Sparkの結果）

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Author: Simeon NikolovEditor-in-Chief at LaptopMedia.com with 20+ years of experience in testing and analyzing laptops and mobile devices.

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