Apple MacBook Pro 16（M3 Pro / Max）评测–令人惊叹的显示屏与出色的制造质量和静音散热完美结合
说到苹果，MacBook Pro 16 系列是其笔记本电脑中的佼佼者。其中包括基于 M3 Pro 和 M3 Max 的机器，它们看起来一模一样，不同之处隐藏在机身内部。今天，我们将为大家展示 MacBook Pro 16 的基础版（M3 Pro），配备 12 核 CPU（含 6P 和 6E 核心）、18 核 GPU、18GB 统一系统内存和 512GB NVMe。我们感觉这种配置应该是大多数人的首选，因为它不仅能满足日常或办公任务的需要，甚至还能满足照片或视频编辑的需要。与更高级的版本相比，这种配置的成本更低，但即便是入门级设备也总是价格不菲。好消息是，默认的固态硬盘有四个 NAND 芯片，这将提高其性能。专业版机器最多可配备 36GB 内存和 4TB 固态硬盘。
如果你觉得这些还不够，那么如果你的钱包还能再宽裕一些的话，M3 Max 笔记本电脑就是你的不二之选。在这些笔记本中，你可以获得 14 核处理器（10P + 4E 配置）与 30 核 GPU 的组合，或者 16 核 CPU（12P + 4E）与强大的 40 核显卡的组合。如果钱不是问题，你可以选择配备 128GB 内存和 8TB 固态硬盘的最高配置笔记本电脑–最终价格可以用倾家荡产来形容。
六扬声器音响系统、Wi-Fi 6E + 蓝牙 5.3 连接、舒适的输入设备和 120Hz 16.2 英寸液态视网膜 XDR 显示屏都是您可以信赖的。
您可以在我们的规格系统中查看价格和配置： https://laptopmedia.com/series/apple-macbook-pro-16-late-2023/
Contents
规格，包装盒内有什么
Apple MacBook Pro 16 (Late 2023) - 规格
- HDD/SSD
- 高达 8000GB SSD
- RAM
- up to 128GB
- 操作系统
- macOS
- 电池
- 100Wh
- 机身材质
- Aluminum
- 尺寸
- 355.7 X 248.1 X 16.8 mm
- 重量
- 2.14 kg (4.7 lbs)
- 端口和连接
- 3x USB Type-C
- 4.0, Thunderbolt 4, Power Delivery (PD), DisplayPort
- HDMI
- 读卡器
- SD (SD, SDHC, SDXC)
- 以太网 LAN
- Wi-Fi
- 802.11ax
- 蓝牙
- 5.3
- 音频插孔
- 3.5mm Combo Jack
- 功能
- 指纹识别器
- optional
- 网络摄像头
- FHD FaceTime HD camera with Advanced image signal processor with computational video
- 背光键盘
- 麦克风
- Studio-quality three-mic array with high signal-to-noise ratio and directional beamforming
- 扬声器
- Six Speaker Sound System with force-cancelling woofers
- 光驱
- 安全锁槽
全部 Apple MacBook Pro 16 (Late 2023) 配置
包装盒里有什么？
笔记本电脑装在一个较小的包装盒中，为了提供更多保护，它被装在一个较大的包装盒中。
主包装包括笔记本电脑本身、一些文件、一条 2 米长的 USB-C 至 MagSafe 3 电缆和一个140WUSB-C 电源适配器。
设计和结构
当我们看到 MacBook Pro 16（M3 Pro）时，我们可以发现它与MacBook Pro 16（2021 年晚些时候）机型相比没有太大变化。它仍然是方方正正的机身，边缘圆润，设计简洁。必须使用的苹果徽标位于机盖中央。全金属机身的刚性非常出色。该机有太空黑和银色两种颜色。我们拿到的是黑色设备，其表面并不完全防指纹，但不会轻易沾染污渍，这一点很好。这款笔记本电脑拿在手上感觉很重，但对于一款 16 英寸的笔记本电脑来说，它的尺寸还是相当不错的–16.8 毫米的外形高度和 2.14 千克的重量。M3 Max 设备稍重一些，为 2.16 千克。
机身前部的 “唇缘 “有助于在单手打开盖子前正确握住盖子。底座上部的边缘仍然很锋利，长时间打字时手腕可能会感到不适。
环绕 Mini LED 面板的边框很薄。顶部的凹槽（看起来有点老派）安装了一个 1080p FaceTime HD 高清摄像头。
盖子可以打开到 135 度。
配备环境光传感器的所谓 “魔法背光键盘 “并不神奇，但工作起来很舒适。键程不是我们见过的最长的，但总体来说还不错。按键反馈 “嗒嗒 “作响。Touch ID 指纹识别器内置在右上角的电源按钮中。打字时的噪音很正常–按键的声音听起来并不嘈杂，但同时也不安静。尽管如此，这块板子的超均匀背光仍然给人留下了深刻印象，在昏暗的环境中使用笔记本电脑时，它的背光效果非常出色。方向键似乎太小了。高而宽的扬声器格栅位于电路板的两侧。
巨大的玻璃触摸板非常出色。它的流畅度令人难以置信，跟踪效果也出类拔萃！
底板上只有四个圆形橡胶脚垫。侧面的通风口为风扇提供新鲜空气。热量通过背面的三个通风口排出，没错，就是屏幕下边框的通风口。这意味着在系统负荷较重的情况下，会有一定量的热空气进入面板。
端口
左侧是 MagSafe 3 充电端口、两个 40 Gbps Thunderbolt 4 / USB 4 端口（带 DisplayPort（最高 8k@60Hz 外接显示器）和 Power Delivery 功能）以及一个音频插孔。右侧有一个 HDMI 2.1 端口（最高支持 4K@240Hz 外接显示器）、另一个 40 Gbps Thunderbolt 4 / USB 4 端口和一个 SDXC 读卡器。
请注意，M3 Pro 版本可同时处理两台外接显示器（通过 Thunderbolt 可处理 2x 6k@60Hz 或通过 HDMI 可处理 1x 6k@60Hz + 1x 4K@144Hz）。
显示和音质
苹果 MacBook Pro 16（M3 Pro）配备了由 LG Display 生产的名为 “Liquid Retina XDR “的 Mini LED 面板。
背光采用数千个迷你 LED，这些 LED 被分隔成单独的区域，位于 TFT 层像素的后面，可提供极高的最大亮度和卓越的对比度，从而提供真正的 HDR 内容。最高刷新率为 120 Hz，可根据内容通过名为 “ProMotion “的自动适应过程实现。该面板的每通道色彩深度为 10 位，显示 HDR 内容时的最大亮度为 1600 cd/m2。
其对角线为 16.2 英寸（41.1 厘米），分辨率为 3456 x 2234。此外，屏幕比例为 14:9，像素密度为 254 ppi，像素间距为 0.1 x 0.1 毫米。从至少 34 厘米的距离观看，该屏幕可被视为视网膜屏幕，这对于笔记本电脑来说是非常好的（这是基于像素密度和人眼无法分辨单个像素的典型观看距离）。
视角
可视角度良好。我们提供不同角度的图像，以评估质量。
此外，我们还提供锁定焦距和曝光的视频。
亮度和对比度
在 SDR 模式下，屏幕中间的最大测量亮度为 581 尼特（cd/m2），整个屏幕的平均亮度为 573 尼特（cd/m2），最大偏差仅为 4%（Apple Display (P3-600 nits)）。白色屏幕和最大亮度下的相关色温为 6640K（”真彩色”–关闭）。
从下面的插图中，你可以看到显示屏在均匀性方面的表现。下图显示了工作亮度水平（约 140 尼特）下的情况。
dE2000 值不应超过 4.0，如果你打算用笔记本电脑从事对色彩敏感的工作（最大容差为 2.0），则应首先检查该参数。ANSI 对比度为 9300:1。
色彩覆盖范围
下面是一幅插图（图 1）。下面的整个 “帆状 “地图包含了我们所能看到的所有颜色，而黑色的弯曲线则显示了我们周围真实世界场景和大自然中的所有颜色。
然后，与苹果 MacBook Pro 16（M3 Pro）面板所能显示的颜色相比，我们画出了一些最重要、最有趣的色彩空间：
标准/用于网络：sRGB– 广泛用于大多数消费设备的色彩空间，是网络设计和开发的理想选择
用于打印 AdobeRGB– 用于专业照片编辑、平面设计和印刷
用于摄影师/视频编辑：DCI-P3– 用于高端电影制作、后期制作和数字影院
高级 HDR：Rec.2020– 最广泛的消费者 ITU 色彩标准，覆盖 75.8% 的可见光谱，是高级 HDR 内容的基准
Apple MacBook Pro 16（M3 Pro）：黄色虚线三角形（-————————————————————–）代表了这款显示器可显示的色彩范围。在测试中，我们以100% 的 sRGB色域和100% 的 DCI-P3色域计算了该显示器的总色彩覆盖率。
当用户在 Apple MacBook Pro 16（M3 Pro）屏幕上用浏览器打开网页时，尽管原生覆盖范围是 Display P3，但内容通常默认在 sRGB 色彩空间中显示。
(图 1）Apple MacBook Pro 16 (M3 Pro) 100%覆盖网页（sRGB）和 DCI-P3 颜色
当图像或视频具有内置的 Display P3 色彩配置文件时，它将以更广的 Display P3 色域显示。
MacBook Pro 的显示屏支持 HDR10 和 Dolby Vision，可让 HDR 内容受益于更广的色域和更高的亮度水平。
色彩准确度
我们用 24 种常用颜色测试了显示屏的准确性，如浅色和深色的人体皮肤、蓝色天空、绿色草地、橙色等。准确的出厂设置可确保在显示网页内容时获得足够的色彩。我们显示的是 sRGB 色彩空间的结果。
健康影响：脉宽调制（屏幕闪烁）
脉宽调制（PWM）是一种控制显示器亮度的简便方法。降低亮度时，背光灯的光强度并没有降低，而是由电子设备以人眼无法分辨的频率关闭和打开。
在这些光脉冲中，光/无光时间比会发生变化，而亮度却保持不变，这对眼睛是有害的。有关这方面的更多信息，请参阅我们的PWM 专文。
Apple MacBook Pro 16（M3 Pro）显示屏有脉动。其频率很高，但填充系数很低。下图最后一段是另一款显示屏，其最大亮度相似，但不使用 PWM。对于较敏感的用户来说，这种显示屏可能不太舒适。
健康影响：光泽度测量
在环境光线较强的情况下，有光泽涂层的显示屏有时会带来不便。我们显示了关闭显示屏且测量角度为 60°（本例中，结果为 59.2 GU）时相应笔记本电脑屏幕上的反射水平。
声音
Apple MacBook Pro 16（M3 Pro）的扬声器音质非常好。此外，它的低音、中音和高音都没有偏差。
性能CPU、GPU、存储
CPU 性能
与非 Pro 系列产品相比，M3 Pro SoC 的性能更胜一筹。
单核性能确保操作系统平稳运行和响应迅速，提供更好的用户体验。
结果来自 Geekbench 6 单核测试（分数越高越好）
多核性能对于处理复杂和要求高的任务至关重要，例如视频编辑、CAD 和科学模拟。
结果来自 Geekbench 6 多核测试（分数越高越好）
在这里，我们通过真实世界的 3D 渲染任务评估 CPU 的性能，考察其高效处理复杂计算和渲染工作负载的能力。
结果来自 Cinebench 2024 多核测试（分数越高越好）
从下表可以看出，M3 pro 芯片在 Geekbench 6 中的多核得分高出约 31%。
| 笔记本电脑型号 | Geekbench 6：单核/多核分数 |
|---|---|
| 苹果 MacBook Pro 16（M3 Pro） | 3173 / 15749 |
| Apple MacBook Pro（14 英寸，M3） | 3181 / 12055 |
| Apple MacBook Air (13 英寸，M3) | 3135 / 12042 |
| Apple MacBook Air (15 英寸，M3) | 3069 / 11976 |
| Apple MacBook Air (15 英寸，M2) | 2631 / 10087 |
图形处理器性能
M3 Pro 芯片的 18 核 GPU 比普通 M3 笔记本电脑（如苹果 MacBook Air（15 英寸，M3））的 GPU 快很多。
结果来自 3DMark Wild Life Extreme Unlimited。分数越高越好。
| 图形处理器基准测试 | GFXBench 曼哈顿 3.0（1080p 非屏幕显示） | GFXBench Manhattan 3.1（1080p 关闭屏幕） | GFXBench 阿兹台克遗址 OpenGL（1080p 屏幕外） | GeekBench 5 计算 OpenCL | GeekBench 5 计算金属 | GeekBench 6 计算 OpenCL | GeekBench 6 金属计算 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 苹果 MacBook Pro 16（M3 Pro） | 935 帧/秒 | 671 帧/秒 | 581 帧/秒 | – | – | 50402 | 78940 |
| Apple MacBook Air（15 英寸，M3） | 524 帧/秒 | 373 帧/秒 | 331 帧/秒 | – | – | 30566 | 47354 |
| Apple MacBook Air（13 英寸，M3） | 530 fps | 367 fps | 331 帧/秒 | – | – | 30546 | 47782 |
| 苹果 MacBook Pro 14（М3，2023 年末） | 561 fps | 390 fps | 321 帧/秒 | – | – | – | – |
| Apple MacBook Air 15（M2，2023 年中期） | 533 fps | 370 fps | 289 帧/秒 | 27856（Geekbench 6） | 46025（Geekbench 6） | – | – |
| 苹果 MacBook Air（M2，2022 年） | 478 帧/秒 | 319 帧/秒 | 247 帧/秒 | 23824 | 26182 | – | – |
| Apple MacBook Pro 13 (M2, 2022) | 552 帧/秒 | 370 帧/秒 | 296 帧/秒 | 35262 | 38692 | – | – |
| Apple MacBook Pro 14（M1 Pro，8C/14C） | 818 帧/秒 | 496 帧/秒 | 394 帧/秒 | 35262 | 38692 | – | – |
| Apple MacBook Air (M1) | 404 fps | 273 fps | 214 fps | – | – | – | – |
| Apple MacBook Pro 13 (M1) | 407 帧/秒 | 274 帧/秒 | 215 帧/秒 | – | – | – | – |
存储空间
512GB SSD 有四个 NAND 芯片，因此写入和读取速度非常快，分别为 4189 MB/s 和 5109 MB/s。
温度和舒适度、电池寿命
CPU 最大负载
在这项测试中，我们 100% 使用 CPU 内核，监测其频率和芯片温度。第一列显示的是电脑对短时间负载（2-10 秒）的反应，第二列模拟的是严肃任务（15 至 30 秒），第三列则是笔记本电脑对长时间负载（如视频渲染）的良好指标。
P 核心平均频率；E 核心平均频率；CPU 温度；封装功率
| 苹果 M3 Pro | 0:02 – 0:10 秒 | 0:15 – 0:30 秒 | 10:00 – 15:00 分钟 |
|---|---|---|---|
| 苹果 MacBook Pro 16（M3 Pro） | 3.58 吉赫 @ 2.64 吉赫 @ 79°C @ 28.02 瓦 | 3.58 吉赫 @ 2.64 吉赫 @ 85°C @ 28.06 瓦 | 3.58 吉赫 @ 2.64 吉赫 @ 94°C @ 29.24 瓦 |
无论负载如何，CPU 的 P 内核和 E 内核都能维持稳如磐石的 3.58 GHz 和 2.64 GHz 频率。这确保了在轻度和重度任务（如网页浏览或 3D 渲染）中的出色性能。
稳定性（Cinebench R23 30 分钟测试）
Cinebench 稳定性测试表明，在最大负载 30 分钟后，处理器的性能仅下降了约 5%，这是一个非常好的结果。
| 苹果 M3 | 首次运行 | 平均得分 |
|---|---|---|
| 苹果 MacBook Pro 16（M3 Pro） | 15140 | 14457 |
| Apple MacBook Air（15 英寸，M3） | 10121 | 8441 |
| Apple MacBook Air (13 英寸，M3) | 10871 | 7864 |
| Apple MacBook Pro 14 (М3, 2023 年末) | 10471 | 9890 |
满载时的舒适度
最大系统负载下的舒适度非常出色。键盘略微发热，风扇近乎安静，整体系统功率始终很高。
电池
在进行电池测试时，我们将屏幕亮度调至 140 尼特，并关闭了除笔记本测试程序以外的所有其他程序。电池容量为 100 瓦时，可持续浏览网页 或播放视频约20 小时。考虑到硬件和高分辨率面板，测试结果非常不错！
要达到这样的效果，你必须使用 “低功耗模式 “并关闭 “在电池电量不足时略微调暗显示屏 “选项。
为了模拟真实生活条件，我们使用自己的脚本自动浏览超过 70 个网站。
拆卸、升级选项和维护
拆卸过程与苹果 MacBook Air（13 英寸，M3）非常相似。请看下面的视频。
结论
苹果 MacBook Pro 16（M3 Pro）可以说是需要一台功能强大的机器来编辑照片和视频的用户的最佳选择。之所以能做到这一点，是因为它在满负荷运行时 CPU 时钟高且稳定。有趣的是，在这种情况下，风扇几乎保持安静。如果芯片温度达到 100°C（CPU 和 GPU 同时承受巨大压力），风扇的声音会稍微大一些。可以清楚地看到，这款笔记本的调校是为了最大限度地提高性能和舒适度。但这样做的代价是，在长时间负载的情况下，CPU 的温度会升高。不过，键盘仅发热而不烫手，这是个好消息。
制造质量非常出色！全铝机箱是我们迄今为止见过的最坚固的机箱之一。键盘在工作时非常舒适–键程可以再长一些，但反馈很清晰。触摸板巨大、流畅、特别精确。
迷你 LED 液晶视网膜 XDR 显示屏采用 ProMotion 技术，支持高达 120Hz 的自适应刷新率。在 SDR 模式下，该面板可提供 581 尼特的最大亮度，全面覆盖 sRGB 和 DCI-P3，同时色彩准确度极高。唯一的缺点是需要使用 PWM，但幸运的是，闪烁频率很快（14.9kHz）。
我们测试了配备 18GB 统一内存的 MacBook Pro 16 基础版。整体性能符合标准，配备四个 NAND 的 NVMe 也功不可没。此外，还配备了三个 Thunderbolt 4 端口和一个 HDMI 2.1 接口。对于这样一款配备大显示屏和高端硬件的笔记本电脑来说，电池续航时间很长–20 小时的网页浏览时间是一个非常不错的成绩。
苹果 MacBook Pro 16（M3 Pro）以其出色的制造质量、色彩精确的显示屏和 CPU 满负荷运行时的良好舒适性，可以让很多用户感到兴奋。主要缺点仍然是价格昂贵。
您可以在我们的规格系统中查看价格和配置： https://laptopmedia.com/series/apple-macbook-pro-16-late-2023/
Pros
- 在任何负载情况下，P 内核和 E 内核的时钟频率均稳定在 3.58 GHz 和 2.64 GHz 之间
- 在 CPU 密集型任务中，风扇保持近乎静音状态
- 明亮（最大亮度 581 尼特）的高分辨率显示屏，120Hz 刷新率
- 全面覆盖 sRGB 和 DCI-P3
- 色彩精确的面板
- 支持 Wi-Fi 6E + 蓝牙 5.3
- 出色的整体性能
- 坚固的金属机身
- 电池寿命长
- 六扬声器音响系统带来卓越音质
- 磁性安全充电端口
- 对于 16 英寸的机型来说非常小巧
- 3 个雷电 4 / USB4 端口
- 舒适的键盘和出色的触摸板
- 迅捷的 512GB 固态硬盘
Cons
- 价格昂贵
- 焊接内存和 NVMe
- 长期压力下处理器温度较高
Author: Nikolay Palaozov
Author: eng. Kroum NikolovHead of Engineering at LaptopMedia.com, inventor and innovator with 40+ years of experience in electronics and high technology.
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