联想 ThinkPad T16 Gen 3 评测–性能快、显示效果好，但可能会发热
联想 ThinkPad T16 Gen 3 是去年 Gen 2 的升级版。新机提供 15 瓦（电池续航时间更长）或 28 瓦 Meteor Lake CPU（性能提升）。此外，这些芯片还配备了 NPU 单元，用于人工智能辅助生产力（与基于 Raptor Lake 的上一代机型不同）。
这一次，你还可以选择配备 Wi-Fi 7 的设备，但需要额外付费。说到这里，还有一大堆可选配件。清单很长，包括红外网络摄像头、键盘背光、NFC 模块、指纹识别器、更大的电池、智能卡读卡器、eSIM 支持和 vPro CPU。如果你订购的笔记本电脑具备所有这些功能，那么最终价格会很高，但如果你需要这些额外功能，而且钱不是问题，为什么不呢？
不过，基本的安全功能似乎足以满足正常的办公需求–隐私快门、Lock 插槽、dTPM 2.0 芯片和自修复 BIOS。端口选择依然不错，有四个 USB 接口。第 2 代设备可以选配 dGPU（MX550），但在内存配置方面却一团糟（dGPU 笔记本电脑采用 LPDDR5 内存，而纯 iGPU 机器只有一个 DDR4 或 DDR5 插槽）。3 代同胞兄弟始终提供一对 SODIMM，使其面向未来。
您可以在我们的规格系统中查看价格和配置： https://laptopmedia.com/series/lenovo-thinkpad-t16-gen-3/
Contents
规格、驱动程序、包装盒中的物品
Lenovo ThinkPad T16 Gen 3 - 规格
- HDD/SSD
- 高达 4096GB SSD
- M.2 插槽
- 1x 2280 M.2 NVMe PCIe 4.0 x4 查看照片
- RAM
- up to 64GB
- 操作系统
- Windows 11 Home, Windows 11 Pro, Windows 10 Home, Windows 10 Pro
- 机身材质
- Plastic / Polycarbonate, Carbon
- 尺寸
- 359.7 x 250.8 x 19.64 mm (14.16" x 9.87" x 0.77")
- 重量
- 1.66 kg (3.7 lbs)
- 端口和连接
- 1x USB Type-A
- 3.2 Gen 1 (5 Gbps)
- 1x USB Type-A
- 3.2 Gen 1 (5 Gbps), Sleep and Charge
- 2x USB Type-C
- 4.0, Thunderbolt 4, Power Delivery (PD), DisplayPort
- HDMI
- 2.1 (4K@60Hz)
- 读卡器
- 以太网 LAN
- 10, 100, 1000 Mbit/s
- Wi-Fi
- 802.11be
- 蓝牙
- 5.4
- 音频插孔
- 3.5mm Combo Jack
- 功能
- 指纹识别器
- optional
- 网络摄像头
- 5.0MP + IR discrete, with privacy shutter, fixed focus
- 背光键盘
- optional
- 麦克风
- Dual-microphone array, 360 far-field, Dolby Voice
- 扬声器
- 2x 2W Stereo Speakers, Dolby Audio
- 安全锁槽
- Kensington Nano Lock
全部 Lenovo ThinkPad T16 Gen 3 配置
驱动程序
该笔记本的所有驱动程序和实用程序均可在此处找到： https://pcsupport.lenovo.com/gt/en/products/laptops-and-netbooks/thinkpad-t-series-laptops/thinkpad-t16-gen-3-type-21mn-21mq/downloads
包装盒里有什么？
包装盒内有笔记本电脑本身和一些说明书。根据 CPU 型号，您将获得一个45W、65W 或100W 的 Type-C适配器。
设计和结构
ThinkPad T16 Gen 3 的黑色外观简洁大方。磨砂表面手感舒适柔软。不过，使用一天后，盖子上还是会留下明显的指纹。反之，底座的防污能力较强。整体硬度高于平均水平。如果你愿意，可以稍微弯曲盖子，还可以在箭头下方和触摸板上方的区域稍微弯曲底座。只有当你施加比平时更大的压力时才有可能做到这一点。在剧烈打字时，键盘面板依然完好无损。
单手无法打开盖子。该设备由塑料和（20% 的）碳纤维混合制成。这也有其积极的一面，那就是重量。配备较小的 52.5 瓦时电池的迭代产品重量仅为 1.66 千克，而配备可选的 86 瓦时电池的迭代产品则更重，为 1.83 千克。外形厚度为 19.64 毫米。
上边框比其他三个更厚一些。
顶部的突出部分也被称为 “通信条”。这是因为它内置了一个带隐私快门的双麦克风 500 万像素网络摄像头。此外，还提供一个红外装置（分辨率相同），用于 Windows Hello + 超声波人体存在检测。
最大开口是平的。
键盘和触摸板似乎与ThinkPad L16 Gen 1 相同，都是带有NumPad、TrackPoint 和不小的箭头的全尺寸键盘。圆形电源按钮可作为指纹识别器使用。触摸板的尺寸（67.7 x 115 毫米）可以满足正常使用。Mylar 表面非常光滑，精确度在同类产品中出奇地好。
我们可以在底部面板上看到许多通风栅、三个橡胶脚垫、一个紧急重置孔和一对扬声器开口。热空气通过背面靠近显示屏底部边框的一个通风口排出。这就是为什么在处理器负载较重的情况下，热量会散发到屏幕上的原因。
端口
左侧有一对 40 Gbps 的 Thunderbolt 4 / USB4 端口，支持 Power Delivery 3.0 和 DisplayPort 2.1（最高支持 8K@60Hz 外接显示器）；一个 HDMI 2.1（最高支持 4K@60Hz 外接显示器）；一个带常亮功能的 USB Type-A 3.2（Gen.1）端口和一个音频组合插孔。在右侧，我们可以看到一个 Kensington Nano 安全插槽、局域网、另一个 USB Type-A 3.2（Gen.1）端口、一个可选的 Nano-SIM 卡插槽和一个智能卡读卡器（可选）。
显示和音质，获取我们的配置文件
| 联想 ThinkPad T16 第 3 代 | B160uan01.K (len41b7) |
| 对角线 | 16.0 英寸（40.6 厘米） |
| 面板类型 | IPS |
| 分辨率 | 1920 x 1200 像素 |
| 最大刷新率 | 60 赫兹 |
| 宽高比 | 16:10 |
| 像素密度 | 141 PPI |
| 视网膜 “距离 | 大于或等于 61 厘米 |
视角
视角良好。我们从不同角度拍摄照片，以评估质量。
此外，我们还会拍摄一段锁定焦距和曝光度的视频。
色彩覆盖范围
下图（图 1）中的整个 “帆状 “地图包含了我们所能看到的所有颜色，而黑色的弯曲线条则显示了我们周围真实场景和自然界中的所有颜色。
然后，我们绘制了一些最重要、最有趣的色彩空间，并与联想 ThinkPad T16 Gen 3 的面板所能显示的色彩进行了对比：
标准/用于网络：sRGB– 广泛用于大多数消费设备的色彩空间，是网络设计和开发的理想选择
用于打印：AdobeRGB– 用于专业照片编辑、平面设计和印刷
用于摄影师/视频编辑：DCI-P3– 用于高端电影制作、后期制作和数字影院
高级 HDR：Rec.2020– 最广泛的消费者 ITU 色彩标准，覆盖 75.8% 的可见光谱，是高级 HDR 内容的基准
联想 ThinkPad T16 Gen 3：黄色虚线三角形（——————————————————-）表示该显示器可显示的色彩范围。
在测试中，我们计算出该显示器的总色彩覆盖率为sRGB色域的 98%和DCI-P3色域的 83 %。
(图 1） 联想 ThinkPad T16 Gen 3 的sRGB 色域覆盖率为 98
亮度和对比度
在 SDR 模式下，屏幕中央的最大亮度为 435 cd/m²，整个表面的平均亮度为427 cd/m²，最大偏差为 7%。
最大亮度下白色屏幕的相关色温 (CCT) 为5990K。
对比度为1840:1。
均匀性：亮度、对比度和色彩偏差
下图显示了屏幕不同部分的均匀性测试结果。屏幕亮度为 181 尼特（Windows 滑动 = 76%），我们认为这是标准工作条件下的典型亮度水平。
对于普通用户来说，DeltaE 值低于 4.0 是可以接受的。对于色彩工作者，建议使用 DeltaE 值不高于 2.0 的屏幕。
色彩准确性
让我们来看看真实色彩与您在联想 ThinkPad T16 Gen 3 上看到的色彩之间的差异。我们用DeltaE来测量这个距离–数字越大，它们看起来就越不同。
对于普通用户来说，低于 4.0 的数值是可以接受的，而低于 2.0 的数值则适合对色彩敏感的工作。低于 1.0 意味着肉眼无法分辨两者的差异。
在下图中，我们选择了 24 种常见的颜色，包括深/浅肤色、蓝天、绿草等。
在校准联想 ThinkPad T16 Gen 3 之前，平均色彩准确度 为4.8 dE（图 2），而在使用设计和游戏配置文件后，平均色彩准确度 降至 1.6 dE（图 3）。
(图 2） 出厂状态下的联想 ThinkPad T16 Gen 3
(图 3） 使用我们的显示配置文件的联想 ThinkPad T16 Gen 3
在 sRGB 色彩空间（ITU-R BT.709、sRGB 编码曲线中规定的基色和 D65 白点）中进行比较。
下面是设计和游戏配置文件的目标示意图：
左：无配置文件|拖动滑块查看差异|右：设计和游戏配置文件
黑暗场景中的可见度
您是否曾在观看电影时遇到过几乎什么都看不见的黑暗场景？这种情况经常发生，因为许多显示面板难以分辨最暗的细微差别，使它们看起来一模一样。
下图说明了显示屏对这些暗部细微差别的再现效果。图中左侧显示的是原设置下的显示屏，右侧显示的是激活设计和游戏配置文件后的显示屏。
横轴为灰度级，纵轴为相应的显示亮度。
您还可以查看显示屏如何处理最暗的细微差别，但请记住，这也取决于当前显示屏的设置和周围的光线条件。
响应时间（游戏功能）
我们用通常的 “黑到白 “和 “白到黑 “方法测试像素的反应时间，从 10% 到 90%，反之亦然。
我们记录的下降时间 + 上升时间 =19.4 毫秒。较短的像素反应时间是在动态场景中获得流畅画面的先决条件。
之后，我们采用通常的 “灰到灰 “方法测试像素的反应时间，从 50% 白到 80% 白，反之亦然，在 10%-90%幅度之间。
对健康的影响：PWM （屏幕闪烁）
有些产品使用 PWM 来调节亮度，这意味着它们不是降低光强度，而是脉冲或闪烁。我们的大脑会合并图像，使其看起来更暗，但这对大脑和视力都是一种负担，尤其是当脉冲频率较低时。有关这方面的更多信息，请参阅我们的PWM 专文。
在下图中，您可以看到不同亮度下的光强度–纵轴是发射光的亮度，横轴是时间。
联想 ThinkPad T16 Gen 3 显示屏的背光灯发出的光没有脉宽调制，在讨论的方面提供了视觉舒适度。
健康影响：蓝光辐射
安装我们的 Health-Guard 配置文件不仅能消除笔记本电脑在使用 PWM 控制亮度时产生的有害影响，还能减少有害的蓝光辐射，同时保持屏幕色彩的准确性。
如果你对蓝光还不太了解，简而言之，蓝光就是会对你的眼睛、皮肤和全身产生负面影响的辐射。您可以在我们的 “蓝光“专文中找到更多相关信息。
健康影响：屏幕反射
在高环境光条件下，光泽涂层显示屏会因反光而导致眼睛疲劳。我们以 60° 角测量显示屏关闭时的屏幕反射水平。
ThinkPad T16 Gen 3 的屏幕反射率为 56.2GU。
高光泽度：>70 GU
中等光泽度30 – 70 GU
低光泽度：<30 GU
获取我们的配置文件
由于我们的配置文件是为每个显示器型号量身定制的，因此本文及其相应的配置文件包适用于配备 B160UAN01.K (LEN41B7)、1920 х 1200、IPS 面板的联想 ThinkPad T16 Gen 3 配置。
*如果您在下载购买的文件时遇到问题，请尝试使用其他浏览器打开通过电子邮件收到的链接。如果下载目标是 .php 文件而不是压缩文件，请将文件扩展名更改为 .zip 或通过 [email protected] 联系我们。
点击此处了解更多关于配置文件的信息。
除了获得高效且有益健康的配置文件外，购买 LaptopMedia 的产品也是对我们实验室发展的支持，我们在实验室中测试设备，以提供最客观的评测。
办公工作
Office Work 主要适用于大部分时间在查看文本、表格或上网的用户。此配置文件旨在通过保持平坦的伽马曲线 (2.20)、原始色温和感知上准确的颜色来提供更好的清晰度。
设计和游戏
此配置文件适用于专业处理色彩的设计师，以及游戏和电影。Design and Gaming 将显示面板推向极限，使其在 Web 和 HDTV 的 sRGB IEC61966-2-1 标准中尽可能准确，白点为 D65。
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声音
当我们通过内置扬声器主观聆听声音文件时，联想 ThinkPad T16 Gen 3 的音质还是不错的。不过，在频率响应图中，高频有明显的上升。
性能：CPU、GPU、存储
所有基准和测试都是在 Windows “电源和电池 “菜单中激活 “最佳性能 “预设值的情况下进行的。此外，BIOS 中的 “交流电方案 “也设置为 “最大化性能”。
CPU 选项
该设备提供 Core Ultra 5 125H、Core Ultra 5 125U、Core Ultra 5 135U、Core Ultra 5 135H、Core Ultra 7 155H、Core Ultra 7 155U、Core Ultra 7 165U 或 Core Ultra 7 165H。
我们的笔记本电脑采用 125U 芯片。
图形处理器选项
该联想系列的所有机器都使用 iGPU。
在我们这里，就是英特尔图形处理器（4 核）。
Lenovo ThinkPad T16 Gen 3 GPU的变体
在这里，你可以看到市场上[系列]型号的GPU之间的大致比较。这样你就可以自己决定哪一个[系列]型号是最划算的。
注：图表显示的是最便宜的不同GPU配置，所以你应该通过点击笔记本的名称/GPU来检查这些笔记本的其他规格是什么。
结果来自 3DMark Time Spy (Graphics)。分数越高越好。
结果来自 3DMark: Fire Strike (Graphics) 基准测试（分数越高越好）
结果来自3DMark: Wild Life（图形）基准测试（分数越高越好）。
结果来自 Unigine Superposition 基准测试（分数越高越好）
游戏测试
| 反恐精英 2 | 高清 1080p，低（检查设置） | 高清 1080p，中等（检查设置） | 高清 1080p，极高（检查设置） |
| 平均 FPS | 113 FPS | 73 FPS | 26 FPS |
| 齿轮 5 | 全高清，低（检查设置） | 全高清，中（检查设置） | 全高清，高（检查设置） | 全高清，超（检查设置） |
| 平均 FPS | 40 FPS | 28 FPS | 21 FPS | 16 FPS |
存储性能
我们的设备配备了 512GB WD PC SN740 SDDQNQD-512G-1201。其速度高于平均水平，在基准测试中也不会太热。
[eBook Guide + Tools] 如何最大限度地释放您的笔记本电脑
您可以让您的笔记本电脑更快。 LaptopMedia在过去15年中测试了数千种型号，我们还没有见过无法通过修改使其更强大的笔记本电脑。
这就是为什么我们决定将我们所知道的如何实现这一目标的一切都捆绑在一个易于遵循、逐步操作且经过实验室测试的项目中。
在这里阅读更多内容：
【电子书指南+工具】如何使您的笔记本电脑更强大
🛠️ GPU Modifications: vBIOS, Overclocking, Undervolting
⚙️ Building Fast/Reliable RAID configuration
💻 Hardware upgrade tips for best results
🖼 Display enhancing
💾 OS Optimization for best performance
温度和舒适度、电池寿命
CPU 最大负载
在这项测试中，我们 100% 使用 CPU 内核，监测其频率和芯片温度。第一列显示的是电脑对短时间负载（2-10 秒）的反应，第二列模拟的是严肃任务（15 至 30 秒），第三列则是笔记本电脑对长时间负载（如视频渲染）的良好指标。
平均 P 核心频率；平均 E 核心频率；平均 LP E 核心频率；CPU 温度；封装功率
| 英特尔酷睿 Ultra 5 125U（15W 基本功率） | 0:02 – 0:10 秒 | 0:15 – 0:30 秒 | 10:00 – 15:00 分钟 |
|---|---|---|---|
| 联想 ThinkPad T16 第 3 代 | 3.77 吉赫 @ 3.19 吉赫 @ 2.09 吉赫 @ 101°C @ 51W | 3.09 吉赫 @ 3.01 吉赫 @ 2.09 吉赫 @ 100°C @ 43W | 2.27 吉赫 @ 2.02 吉赫 @ 1.12 吉赫 @ 77°C @ 22W |
| 联想 ThinkBook 16 7 代（英特尔） | 3.95 吉赫 @ 3.19 吉赫 @ 2.03 吉赫 @ 90°C @ 60W | 3.41 吉赫 @ 3.19 吉赫 @ 2.09 吉赫 @ 96°C @ 50W | 2.88 吉赫 @ 2.41 吉赫 @ 1.39 吉赫 @ 72°C @ 30W |
| 联想 ThinkPad L16 1 代 | 3.54 吉赫 @ 3.00 吉赫 @ 1.80 吉赫 @ 75°C @ 43W | 3.45 吉赫 @ 2.95 吉赫 @ 1.77 吉赫 @ 88°C @ 43W | 2.00 吉赫 @ 1.89 吉赫 @ 1.10 吉赫 @ 67°C @ 21W |
15 瓦的酷睿Ultra 5 125U 并不完全是一个功率强劲的处理器，但当它的核心频率很高时，仍然需要适当的散热。在这种情况下，ThinkPad T16 可以在中短期负载下维持令人印象深刻的高频率，尤其是对于单风扇散热系统而言。 但这是以高达 100°C 的温度为代价的。从长远来看，散热正常，频率也不低。
满载时的舒适性
与许多其他联想商用设备一样，性能预设集成到默认的 Windows 电源计划中。在 “最佳性能 “模式下，CPU 长时间处于 100% 负载状态时，风扇依然近乎安静。
即使你用 3D 渲染来折磨 CPU，键盘也只是发热而已。其热点温度达到 40°C。显示屏底部边框位于后排气口前方的区域温度达到 49°C。
在 “平衡 “模式下，由于风扇转速比 “最佳性能 “预设值低 700 RPM，因此在重负载时风扇会非常安静。此外，P 核和 E 核的主频为 1.45GHz / 1.40GHz。
最大 CPU 压力 “最佳性能”
最大 CPU 压力 “平衡”在空闲状态下，上述两种预设的风扇转速相同（~2200 RPM）。
空闲 “最佳性能”
空闲电池
现在，我们打开 Windows最佳电源效率设置进行电池测试，屏幕亮度调整为 180 尼特，除测试笔记本的程序外，关闭所有其他程序。52.5 瓦时的电池可持续播放视频约 12 小时。要实现这一目标，必须在 Windows 的 “电源和电池 “菜单中应用 “电池节能器 “预设，并在 BIOS 中将 “电池方案 “设置为 “平衡 “模式。
拆卸、升级选项和维护
有七颗十字头螺钉挡在您和内部结构之间。螺丝拆除后，用杠杆工具撬开铰链后面的两个区域。先撬开后部，再撬开两侧。没有必要撬开前面。只需倾斜面板并将其从机箱上抬起即可。
底部面板装有通风栅的防尘网。
我们的笔记本电脑配有 52.5 瓦时的基本电池。如果您需要更长的自主续航时间，可以选择 86 瓦时型号。连接器内置于电池中。电池由两颗固定螺丝固定。别忘了戴上手套，以防电击。然后，只需将电池的正面抬起即可。电池容量足够播放约 12 小时的视频。
内存部分由金属盖覆盖。
要将其取下，请握住中间的织物手柄并向上拉。
根据联想提供的信息，这两块 SODIMM 在双通道模式下最多可支持 64GB DDR5-5600MHz 内存。不过，由于 CPU 最高可支持 96GB，因此这台笔记本可能不会出现运行比官方制造商规定上限更大内存的问题。用于选配 4G 或 5G 连接的 WWAN 插槽位于风扇下方，焊接的 Wi-Fi 卡靠近散热器。
遗憾的是，只有一个 M.2 插槽兼容 2280 Gen 4 固态硬盘。好的一面是，这里的 NVMe 硬盘还额外由一个长长的散热垫从下方冷却。
散热系统非常简单，只有一个风扇、热管、散热片和散热器。
评价
联想 ThinkPad T16 Gen 3 是一款可靠的商务产品。它的机身坚固，输入设备舒适，还配备了 500 万像素网络摄像头和隐私快门。即使采用的是联想该系列中性能最差的酷睿5 125U处理器，该设备也能给人以迅捷的感觉。这是可能的，因为处理器时钟在中短期负载下较高（在长期负载下仍可接受）。正因为如此，基本散热系统被推到了极限，CPU 在最大压力下仅 30 秒就达到了 100°C。好的一面是，风扇的声音不大，键盘感觉微热而不烫手。
端口选择充足，有一对 Thunderbolt 4 和两个 Type-A。可升级性几乎不错–两个 SODIMM 和一个可选的 WWAN。缺点是只有一个 M.2 插槽。
1200p 显示屏（B160UAN01.K (LEN41B7)）将该设备转变为多功能工作主力。IPS 屏幕的 sRGB 覆盖率为 98%，最大亮度为 435 尼特，对比度为 1840:1。应用我们的 “设计与游戏 “配置文件后，色彩准确度提高了三倍–从 4.8 分提高到平均 1.6 分，足以胜任对色彩敏感的专业工作。
ThinkPad T16 的第 3 代机型在负载情况下具有良好的舒适性、较长的电池续航时间、无 PWM 显示屏和现代化的端口选择。
您可以在我们的规格系统中查看价格和配置： https://laptopmedia.com/series/lenovo-thinkpad-t16-gen-3/
Pros
- 良好的制造质量
- 正常工作时感觉速度很快
- 在 “最佳性能 “模式下，CPU 承受最大压力时风扇近乎安静
- 无 PWM 面板（LEN41B7）
- 舒适的可视角度（LEN41B7）
- 435 尼特最大亮度 + 1840:1 对比度（LEN41B7）
- 98% sRGB 覆盖率 + 应用 “设计与游戏 “配置文件时的良好色彩准确性 (LEN41B7)
- 500 万像素网络摄像头，带隐私快门
- 现代化的端口选择，配备两个 Type-C 端口
- 舒适的键盘和触摸板
- 2x SODIMM
- vPro CPU、红外网络摄像头、指纹识别器、Nano-SIM 卡插槽、智能卡读卡器、Wi-Fi 7、NFC（均为可选配件）
- 中短期负载下 CPU 时钟较高，但…
Cons
- ….，芯片温度高达 100°C
- 大量可选功能
- 仅 1x M.2 插槽 + 焊接 Wi-Fi 卡
Author: Nikolay Palaozov
Author: eng. Kroum NikolovHead of Engineering at LaptopMedia.com, inventor and innovator with 40+ years of experience in electronics and high technology.100 款顶级游戏笔记本电脑
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