Apple MacBook Pro 16 (M4 Pro / M4 Max) 评测 – 面向专业人士的强大性能
配备完整 M4 Pro/Max SoC 的苹果 MacBook Pro 16 已经上市。这一次，你将获得 14 核处理器（10 个性能核心和 4 个效率核心）和 20 核显卡，或分别为 14 核至 16 核 M4 Max CPU 和 32/40 核 GPU。与14 英寸同类产品的基本配置（12 核 CPU / 16 核 GPU）相比，16 英寸处理器在重负载时的性能更强，但这主要对专业人士和高级用户有利。在日常任务和多媒体消费方面，很难发现这两个 “表兄弟 “之间的性能差异。
16.2 英寸液态视网膜 XDR 显示屏（分辨率为 3456 x 2234）是该机型的明星之一。该面板可提供逼真的色彩和高达 120Hz 的自适应刷新率，从而延长了电池的使用寿命。纳米纹理哑光显示层可能是最重要的可选功能。它几乎消除了白天在室外使用笔记本电脑时的眩光。在众多竞争产品中脱颖而出的另一个原因是它拥有神一般的触摸板。
由于配备了三组 Thunderbolt 5，因此端口选择非常高端。但在连接性方面，由于没有 Wi-Fi 7，情况就不一样了。此外，固态硬盘和存储空间更大的机型价格更高。
您可以在我们的规格系统中查看价格和配置： https://laptopmedia.com/series/apple-macbook-pro-16-late-2024/
Contents
规格，包装盒内有什么
Apple MacBook Pro 16 (Late 2024) - 规格
- HDD/SSD
- 高达 8000GB SSD
- M.2 插槽
- soldered SSD
- RAM
- up to 128GB
- 操作系统
- macOS, Chrome OS
- 电池
- 99.6Wh
- 机身材质
- Aluminum
- 尺寸
- 355.7 X 248.1 X 16.8 mm
- 重量
- 2.14 kg (4.7 lbs)
- 端口和连接
- 3x USB Type-C
- 4.0, Power Delivery (PD), DisplayPort
- HDMI
- 读卡器
- SD (SD, SDHC, SDXC)
- 以太网 LAN
- Wi-Fi
- Wi-Fi 6E
- 蓝牙
- 5.3
- 音频插孔
- 3.5mm Combo Jack
- 功能
- 指纹识别器
- 网络摄像头
- FHD FaceTime HD camera with Advanced image signal processor with computational video
- 背光键盘
- 麦克风
- Studio-quality three-mic array with high signal-to-noise ratio and directional beamforming
- 扬声器
- Six Speaker Sound System with force-cancelling woofers
- 安全锁槽
全部 Apple MacBook Pro 16 (Late 2024) 配置
包装盒里有什么？
坚固的光面包装盒内有许多手册、一条可快速充电的 2 米长 USB-C 至 MagSafe 3 电缆和一个140W USB-C电源适配器。
设计和结构
与2023 年款相比，该车在设计方面没有太大变化。这一点也不错。苹果 MacBook Pro 16 英寸（M4 Pro / M4 Max）的触感极佳，铝合金机身的坚固程度令人惊叹。它的外形完美平整，厚度仅为 16.8 毫米。对于一款性能强劲的 16 英寸机型来说，这已经很不错了。2.14 千克的重量略显沉重。
底座中央的 “凹痕 “可以让您在打开盖子前握紧盖子。
不出所料，铰链非常光滑，只需一根手指就能打开盖子。与太空黑外观相比，银色外观更不易沾染指纹。
纤薄的深色边框与明亮的机身相得益彰，使专业级屏幕看起来更加美观。顶部设计奇特的凹槽是唯一破坏美感的地方。它配备了一个 1200 万像素的网络摄像头，但缺乏 FaceID 功能。另一方面，该设备支持桌面视图，这一点非常有用，因为它可以同时显示你的面部和桌面鸟瞰图。
打开的最大角度被限制在 135 度左右。虽然对于工作来说还可以，但对于内容分享来说就不那么合适了。
魔力键盘几乎是神奇的。它的缺点是箭头尺寸太小，键程一般。尽管如此，该键盘仍然是打字的好帮手。Touch ID 指纹识别器内置在电源按钮中。
巨大的触摸板在流畅性和准确性方面给人一种上帝般的感觉！
翻开机器，可以看到四个橡胶脚垫和侧面两个高高的通风口。热量通过背面的三个通风口排出。当内部设备达到最大负载时，会有一定量的热空气进入面板。
端口
左侧有一个 MagSafe 3 充电端口、一对 Thunderbolt 5 / USB4 端口和一个音频插孔。我们可以看到一个 HDMI 2.1 接口，用于连接高达 8K@60Hz / 4K@240Hz 的外接显示器，另外还有一个 Thunderbolt 4 / USB4 端口，以及另一侧的 SDXC 读卡器。
所有 Thunderbolt 5 均提供高达 120 Gbps 的传输速率、DisplayPort 2.1、Power Delivery 功能和 40 Gbps 的 USB4。它们能够同时为两台外接显示器供电（通过 Thunderbolt 传输 2x 6k@60Hz 或通过 HDMI 传输 1x 6k@60Hz + 1x 4K@144Hz）。
显示器
| Apple MacBook Pro 16 英寸（M4 Pro / M4 Max） | |
| 对角线 | 16.2 英寸（41 厘米） |
| 面板类型 | 迷你 LED 液晶视网膜 XDR 显示屏 |
| 分辨率 | 3456 x 2234 像素 |
| 最大刷新率 | 120 Hz，带 “ProMotion “自动适应功能 |
| 宽高比 | 14:9 |
| 像素密度 | 254 PPI |
| 视网膜 “距离 | 大于或等于 34 厘米 |
视角
视角良好。我们从不同角度拍摄照片，以评估质量。
此外，我们还会拍摄一段锁定焦距和曝光度的视频。
色彩覆盖范围
下图（图 1）中的整个 “帆状 “地图包含了我们所能看到的所有颜色，而黑色的弯曲线条则显示了我们周围真实场景和自然界中的所有颜色。
然后，我们绘制了一些最重要、最有趣的色彩空间，与 苹果 MacBook Pro 16″ (M4 Pro / M4 Max)面板所能显示的色彩进行对比：
标准/用于网络：sRGB– 广泛用于大多数消费类设备的色彩空间，是网络设计和开发的理想选择
用于打印：AdobeRGB– 用于专业照片编辑、平面设计和印刷
用于摄影师/视频编辑：DCI-P3– 用于高端电影制作、后期制作和数字影院
高级 HDR：Rec.2020– 最广泛的消费者 ITU 色彩标准，覆盖 75.8% 的可见光谱，是高级 HDR 内容的基准
Apple MacBook Pro 16″ (M4 Pro / M4 Max)：黄色虚线三角形（- – – – – –）表示该显示器可显示的色彩范围。
在测试中，我们以100% 的 sRGB色域和100% 的 Display P3色域来计算显示器的总色彩覆盖率。
(图 2） 苹果 MacBook Pro 16 英寸（M4 Pro / M4 Max）100% 覆盖 Display P3 色域
当用户在 Apple MacBook Pro 屏幕上打开浏览器中的网页时，尽管原生覆盖范围是 Display P3，但内容通常默认显示在 sRGB 色彩空间中。
(图 3）sRGB
Apple MacBook Pro 16 英寸（M4 Pro / M4 Max）的显示屏支持 HDR10 和 Dolby Vision，使 HDR 内容可以利用更宽的色域和更高的亮度。在传输 HDR 内容时，显示屏的每通道色深为 10 位，最大亮度为 1600 cd/m²
亮度和对比度
在 SDR 模式下（室内），屏幕中心的最大亮度为 613 cd/m²，整个表面的平均亮度为595 cd/m²，最大偏差为 7%。
最大亮度下白色屏幕的相关色温 (CCT) 为6540K。
均匀性：亮度、对比度和色彩偏差
下图显示了屏幕不同部分的均匀性测试结果。它是在 181 尼特（Windows 滑动 = 58%）下测量的，我们认为这是标准工作条件下的典型亮度水平。
对于普通用户来说，DeltaE 值低于 4.0 是可以接受的。对于色彩工作者，建议使用 DeltaE 值不高于 2.0 的屏幕。
色彩准确性
让我们来看看真实色彩与你在 Apple MacBook Pro 16″ (M4 Pro / M4 Max) 上看到的色彩之间的差异。我们用DeltaE来测量这个距离–数字越大，它们看起来就越不同。
对于普通用户来说，低于 4.0 的数值是可以接受的，而低于 2.0 的数值则适合对色彩敏感的工作。低于 1.0 意味着肉眼无法分辨两者的差异。
在下图中，我们选择了 24 种常见的颜色，包括深/浅肤色、蓝天、绿草等。
以下是 Apple MacBook Pro 16″ (M4 Pro / M4 Max) 在出厂状态下与 sRGB 色彩空间的对比结果。
健康影响：PWM（屏幕闪烁）
有些产品使用 PWM 来调节亮度，这意味着它们不是降低光强度，而是脉冲或闪烁。我们的大脑会合并图像，使其看起来更暗，但这对大脑和视力都是一种负担，尤其是当脉冲频率较低时。有关这方面的更多信息，请参阅我们的PWM 专文。
在下图中，您可以看到不同亮度下的光强度–纵轴是发射光的亮度，横轴是时间。
Apple MacBook Pro 16″ (M4 Pro / M4 Max) 显示屏的背光采用脉宽调制 (PWM)，工作频率高达 15 kHz 左右。填充因子很低，这意味着屏幕亮起的时间比熄灭的时间短得多。由于闪烁的性质，这可能会对视力敏感的人产生负面影响。
健康影响：屏幕反光
在高环境光条件下，光泽涂层显示屏会因反光而导致眼睛疲劳。我们以 60° 角测量显示屏关闭时的屏幕反射水平。
Apple MacBook Pro 16″ (M4 Pro / M4 Max) 屏幕的反射率为 8.3 GU。令人难以置信的结果！
高光泽度：>70 GU
中等光泽度30 – 70 GU
低光泽度：<30 GU
音质
Apple MacBook Pro 16 英寸（M4 Pro / M4 Max）的音质非常出色。低频、中频和高频都很清晰。
性能CPU、GPU、存储
所有基准和测试都是在电池菜单中激活 “高功率 “预设值的情况下进行的。
CPU 性能
配备 14 个内核的完全释放版 M4 Pro 在多核任务中优势明显，而单核性能与MacBook Pro 14″ 的 12 核版本相比几乎没有变化。在 Geekbench 6 中，MacBook Pro 16 的多核得分比 14 英寸的同类产品高出约 11%。
苹果 M4（+ Pro / Max）vs M3（+ Pro / Max）vs M2（+ Pro / Max / Ultra）vs M1（+ Pro / Max / Ultra）–终极基准比较！
| 笔记本电脑型号 | Geekbench 6：单项/多项得分 |
|---|---|
| 苹果 MacBook Pro 16 英寸（M4 Pro，14 核） | 3943(+1%)/ 22914(+11% ) |
| Apple MacBook Pro 14 英寸（M4 Pro，12 核） | 3922 / 20622 |
| 苹果 MacBook Pro 16（M3 Pro） | 3173 / 15749 |
| Apple MacBook Pro (14 英寸，M3) | 3181 / 12055 |
| Apple MacBook Air (13 英寸，M3) | 3135 / 12042 |
| Apple MacBook Air (15 英寸，M3) | 3069 / 11976 |
| Apple MacBook Air (15 英寸，M2) | 2631 / 10087 |
单核性能确保操作系统平稳运行和响应迅速，提供更好的用户体验。
结果来自 Geekbench 6 单核测试（分数越高越好）
多核性能对于处理复杂和要求高的任务至关重要，例如视频编辑、CAD 和科学模拟。
结果来自 Geekbench 6 多核测试（分数越高越好）
在这里，我们通过真实世界的 3D 渲染任务评估 CPU 的性能，考察其高效处理复杂计算和渲染工作负载的能力。
结果来自 Cinebench 2024 多核测试（分数越高越好）
图形处理器性能
不出所料，20 核显卡在图形负载较重的情况下更胜一筹。例如，在 GFXBench Manhattan 3.1 和 Aztec Ruins 中，它的速度快达 19%。
| 图形处理器基准测试 | GFXBench 曼哈顿 3.0（1080p 非屏幕显示） | GFXBench Manhattan 3.1（1080p 关闭屏幕） | GFXBench 阿兹台克废墟 OpenGL（1080p 屏幕外） | GeekBench 5 计算 OpenCL | GeekBench 5 计算金属 | GeekBench 6 计算 OpenCL | GeekBench 6 金属计算 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 苹果 MacBook Pro 16 英寸（M4 Pro，20 核 GPU） | 1328 帧/秒（+17） | 911 帧/秒（+19） | 757 帧/秒（+19） | – | – | 70507(+16%) | 112790(+14%) |
| Apple MacBook Pro 14 英寸（M4 Pro，16 核 GPU） | 1136 帧/秒 | 767 帧/秒 | 634 帧/秒 | – | – | 60642 | 98925 |
| Apple MacBook Pro 16（M3 Pro） | 935 帧/秒 | 671 帧/秒 | 581 帧/秒 | – | – | 50402 | 78940 |
| Apple MacBook Air（15 英寸，M3） | 524 帧/秒 | 373 帧/秒 | 331 帧/秒 | – | – | 30566 | 47354 |
| Apple MacBook Air（13 英寸，M3） | 530 fps | 367 fps | 331 fps | – | – | 30546 | 47782 |
| 苹果 MacBook Pro 14（М3，2023 年末） | 561 fps | 390 fps | 321 帧/秒 | – | – | – | – |
| Apple MacBook Air 15（M2，2023 年中期） | 533 fps | 370 fps | 289 帧/秒 | 27856（Geekbench 6） | 46025（Geekbench 6） | – | – |
| 苹果 MacBook Air（M2，2022 年） | 478 帧/秒 | 319 帧/秒 | 247 帧/秒 | 23824 | 26182 | – | – |
| Apple MacBook Pro 13 (M2, 2022) | 552 帧/秒 | 370 fps | 296 帧/秒 | 35262 | 38692 | – | – |
| Apple MacBook Pro 14（M1 Pro，8C/14C） | 818 帧/秒 | 496 帧/秒 | 394 帧/秒 | 35262 | 38692 | – | – |
| Apple MacBook Air (M1) | 404 fps | 273 fps | 214 fps | – | – | – | – |
| Apple MacBook Pro 13 (M1) | 407 帧/秒 | 274 帧/秒 | 215 帧/秒 | – | – | – | – |
结果来自 3DMark Wild Life Extreme Unlimited。分数越高越好。
存储
我们的笔记本电脑配备了 512GB 固态硬盘，与MacBook Pro 14″ 相比，该固态硬盘显示出类似的更高基准性能。
温度和舒适度，电池寿命
CPU 最大负载
在这项测试中，我们 100% 使用 CPU 内核，监测其频率和芯片温度。第一列显示的是电脑对短时间负载（2-10 秒）的反应，第二列模拟的是严肃任务（15 至 30 秒），第三列则是笔记本电脑对长时间负载（如视频渲染）的良好指标。
P 核心平均频率；E 核心平均频率；CPU 温度；封装功率
| 苹果 M4 Pro | 0:02 – 0:10 秒 | 0:15 – 0:30 秒 | 10:00 – 15:00 分钟 |
|---|---|---|---|
| Apple MacBook Pro 16 英寸（M4 Pro，14 核 CPU） | 3.85 吉赫 @ 2.59 吉赫 @ 72°C @ 47.81 瓦 | 3.85 GHz @ 2.59 GHz @ 87°C @ 47.80W | 3.85 GHz @ 2.59 GHz @ 92°C @ 48.14W |
| Apple MacBook Pro 14 英寸（M4 Pro，12 核 CPU） | 3.92 吉赫 @ 2.59 吉赫 @ 77°C @ 41.83 瓦 | 3.92 GHz @ 2.59 GHz @ 91°C @ 41.68W | 3.92 GHz @ 2.59 GHz @ 88°C @ 41.49W |
14 核芯片的 E 核频率与14 英寸芯片相同，均为 2.59 GHz。P 核心频率略有降低，但我们可以就此打住。总的来说，功率始终如一，坚如磐石。
稳定性（Cinebench R23 30 分钟测试）
在 Cinebench R23 非顶级运行 30 分钟后，CPU 性能仅下降了 4%。此外，平均得分比 14 英寸机型高出 20%，因为后者的处理器内核较少。
| 机型 | 首次运行 | 平均得分 |
|---|---|---|
| Apple MacBook Pro 16 英寸（M4 Pro，14 核 CPU） | 23465(+18%) | 22652(+20%) |
| Apple MacBook Pro 14 英寸（M4 Pro，12 核 CPU） | 19823 | 18860 |
| 苹果 MacBook Pro 16（M3 Pro） | 15140 | 14457 |
| Apple MacBook Air (15 英寸，M3) | 10121 | 8441 |
| Apple MacBook Air (13 英寸，M3) | 10871 | 7864 |
| Apple MacBook Pro 14 (М3, 2023 年末) | 10471 | 9890 |
满载时的舒适度
由于机身较大，风扇的声音稍小，但在 “高功率 “模式下仍可听到与 14 英寸同类产品相比的声音。同样，键盘上的热点位于中间位置，温度仅为 43°C。我们还在后通风口前方区域的显示屏底部边框测得 51°C。
电池
在进行电池测试时，我们将屏幕亮度调至 180 尼特，并关闭了除笔记本测试程序以外的所有其他程序。100 瓦时电池可持续 播放视频约17 小时。考虑到强大的硬件和超大的微型 LED 面板，这个结果非常不错！
我们的测试是在 “电池 – 开启电池 “菜单中激活 “自动 “预设值的情况下进行的。
亮度：180 尼特；显示模式：SDR
完全放电时间：越高越好
拆卸、升级选项和维护
如果您想打开本机，请准备一个铲刀、一个吸盘和一个薄撬棍。
然后，拧下固定底部面板的八颗 Pentalobe 螺钉。
小心地将吸盘向下推，使其与底盖左侧相连。向上拉，直到感觉到这一侧的内部夹子完全松开。对除后盖以外的其他侧面重复同样的过程。
在铰链周围的区域用塞子将背面推向正面。
下一步是用薄塑料工具撬开正面，将金属板从机箱上抬起。
评价
得益于更强劲的硬件，MacBook Pro 16 英寸（M4 Pro / M4 Max）比 14 英寸的基本版本性能更强。在实际生活中，如果你使用该机器进行 3D 渲染、视频转换、压缩、解压缩等操作，就能发现这一点。如果你不在意这类负载的性能，那么这两款设备在日常使用中给人的感觉同样迅捷。
不过，16 英寸机型的舒适度略胜一筹。在 CPU 负载较大的情况下，风扇会更安静一些。在后台运行 Cinebench R23 时，75 秒后才听到任何噪音。
我们这款笔记本的 16.2 英寸显示屏采用了可选的纳米纹理哑光涂层。对于在光线充足的环境中工作的人来说，后者是一个不错的选择。在非阳光直射的情况下，屏幕可提供 100% 的 Display P3 覆盖率和 613 尼特的最大亮度。
与前代产品相比，基于 M4 Pro 的 MacBook Pro 16 虽然没有提供太多突破性的新功能，但其出色的显示屏、更快的硬件、一流的触摸板、超长的电池续航时间和三个 Thunderbolt 5 端口都给人留下了深刻的印象。
你可以在我们的规格系统中查看价格和配置： https://laptopmedia.com/series/apple-macbook-pro-16-late-2024/
Pros
- 14 核 CPU 即使在长时间运行情况下也能保持 3.85 GHz 的主频/P 核和 E 核保持 2.59 GHz 的主频
- 卓越的持续性能
- 风扇在轻载和中载时运行安静
- 微型 LED 显示屏，刷新率 120Hz，最大亮度 613 尼特
- 全面覆盖 sRGB 和 DCI-P3
- 色彩精确的面板
- 可选的纳米纹理显示屏可完美处理反光效果
- 出色的 CPU 和 GPU 性能
- 金属机身非常坚固
- 超长电池续航时间（可播放约 17 小时的视频）
- 出色的音质
- 磁安全充电端口
- 3 个雷电 5 / USB4 端口
- 舒适的键盘
- 超大、超顺滑的触摸板
- 迅捷的 512GB NVMe 硬盘
- 重负载时键盘不会发热
- 与 12 核版本的 M4 SoC 相比，多核性能大幅提升
- 标配 24GB 统一内存
- 最高 48GB 内存
- 高达 4TB 的存储空间
- 作为一款功能强大的 16 英寸机型，厚度仅为 16.8 毫米
Cons
- 价格昂贵，尤其是当你想添加更多内存或存储空间时
- 焊接内存和固态硬盘
- 长时间负载时处理器温度高
- 在长时间 100% CPU 压力下风扇声音明显
- 无 Wi-Fi 7
Author: Nikolay Palaozov
Author: eng. Kroum NikolovHead of Engineering at LaptopMedia.com, inventor and innovator with 40+ years of experience in electronics and high technology.
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