Apple MacBook Pro 14 (M4 Pro, 2024) recension – A Pro’s Machine
Med 2024-modellen av Apples MacBook Pro 14 kan du välja mellan en 12-kärnig eller 14-kärnig M4 Pro-processor med en 16- respektive 20-kärnig GPU, eller en 16-kärnig M4 Max med 32-kärnig GPU. Som alltid är de större minnes- och lagringsalternativen dyra. Basiterationen av denna maskin kommer dock med 24 GB enhetligt RAM-minne. Om du inte är en kraftanvändare bör denna mängd vara tillräcklig för dagliga uppgifter eller normalt arbete. Om din plånbok är tillräckligt bred kan du välja en maskin med dubbelt så mycket minne.
Standard 512 GB SSD verkar tillräckligt om du inte lagrar för mycket foton och videor på den. Om du behöver mer utrymme kan du gå så högt som 4 TB eller så kan du bara ansluta en extern hårddisk eller SSD till en av de tre Thunderbolt 5 som stöder supersnabb dataöverföring.
Wi-Fi 7 finns inte ombord så du måste nöja dig med Wi-Fi 6E-standarden. På den ljusa sidan får du ett ljud med sex högtalare och en 120Hz Liquid Retina XDR-skärm med en upplösning på 3024×1964. Den valfria Nano-texture displaybeläggningen är en riktig spelväxlare men mer om det senare.
Du kan kontrollera priser och konfigurationer i vårt specifikationssystem: https://laptopmedia.com/series/apple-macbook-pro-14-m4-pro-m4-max-late-2024/
Contents
Specifikationer, Vad finns i lådan
Apple MacBook Pro 14 (M4 Pro / M4 Max, Late 2024) - Specifikationer
- HDD/SSD
- upp till 8000GB SSD
- M.2-plats
- soldered SSD
- RAM
- up to 128GB
- OS
- macOS
- Batteri
- 72.4Wh
- Kroppsmaterial
- Aluminum
- Mått
- 312.6 x 221.2 x 15.5 mm (12.31" x 8.71" x 0.61")
- Vikt
- 1.60 kg (3.5 lbs)
- Portar och anslutningar
- 3x USB Type-C
- 4.0, Thunderbolt 5, Power Delivery (PD), DisplayPort
- HDMI
- Kortläsare
- SD (SD, SDHC, SDXC)
- Ethernet LAN
- Wi-Fi
- Wi-Fi 6E
- Bluetooth
- 5.3
- Ljuduttag
- 3.5mm Combo Jack
- Funktioner
- Fingeravtrycksläsare
- Webbkamera
- FHD FaceTime HD camera with Advanced image signal processor with computational video
- Bakgrundsbelyst tangentbord
- Mikrofon
- Studio-quality three-mic array with high signal-to-noise ratio and directional beamforming
- Högtalare
- Six Speaker Sound System with force-cancelling woofers
- Säkerhetslås-port
Alla Apple MacBook Pro 14 (M4 Pro / M4 Max, Late 2024) konfigurationer
Vad finns i förpackningen?
Förpackningen innehåller det obligatoriska pappersarbetet, en 2 meter lång USB-C till MagSafe 3-kabel och en USB-C-strömadapter. De 12-kärniga versionerna levereras med en 70W-laddare eller så kan du välja den valfria 96W-enheten som stöder snabbladdning (den senare är standard för de 14-kärniga maskinerna).
Design och konstruktion
Naturligtvis antyder Pro-beteckningen att MacBook Pro 14 med sin biffiga M4 SoC är avsedd för användare som behöver mer kraft för sitt arbete. Det är därför denna Apple-skapelse inte är lika tunn som en MacBook Air. Det otroligt solida metallchassit är dock behagligt tunt och platt med sin 15,5 mm profilhöjd. Vikten är 1,60 kilo så bärbarheten verkar bra.
Det finns en liten utskärning på huvuddelen som gör det enkelt att ta tag i och öppna skärmen med en hand.
Vår enhet är i Space Black-finish. Det gör att den minimalistiska lådformade maskinen ser ännu mer smygande ut. Men om du inte vill rengöra fingeravtrycken på chassit regelbundet är Silver-färgalternativet vägen att gå.
Tunna ramar runt en färgprecis panel är en fantastisk kombination! Skåran som rymmer 12MP-webbkameran börjar se daterad ut.
Locket kan skjutas tillbaka till cirka 135 grader. Det är inte så mycket, men den här typen av vinkel är tillräckligt vid för att arbeta eller titta på video.
Om vi inte räknar med de små pilarna är det bakgrundsbelysta Magic Keyboard nästan perfekt. Tangenternas rörelse är ganska kort men återkopplingen känns bra. Tangenterna är välplacerade och bakgrundsbelysningen är fortfarande imponerande jämn. Strömknappen i den övre högra kanten fungerar även som en fingeravtrycksläsare (Touch ID). Högtalargallerna sitter på sidorna av kortet.
Den stora haptiska pekplattan är fantastisk tack vare sin släta yta och enastående spårning!
Inga överraskningar på undersidan. De fyra gummifötterna ger ett utmärkt grepp. De höga ventilationsöppningarna sitter på sidorna och utskärningarna för dem är höga. Varmluften pressas ut genom fyra ventiler på baksidan. Det är därför som en del värme når den avancerade skärmen under full systembelastning.
Portar
På vänster sida finns en MagSafe 3-laddningsport, två Thunderbolt 5 / USB4-portar och ett ljuduttag. Till höger finns en HDMI 2.1 för upp till 8K@60Hz / 4K@240Hz externa skärmar, ytterligare en Thunderbolt 4 / USB4-port och en SDXC-kortläsare.
De tre Thunderbolt 5-porterna har stöd för upp till 120 Gbps överföringshastighet, DisplayPort 2.1, Power Delivery-funktioner och USB4 40 Gbps. De kan hantera två externa skärmar samtidigt (2x 6k@60Hz över Thunderbolt eller 1x 6k@60Hz + 1x 4K@144Hz över HDMI).
Display, Skaffa våra profiler
| Apple MacBook Pro 14″ (M4 Pro, 2024) | |
| Diagonal | 14,2 tum (36 cm) |
| Typ av panel | Mini LED flytande Retina XDR-skärm |
| Upplösning | 3024 x 1964 pixlar |
| Max uppdateringsfrekvens | 120 Hz med automatisk “ProMotion”-anpassning |
| Bildförhållande | 14:9 |
| Pixeltäthet | 254 PPI |
| “Retina”-avstånd | Större än eller lika med 34 cm |
Betraktningsvinklar
Betraktningsvinklarna är bra. Vi tar bilder från olika vinklar för att utvärdera kvaliteten.
Dessutom en video med låst fokus och exponering.
Täckning av färger
Hela den “segelformade” kartan nedan (fig. 1) består av alla färger vi kan se, medan den svarta krokiga linjen visar alla färger från verkliga scener och naturen runt omkring oss.
Sedan har vi ritat några av de viktigaste och mest intressanta färgrymderna, jämfört med de färger som panelen på Apple MacBook Pro 14″ (M4 Pro, 2024) kan visa:
Standard/För webben: sRGB – allmänt använd färgrymd för de flesta konsumentenheter, perfekt för webbdesign och -utveckling
För utskrift: AdobeRGB – används inom professionell fotoredigering, grafisk design och tryck
För fotografer/videoredigerare: DCI-P3 – används inom avancerad filmproduktion, efterbearbetning och digital bio
Premium HDR: Rec.2020 – den bredaste ITU-färgstandarden för konsumenter, som täcker hela 75,8 % av det synliga spektrumet, ett riktmärke för premium HDR-innehåll
Apple MacBook Pro 14″ (M4 Pro, 2024): den gula streckade triangeln (–– – – – – -) representerar det färgomfång som den här skärmen kan visa.
I våra tester beräknade vi skärmens totala färgtäckning till 100 % av sRGB-färgomfånget och 100 % av Display P3-färgomfånget.
(Fig.2) Apple MacBook Pro 14″ (M4 Pro, 2024 ) täcker 100% av Display P3-färgskalan
När användaren öppnar en webbsida i en webbläsare på Apple MacBook Pro-skärmen visas innehållet vanligtvis i sRGB-färgrymden som standard, även om den ursprungliga täckningen är Display P3.
(Fig.3) sRGB
Skärmen på Apple MacBook Pro 14″ (M4 Pro, 2024) har stöd för HDR10 och Dolby Vision, vilket gör att HDR-innehåll kan dra nytta av ett bredare färgomfång och högre ljusstyrka. Skärmen har 10-bitars färgdjup per kanal och 1600 cd/m² maximal ljusstyrka vid överföring av HDR-innehåll
Ljusstyrka och kontrast
Den maximala ljusstyrkan i SDR-läge (inomhus) är 605 cd/m² i mitten av skärmen och 589 cd/m² i genomsnitt över ytan med en maximal avvikelse på 4%.
Den korrelerade färgtemperaturen (CCT) på en vit skärm vid maximal ljusstyrka är 6400K.
Enhetlighet: Luminans, kontrast och färgavvikelse
Bilden nedan visar resultaten från vårt test av enhetlighet över olika delar av skärmen. Den uppmättes till 182 nits (Windows slider = 58 %) – en ljusstyrka som vi anser vara typisk för vanliga arbetsförhållanden.
DeltaE-värden under 4,0 är acceptabla för vanliga användare. För dem som arbetar med färger rekommenderas skärmar med DeltaE-värden som inte är högre än 2,0.
Färgernas exakthet
Låt oss kontrollera skillnaden mellan verkliga färger och de du ser på Apple MacBook Pro 14″ (M4 Pro, 2024). Vi mäter detta avstånd i DeltaE – ju högre siffra, desto mer olika ser de ut.
Värden under 4,0 är acceptabla för vanliga användare, medan värden under 2,0 är lämpliga för färgkänsligt arbete. Ett värde under 1,0 innebär att skillnaden är omöjlig att urskilja med blotta ögat.
I nästa diagram har vi valt ut 24 vanliga färger, t.ex. mörk/ljus hud, blå himmel, grönt gräs m.m.
Nedan visas resultaten för Apple MacBook Pro 14″ (M4 Pro, 2024) i fabriksskick jämfört med sRGB-färgrymder.
Påverkan på hälsan: PWM (flimmer på skärmen)
Vissa använder PWM för att reglera ljusstyrkan, vilket innebär att de istället för att minska ljusintensiteten pulserar eller flimrar. Vår hjärna sammanfogar bilden så att den ser mörkare ut, men detta anstränger både den och vår syn, särskilt när pulsfrekvensen är låg. Du kan läsa mer om detta i vår särskilda artikel om PWM.
I diagrammet nedan ser du ljusintensiteten vid olika ljusstyrkor – på den vertikala axeln är ljusstyrkan hos det utsända ljuset och på den horisontella axeln tiden.
Bakgrundsbelysningen på skärmen på Apple MacBook Pro 16 (M3 Pro Max) använder PWM (Pulse Width Modulation), som arbetar med en hög frekvens på cirka 15 kHz. Fyllnadsfaktorn är låg, vilket innebär att skärmen är tänd under en mycket kortare tid jämfört med när den är släckt. Detta kan potentiellt ha en negativ inverkan på personer med känslig syn på grund av flimrets karaktär.
Påverkan på hälsan: Reflektion från skärmen
Glansbelagda skärmar kan orsaka ögontrötthet vid starkt omgivande ljus på grund av reflexer. Vi mäter nivån av skärmreflektion med skärmen avstängd i en vinkel på 60°.
Reflektionen på skärmen på Apple MacBook Pro 14″ (M4 Pro, 2024) är 8,4 GU. Detta är en otrolig prestation, och det är tack vare Nano-texturbeläggningen.
Hög glans: >70 GU
Medelhög glans: 30 – 70 GU
Låg glans: <30 GU
Ljud
Ljudet i Apple MacBook Pro 14″ (M4 Pro, 2024) är av mycket god kvalitet. De låga, mellersta och höga frekvenserna är tydliga.
Prestanda: CPU, GPU, lagring
Alla benchmarks och tester genomfördes med förinställningen “High Power” aktiverad i batterimenyn.
CPU-prestanda
M4 Pro CPU är mer slagkraftig än sin föregångare.
Det 12-kärniga chippet slår den M3-baserade Apple MacBook Pro 16 med en 31% högre flerkärnig prestanda i Geekbench 6.
| Bärbar dator Modell | Geekbench 6: Enkel / Multi-poäng |
|---|---|
| Apple MacBook Pro 14″ (M4 Pro, 2024) | 3922 (+24% ) / 20622 (+31%) |
| Apple MacBook Pro 16 (M3 Pro) | 3173 / 15749 |
| Apple MacBook Pro (14″, M3) | 3181 / 12055 |
| Apple MacBook Air (13″, M3) | 3135 / 12042 |
| Apple MacBook Air (15″, M3) | 3069 / 11976 |
| Apple MacBook Air (15″, M2) | 2631 / 10087 |
Enkelkärnig prestanda säkerställer smidig drift och responsivitet i operativsystem, vilket ger en bättre användarupplevelse.
Resultaten är från Geekbench 6 Single-Core-testet (högre är bättre)
Flerkärnig prestanda är avgörande för att hantera komplexa och krävande uppgifter, som videoredigering, CAD och vetenskapliga simuleringar.
Resultaten är från Geekbench 6 Multi-Core-testet (högre är bättre)
Här utvärderar vi processorns prestanda med en verklig 3D-renderingsuppgift, och bedömer dess förmåga att effektivt hantera komplexa beräkningar och renderingsbelastningar.
Resultaten är från Cinebench 2024 Multi-Core-testet (högre är bättre)
GPU-prestanda
Vår bärbara dator har en 16-kärnig GPU som återigen överträffade den i M3 Pro-iterationen med upp till 25% bättre resultat i GeekBench 6 Compute Metal-testet.
| GPU-benchmarks | GFXBench Manhattan 3.0 (1080p utanför skärmen) | GFXBench Manhattan 3.1 (1080p utanför skärmen) | GFXBench Aztec Ruins OpenGL (1080p utanför skärmen) | GeekBench 5 Beräkning OpenCL | GeekBench 5 Beräkning Metal | GeekBench 6 Beräkning OpenCL | GeekBench 6 Beräkning Metall |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apple MacBook Pro 14″ (M4 Pro, 2024) | 1136 fps (+21%) | 767 fps (+14%) | 634 fps (+9%) | – | – | 60642 (+20%) | 98925 (+25%) |
| Apple MacBook Pro 16 (M3 Pro) | 935 fps | 671 fps | 581 fps | – | – | 50402 | 78940 |
| Apple MacBook Air (15″, M3) | 524 fps | 373 fps | 331 fps | – | – | 30566 | 47354 |
| Apple MacBook Air (13″, M3) | 530 fps | 367 fps | 331 fps | – | – | 30546 | 47782 |
| Apple MacBook Pro 14 (М3, slutet av 2023) | 561 fps | 390 fps | 321 fps | – | – | – | – |
| Apple MacBook Air 15 (M2, mitten av 2023) | 533 fps | 370 fps | 289 fps | 27856 (Geekbench 6) | 46025 (Geekbench 6) | – | – |
| Apple MacBook Air (M2, 2022) | 478 fps | 319 fps | 247 fps | 23824 | 26182 | – | – |
| Apple MacBook Pro 13 (M2, 2022) | 552 fps | 370 fps | 296 fps | 35262 | 38692 | – | – |
| Apple MacBook Pro 14 (M1 Pro, 8C/14C) | 818 fps | 496 fps | 394 fps | 35262 | 38692 | – | – |
| Apple MacBook Air (M1) | 404 fps | 273 fps | 214 fps | – | – | – | – |
| Apple MacBook Pro 13 (M1) | 407 fps | 274 fps | 215 fps | – | – | – | – |
Resultaten är från 3DMark Wild Life Extreme Unlimited. Högre är bättre.
Lagring
NVMe-enheten på 512 GB är tillräckligt snabb för dagliga arbetsuppgifter eller kontorsarbete med sina skriv- och läshastigheter på ~4313 MB/s och ~5114 MB/s.
Temperaturer och komfort, batteritid
Max CPU-belastning
I det här testet använder vi 100% på CPU-kärnorna och övervakar deras frekvenser och chiptemperatur. Den första kolumnen visar datorns reaktion på en kort belastning (2-10 sekunder), den andra kolumnen simulerar en seriös uppgift (mellan 15 och 30 sekunder) och den tredje kolumnen är en bra indikator på hur bra den bärbara datorn är för långa belastningar som videorendering.
Genomsnittlig P-kärnfrekvens; Genomsnittlig E-kärnfrekvens; CPU-temp; Paketets effekt
| Apple M4 Pro | 0:02 – 0:10 sekunder | 0:15 – 0:30 sekunder | 10:00 – 15:00 min |
|---|---|---|---|
| Apple MacBook Pro 14″ (M4 Pro, 2024) | 3,92 GHz @ 2,59 GHz @ 77°C @ 41,83W | 3,92 GHz @ 2,59 GHz @ 91°C @ 41,68W | 3,92 GHz @ 2,59 GHz @ 88°C @ 41,49W |
P- och E-kärnorna i M4 Pro SoC ökar till 3,92 GHz / 2,59 GHz oavsett belastning på bekostnad av höga temperaturer vid medelhög och lång belastning. Å andra sidan leder den höga CPU-klockan till bra respons under arbetet.
Stabilitet (Cinebench R23 30-min test)
Vi torterade processorn med 30-minuters Cinebench R23-stresstester. Den genomsnittliga poängen är bara 5% lägre än den första körningen, vilket indikerar att den ihållande prestandan är mycket bra. Återigen är 3D-renderingskraften hos den nya M4 Pro SoC ~ 30% högre än den tidigare varianten.
| Apple M3 / M4 | Första körningen | Genomsnittlig poäng |
|---|---|---|
| Apple MacBook Pro 14″ (M4 Pro, 2024) | 19823 (+31%) | 18860 (+30%) |
| Apple MacBook Pro 16 (M3 Pro) | 15140 | 14457 |
| Apple MacBook Air (15″, M3) | 10121 | 8441 |
| Apple MacBook Air (13″, M3) | 10871 | 7864 |
| Apple MacBook Pro 14 (М3, slutet av 2023) | 10471 | 9890 |
Komfort under full belastning
I läget “High Power” är fläktarna högljudda när man använder den bärbara datorn för 3D-rendering. Ändå känns tangentbordet bara varmt vid beröring. Hotspot i mitten når 44°C och zonerna på den nedre skärmramen som ligger framför de bakre utblåsningarna är 2°C varmare.
Batteriet
Vi utför batteritesterna med skärmens ljusstyrka justerad till 180 nits och alla andra program avstängda utom det vi testar den bärbara datorn med. Batteriet på 72,4Wh räcker till cirka 16 timmars videouppspelning. Det är ett bra resultat med tanke på den högupplösta panelen och den kraftfulla hårdvaran!
Оvårt test genomfördes med förinställningen “Automatisk” aktiverad i menyn “Batteri – På batteri”.
Ljusstyrka: 180 nits; Visningsläge: SDR
Tid till full urladdning: Högre är bättre
Demontering, uppgraderingsalternativ och underhåll
Demonteringen av de flesta nya Apple-bärbara datorer är nästan densamma med några undantag här och där. Allt du behöver är en spudger, en sugkopp och ett riktigt tunt bändverktyg.
Till att börja med lossar du de åtta Pentalobe-skruvarna som håller bottenpanelen fast vid basen.
Tryck och fäst en sugkopp till vänster. Dra uppåt tills de invändiga klämmorna på denna sida frigörs. Upprepa samma procedur på höger sida och framsidan.
Tryck baksidan mot framsidan med en spackelspade i zonerna bakom gångjärnen.
Lirka upp fronten med ett tunt plastverktyg (det är lite riskabelt att använda naglarna). Nu bör panelen vara helt frigjord och du kan komma åt de oöverstigliga interna delarna.
Alla krediter till denna guide går till iFixit och de officiella Apple demonteringsanvisningarna.
Bedömning
Apple MacBook Pro 14 är en dyr och välbyggd maskin med kraftfull hårdvara. M4-processorn upprätthåller en stabil P- och E-kärnklocka på 3,92 GHz / 2,59 GHz oavsett belastning. Detta i kombination med den färgprecisa mini-LED Liquid Retina XDR-skärmen gör maskinen till ett utmärkt val för rika proffs som ständigt är på språng. Panelen imponerar med 605 nits maximal ljusstyrka inomhus och full sRGB- och Display P3-täckning. Tillvalet Nano-texture display (dvs. den förvandlar skärmen till en matt panel) är värt pengarna, särskilt om din arbetsplats ligger nära fönster och solljuset når direkt in i skärmen.
Tangentbordet känns bra att skriva på trots den korta tangentrörelsen. Pekplattan är enastående tack vare sin supermjuka yta. Portvalet är bra och så modernt som möjligt. Som väntat finns det inga typ A-kontakter, men du får tre Thunderbolt 5 och en HDMI-port med full funktion.
I slutändan är Apple MacBook Pro 14″ (M4 Pro, 2024) en välpresterande maskin med en levande skärm, lång batteritid och en solid metallkonstruktion.
Du kan kontrollera priser och konfigurationer i vårt specifikationssystem: https://laptopmedia.com/series/apple-macbook-pro-14-m4-pro-m4-max-late-2024/
Pros
- Den 12-kärniga processorn håller 3,92 GHz / 2,59 GHz för P- och E-kärnorna under alla typer av belastning
- Bra prestanda för en så kompakt formfaktor
- Fläktarna är tysta vid lätta belastningar
- Mini-LED-skärm med 120 Hz uppdateringsfrekvens och 605 nits maximal ljusstyrka
- Full sRGB- och DCI-P3-täckning
- Panel med exakta färger
- Den valbara Nano-texture-skärmen hanterar reflektioner som en mästare
- Fantastiska övergripande prestanda
- Solitt metallchassi
- Mycket lång batteritid (~ 16 timmars video)
- Fantastisk ljudkvalitet
- Mag Safe-laddningsport
- 3x Thunderbolt 5 / USB4-portar
- Bekvämt tangentbord + smidig pekplatta
- Snygg 512 GB NVMe-enhet
- Tangentbordet känns inte varmt vid beröring under tunga belastningar
- Valfri 14-kärnig CPU och 20-kärnig GPU
- 24 GB enhetligt minne som standard
- Upp till 48 GB RAM
- Upp till 4 TB SSD
- 96 W USB-C-strömadapter med snabbladdning som tillval
Cons
- Dyrt
- Lödda minnen och NVMe
- Höga processortemperaturer under medelhög och långvarig belastning
- Högljudda fläktar i långa scenarier med 100% CPU-stress
- Inget Wi-Fi 7
Author: Nikolay Palaozov
Author: eng. Kroum NikolovHead of Engineering at LaptopMedia.com, inventor and innovator with 40+ years of experience in electronics and high technology.
![[Augusti 2026] Amazon Global: De 10 bästsäljande bärbara datorerna – Apple MacBook Neo toppar listorna medan prisvärda och mellanklassiga Windows-datorer kämpar om försäljningsvolymen](https://laptopmedia.com/wp-content/uploads/2026/09/Best-Selling-Laptops-GLOBAL-Top-10-400x225.jpg)
![[Augusti 2026] De bästsäljande bärbara datormärkena på Amazon Global – Apple dominerar omsättningen medan HP ligger i topp när det gäller modellutbudet](https://laptopmedia.com/wp-content/uploads/2026/09/GLOBAL-Best-Brands-400x225.jpg)
![[Augusti 2026] Amazon Global: De 10 mest sålda spelbärbara datorerna – HP Victus 15 tar förstaplatsen medan prisvärda modeller dominerar listan](https://laptopmedia.com/wp-content/uploads/2026/09/Best-Selling-Gaming-Laptops-GLOBAL-Top-10-400x225.jpg)
![[August 2026] Best-Selling Laptop Brands on Amazon Japan – Apple Dominates Market Share and Revenue Led by Strong Unit Sales](https://laptopmedia.com/wp-content/uploads/2026/09/CO.JP-Best-Brands-1-400x225.jpg)
![[August 2026] Best-Selling Laptop Brands on Amazon USA – Apple Dominates Market Revenue and Volume Despite Lower Model Diversity](https://laptopmedia.com/wp-content/uploads/2026/09/COM-Best-Brands-1-400x225.jpg)
