联想 Legion Pro 7i 10 代（16 英寸英特尔）评测–我们测试过的最快的游戏笔记本电脑！
每当联想发布新的 Legion Pro 时，游戏界都会密切关注，而 10 代机型则拥有强大的火力。试想一下，将英特尔强劲的酷睿 9 275HX 与英伟达最新、最强大的 RTX 5090 相搭配，然后在令人惊叹的 16 英寸、2.5K、240Hz OLED 屏幕上显示这一切。它采用 “日蚀黑 “铝制机箱，极具侵略性的造型和可定制的 RGB 灯光使其性能傲视群雄，为您带来真正的顶级游戏体验。
但是，这份令人印象深刻的规格表能否转化为完美的执行力？联想闻名遐迩的散热技术能否让这些高性能组件，尤其是顶级 RTX 5090 保持巅峰运行状态？除了原始数据，令人惊叹的 OLED 显示屏在实际游戏场景中的表现如何？
请加入我们的行列，我们将对联想 Legion Pro 7i Gen 10 进行测试，测试其强大的游戏能力，仔细检查其鲜艳的显示屏，检查其在压力下的散热性能，并探索使其成为高端游戏笔记本电脑潜在王者的所有功能。
您可以在我们的规格系统中查看价格和配置： https://laptopmedia.com/series/lenovo-legion-pro-7i-16-gen-10/
Contents
规格、驱动程序、包装盒中的物品
Lenovo Legion Pro 7i (16", Gen 10) - 规格
- HDD/SSD
- 以至于 8000GB SSD
- 内存
- up to 64GB
- 操作系统
- Windows 11 Home, Windows 11 Pro, No OS, Chrome OS
- 蓄电池
- 99.9Wh
- 外形尺寸
- 364.38 x 275.94 x 21.9 ~ 26.65 mm (14.35" x 10.86" x 0.86")
- 重量
- 2.57 kg (5.7 lbs)
- 端口和连接性
- 2x USB Type-A
- 3.2 Gen 1 (5 Gbps)
- 1x USB Type-A
- 3.2 Gen 2 (10 Gbps), Sleep and Charge
- 1x USB Type-A
- 3.2 Gen 2 (10 Gbps), Power Delivery (PD), DisplayPort
- 1x USB Type-C
- 4.0, Thunderbolt 4, Power Delivery (PD), DisplayPort
- HDMI
- 2.1 (8K@60Hz)
- 读卡器
- 以太网LAN
- 10, 100, 1000, 2500 Mbit/s
- Wi-Fi
- Wi-Fi 7
- 蓝牙
- 5.4
- 音频插孔
- 3.5mm Combo Jack
- 特点
- 指纹识别器
- optional
- 网络摄像机
- 5.0MP, with E-shutter, fixed focus / HD 720p, with E-shutter, fixed focus
- 背光键盘
- 麦克风
- Dual-microphone array
- 扬声器
- 4 stereo speakers, 2W x2 (woofers), 2W x2 (tweeters), optimized with Nahimic Audio, Smart Amplifier (AMP)
- 安全锁槽
全部 Lenovo Legion Pro 7i (16″, Gen 10) 配置
驱动程序
该笔记本的所有驱动程序和实用程序均可在此处找到： https://pcsupport.lenovo.com/us/en/products/laptops-and-netbooks/legion-series/legion-pro-7-16iax10h/downloads
包装盒里有什么？
打开全新联想 Legion Pro 7i Gen 10 的包装盒总是令人兴奋的时刻，因为我们期待着它的强大功能。
除了强大的机器本身和常见的文件之外，你还能得到什么额外的好东西就有点看运气了–联想表示你可能会发现一个Legion Gaming Speed鼠标垫、4个可切换的键帽，或者除了必需品之外什么都没有。
我们的 “彩票 “中了一套整齐的 4 个可切换键帽，这是个不错的定制化小玩意儿！不过，400W 的巨型电源适配器也绝对不小，虽然这对于配备 RTX 5080 的设备来说是意料之中的。
设计和结构
联想 Legion Pro 7i Gen 10（16 英寸英特尔）给人留下了深刻而有力的印象。它巧妙地将激进的游戏美学与无可否认的时尚感融为一体。机身后部设计有棱角分明的通风口和突出的 “排气管”，让人联想到高性能跑车甚至航天飞机，而有品位的集成 LED 灯带则放大了这一效果。
盖子上骄傲地展示着发光的 LEGION 徽标，让人毫不怀疑它的游戏血统。这款令人印象深刻的游戏机只有一种颜色：”日蚀黑”。尤其值得一提的是它的表面处理–由于采用了阳极氧化电泳沉积和阳极氧化喷砂相结合的工艺，机箱上没有留下任何指纹。即使在我们刻意不擦拭地使用了几个星期后，我们的设备看起来仍几乎是原生态的。
尽管采用了全铝结构（顶部和底部），但表面处理给人一种触感，最初可能会被误认为是优质塑料。然而，铝材固有的刚性和稳定性是毋庸置疑的；这台机器给人的感觉异常坚固。考虑到其 16 英寸显示屏和可容纳 RTX 5090 GPU 的潜力，其 2.57 千克（5.67 磅）的起始重量和 364.38 x 275.94 x 21.9-26.65 毫米的尺寸令人印象深刻。对于如此强大的显卡来说，这种相对小巧轻便的外形让我们既兴奋又好奇，让我们迫不及待地想知道它在负载情况下的热管理表现如何。单手即可顺利打开盖子，这可能得益于底座的重量，而不是过于轻巧的铰链装置。
打开后，16 英寸显示屏的边框非常薄，侧面和顶部仅有 7 毫米（约 0.28 英寸），令人印象深刻。顶部边框中央有一个轻微的 “凸起”，厚度增加到 9.5 毫米（约 0.37 英寸），以容纳网络摄像头。根据配置的不同，摄像头可以是高清 720p 摄像头，也可以是分辨率更高的 500 万像素摄像头，两者都具有 E 形快门（电子隐私快门）和固定焦距功能。虽然我们通常倾向于使用物理快门来获得绝对的隐私，但电子快门的加入无疑是一个值得欢迎的功能。屏幕本身的最大开启角度约为 140 度，足以满足大多数游戏和观看场景的需要。
键盘组充分体现了联想对游戏的重视。它包括一个 NumPad，不过其按键略小于主键盘。作为一款高端游戏笔记本电脑，Legion Pro 7i 拥有每个按键的 RGB 背光，可以进行广泛的自定义。输入和游戏体验非常出色，键程舒适，重要的是方向键非常大且易于使用。不过，该键盘没有指纹传感器，也没有提供指纹传感器的配置，因此登录需要依靠传统方法。键盘下方是一块无按键的 Mylar 表面多点触控触控板，尺寸为 75 x 120 毫米（2.95 x 4.72 英寸）。这是一个舒适且相对较大的表面，可在不使用专用游戏鼠标时提供精确、灵敏的导航。
端口和连接性
联想 Legion Pro 7i Gen 10（16 英寸英特尔）提供了全面、高性能的端口阵列，这些端口的布置非常合理，既方便又实用。左侧除了专用电源接口外，还有一个 HDMI 2.1 端口，能够以 60Hz 的频率输出高达 8K 的分辨率，是连接高端外接显示器的理想之选。此外，还有一个多功能 USB-C 端口，工作速度为 10Gbps（USB 3.2 Gen 2 速度），支持 Power Delivery（功率范围为 65W 至 100W，可能用于笔记本电脑或高功率外设的旅行充电）和用于高级视频输出的 DisplayPort 2.1。Thunderbolt 4 / USB4 端口进一步增强了左侧的连接性，可提供高达 40Gbps 的数据传输速度，同时还支持 DisplayPort 2.1。最后，一个 10Gbps 的 USB-A 端口（USB 3.2 Gen 2）具有 “Always On”（始终保持开启）功能，可在笔记本关闭时为设备充电。
转到右侧，你会发现一个标准的 3.5 毫米耳机/麦克风组合插孔。此外，还有两个 USB-A 端口，速度均为 5Gbps（USB 3.2 Gen 1），适用于各种外设。一个实用的新增功能是网络摄像头的物理电子快门开关，可提供即时的隐私保护解决方案。对于许多用户（尤其是游戏玩家）来说，最重要的是配备了一个高速 2.5GbE RJ-45 以太网端口，该端口由英特尔 I226-V 控制器供电，支持网络唤醒，与标准的千兆以太网相比，可提供更稳定、更快速的有线网络。高速显示和数据端口分布在左侧，右侧用于外设和联网。
无线连接性能一流，采用最新的 Wi-Fi 7 (802.11be) 标准和 2×2 天线配置。这确保了最快的可用无线速度、更低的延迟和更高的性能，尤其是在兼容的 Wi-Fi 7 网络上。蓝牙 5.4 也可用于连接各种无线配件。
显示和音质，显示配置文件
三星 ATNA60HU01-0 (SDC420B) 面板是联想 Legion Pro 7i Gen 10（16 英寸英特尔）的唯一显示屏选择。
| 联想 Legion Pro 7i 10 代（16 英寸英特尔） | 三星 ATNA60HU01-0 (SDC420B) |
| 对角线 | 16.0 英寸（40.6 厘米） |
| 面板类型 | OLED |
| 分辨率 | 2560 x 1600 像素 |
| 最大刷新率 | 240 赫兹 |
| 宽高比 | 16:10 |
| 像素密度 | 189 PPI |
| 视网膜 “距离 | 大于或等于 46 厘米 |
视角
可视角度良好。我们从不同角度拍摄照片，以评估质量。
此外，我们还会拍摄一段锁定焦距和曝光度的视频。
色彩覆盖范围
下图（图 1）中的整个 “帆状 “地图包含了我们所能看到的所有颜色，而黑色的弯曲线条则显示了我们周围真实场景和自然界中的所有颜色。
然后，我们绘制了一些最重要、最有趣的色彩空间，并与联想 Legion Pro 7i Gen 10（16 英寸英特尔）面板所能显示的色彩进行了对比：
标准/用于网络：sRGB–广泛用于大多数消费设备的色彩空间，是网络设计和开发的理想选择
用于打印：AdobeRGB– 用于专业照片编辑、平面设计和印刷
用于摄影师/视频编辑：DCI-P3– 用于高端电影制作、后期制作和数字影院
高级 HDR：Rec.2020– 最广泛的消费者 ITU 色彩标准，覆盖 75.8% 的可见光谱，是高级 HDR 内容的基准
联想 Legion Pro 7i Gen 10（16 英寸英特尔）：黄色虚线三角形（- – – – – – –）表示该显示器可显示的色彩范围。
在测试中，我们以100% 的 sRGB色域和100% 的 DCI-P3色域计算显示器的总色彩覆盖范围。
(图 1） 联想 Legion Pro 7i 10 代（16 英寸英特尔）100% 覆盖 DCI-P3 色域
亮度和对比度
在 HDR 模式下，8% 白色填充时的最大亮度为 1065 cd/m²，全白屏幕上的最大亮度为598 cd/m²。
在 SDR 模式下，屏幕中心的最大亮度为 506 cd/m²，整个屏幕的平均亮度为505 cd/m²，最大偏差为 3%。
在最大亮度下，白屏的相关色温 (CCT) 为6350K。
OLED 面板的对比度非常出色 ，因为像素在显示黑色时会完全关闭。
均匀性：亮度、对比度和色彩偏差
下图显示了屏幕不同部分的均匀性测试结果。测量亮度为 179 尼特（Windows 滑动 = 63%）–我们认为这是标准工作条件下的典型亮度水平。
对于普通用户来说，DeltaE 值低于 4.0 是可以接受的。对于色彩工作者，建议使用 DeltaE 值不高于 2.0 的屏幕。
色彩准确性
让我们来看看真实色彩与您在联想 Legion Pro 7i Gen 10（16 英寸英特尔）上看到的色彩之间的差异。我们用DeltaE来测量这个距离–数字越大，它们看起来就越不同。
对于普通用户来说，低于 4.0 的数值是可以接受的，而低于 2.0 的数值则适合对色彩敏感的工作。低于 1.0 意味着肉眼无法分辨两者的差异。
在下一张图表中，我们选择了 24 种常见的颜色，包括深/浅肤色、蓝天、绿草等。
在校准联想 Legion Pro 7i Gen 10（16 英寸英特尔）之前，平均色彩准确度 为1.2 dE（图 2），而使用我们的设计和游戏配置文件后，平均色彩准确度 降至 1.1 dE（图 3）。
(图 2） 出厂状态下的联想 Legion Pro 7i Gen 10（16 英寸英特尔）
(图 3）联想 Legion Pro 7i 10 代（16 英寸英特尔） 与我们的显示配置文件
显示 P3 色彩空间比较。
左：无配置文件|拖动滑块查看差异|右：设计和办公配置文件
黑暗场景中的可见度
您是否曾在观看电影时遇到过黑暗场景，几乎什么都看不清的情况？这种情况经常发生，因为许多显示面板难以分辨最暗的细微差别，使它们看起来一模一样。
下图说明了显示屏对这些暗部细微差别的再现效果。左侧显示的是普通设置下的显示器，右侧显示的是激活游戏和电影配置文件后的显示器。
横轴为灰度级，纵轴为相应的显示亮度。
您还可以查看显示屏如何处理最暗的细微差别，但请记住，这也取决于当前显示屏的设置和周围的光线条件。
健康影响：PWM （屏幕闪烁）
有些显示器使用 PWM 来调节亮度，这意味着它们不是降低光强度，而是脉冲或闪烁。我们的大脑会合并图像，使其看起来更暗，但这对大脑和视力都是一种负担，尤其是当脉冲频率较低时。有关这方面的更多信息，请参阅我们的PWM 专文。
在下图中，您可以看到不同亮度下的光强度–纵轴是发射光的亮度，横轴是时间。
联想 Legion Pro 7i Gen 10（16 英寸英特尔）显示屏的亮度在整个亮度范围内都有脉动，但幅度有限。在这方面，我们发现显示屏的视觉效果相对舒适。
健康影响：蓝光辐射
安装我们的 Health-Guard 配置文件可减少有害的蓝光辐射，同时保持屏幕色彩的感知准确性。
如果您对蓝光还不太了解，TL;DR 版本是–会对您的眼睛、皮肤和全身产生负面影响的辐射。您可以在我们的 “蓝光“专文中找到更多相关信息。
健康影响：屏幕反射
在高环境光条件下，光泽涂层显示屏会因反光而导致眼睛疲劳。我们以 60° 角测量关闭显示屏时的屏幕反射水平。
联想 Legion Pro 7i Gen 10（16 英寸英特尔）屏幕的反射率为 127 GU。虽然大多数 OLED 屏幕的反射率要差得多，但这一结果并不理想。
高光泽度：>70 GU
中等光泽度30 – 70 GU
低光泽度：<30 GU
获取我们的配置文件
由于我们的配置文件是为每个显示器型号量身定制的，因此本文及其相应的配置文件包适用于配备 ATNA60HU01-0 (SDC420B)、2560 x 1600 OLED 面板的联想 Legion Pro 7i Gen 10 (16 英寸 Intel) 配置。
*如果您在下载购买的文件时遇到问题，请尝试使用其他浏览器打开您通过电子邮件收到的链接。如果下载目标是 .php 文件而不是压缩文件，请将文件扩展名更改为 .zip 或通过 [email protected] 联系我们。
点击此处了解更多关于配置文件的信息。
除了获得高效和健康友好的配置文件，购买LaptopMedia的产品，您还可以支持我们实验室的发展，我们在实验室测试设备，以产生最客观的评论。
Design and Office
The Design and Office profile makes display colors as close to real as possible.Ideal not only for professionals but also for everyday users, it meets sRGB standards (D65 white point, sRGB gamma) with minimal DeltaE for precise color reproduction on your panel.
Gaming and Movies
Have you ever watched a movie where, during dark scenes, you can barely see anything? Many displays fail to distinguish dark tones properly. Our Gaming and Movies profile enhances low-light performance, like HDR tech, using a gamma curve tailored to human perception — ideal for gamers seeking faster reactions and clearer visuals.
卫生保健
Our Health-Guard profile protects your eyes by eliminating PWM flickering, reducing strain and fatigue, and minimizing harmful Blue light exposure that can disrupt sleep and health. It uses software dimming and a gamma curve tailored to human perception for comfort and safety during screen use.
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声音
当我们通过内置扬声器主观聆听声音文件时，联想 Legion Pro 7i Gen 10（16 英寸英特尔）的音质非常出色。
工作性能：CPU、存储、AI
在 Legion 用户中普遍存在一个不便之处，即他们的笔记本电脑在安装 Vantage 时无法获得 “Vantage for Gaming “应用程序，而只能获得普通的 Vantage 应用程序。我们的设备也遇到了同样的问题，看来联想仍未解决这个问题。我们尝试了重新安装应用程序并重置其设置。我们还安装了最新的 BIOS，并使用了联想支持平台的最新驱动程序。
我们没有安装 Vantage 的游戏版。性能模式切换仍然有效，但只能使用 Fn + Q 组合键。BIOS 确认性能模式已设置。
我们决定使用 Legion Space 应用程序进行尝试，该机型的官方软件列表中缺少该应用程序：
https://pcsupport.lenovo.com/ec/en/products/laptops-and-netbooks/legion-series/legion-pro-7-16iax10h/downloads/driver-list/
如果你想找到它，很可能会发现 Legion Go 版本。它运行良好，但功能有限。我们设法在联想卢森堡支持网站上找到了完整版的 Legion Space，瞧！这就是我们需要的！
下面是下载相同版本的链接。编辑：现在是美国支持页面 https://support.lenovo.com/us/en/solutions/HT517560
与 “常规 “性能模式相比，性能提升 2%，但现在我们可以控制 MUX 开关、键盘照明等。
以下所有性能和温度测试均在 Legion Space 中激活 “性能 “模式后进行。
在我们的[eBook Guide + Tools] How to MAX OUT Your Laptop 中，我们深入探讨了进一步优化联想 Legion Pro 7i Gen 10 的方法–我们的 GPU 性能提高了 6%，还有很多其他改进。
CPU 和工作性能
Legion Pro 7i Gen 10（16 英寸英特尔）没有 CPU 选项。不过，所提供的 CPU 性能非常强大：
英特尔® 酷睿™ Ultra 9 275HX
Single-core performance ensures smooth operation and responsiveness in operating systems, providing a better user experience.
Results are from the Geekbench 6 Single-Core test (higher is better)
Multi-core performance is essential for handling complex and demanding tasks, such as Video editing, CAD, and Scientific simulations.
Results are from the Geekbench 6 Multi-Core test (higher is better)
Here, we evaluate the CPU's performance using a real-world 3D rendering task, assessing its ability to handle complex computations and rendering workloads efficiently.
Results are from the Cinebench 2024 Multi-Core test (higher is better)
存储性能
我们订购的是 1TB 存储版本，配备的是 SK Hynix HFS001TEJ9X115N NVMe 固态硬盘。它的性能一点也不差–7.2 GB/秒的连续读取速度和 6.4 GB/秒的连续写入速度。这是市场上最好的第 4 代硬盘之一。
你可以通过主板上的 M.2 2280 PCIe 5.0 x4 插槽轻松（尽管并不便宜）升级它。
人工智能性能
英特尔酷睿至尊 9 275HX 集成了 NPU – AI Boost，最高可实现 13 TOPS 的 AI 性能，适用于休闲操作系统的 AI 任务，当然，这里真正的主力是 RTX GPU。GeForce RTX 5090 可在 FP4 精度下实现高达 1451 TOPS 的稀疏性，而 RTX 5080 和 5070 Ti 则分别可实现高达1124 和 837 TOPS。
查看我们的完整人工智能性能排名。
图形处理器和游戏性能
您有两种 175W 的选择–GeForce RTX 5080（16GB）和 GeForce RTX 5090（24GB），或配备 140W RTX 5070 Ti 的基本型号。我们的实验室里有 RTX 5080 和 RTX 5090 两款产品！
令人惊喜的是，这是迄今为止我们测试过的最强大的 RTX 5090。卓越性能！
您可以在我们的顶级笔记本显卡排行榜中找到市场上所有 GPU 的性能评级。
The results are from 3DMark Time Spy (Graphics). Higher is better.
The results are from 3DMark Wild Life Extreme Unlimited. Higher is better.
Lenovo Legion Pro 7i (16", Gen 10) GPU的变体
在这里，你可以看到市场上[系列]型号的GPU之间的大致比较。这样你就可以自己决定哪一个[系列]型号是最划算的。
注：图表显示的是最便宜的不同GPU配置，所以你应该通过点击笔记本的名称/GPU来检查这些笔记本的其他规格是什么。
The results are from 3DMark Time Spy (Graphics). Higher is better.
结果来自3DMark: Wild Life（图形）基准测试（分数越高越好）。
游戏测试
即使是联想 Legion Pro 7i Gen 10 的 175W GeForce RTX 5080 (16GB) 也是目前最强大的游戏笔记本之一。还有 RTX 5090…
在《反恐精英 2》中，这两款 GPU 都能提供极高的帧率，非常适合在高刷新率显示器上进行竞技游戏。配备 RTX 5080 的 Legion Pro 7i 在 1600p 超高设置下的平均帧数为 261 FPS。然而，升级到 RTX 5090 后，性能更进一步，达到 296 FPS，提升了 13%–对于追求每一帧画面的电竞玩家来说，这是值得欢迎的提升。
| 反恐精英 2 | 1600p，极高（检查设置） |
| 军团 Pro 7i 10 代（16 英寸英特尔）+ RTX 5080（平均 FPS） | 261 FPS |
| 军团 Pro 7i 10 代（16 英寸英特尔）+ RTX 5090（平均 FPS） | 296 FPS（+13） |
在视觉震撼且要求苛刻的《黑色神话：悟空传》中，配备 RTX 5090 的 Legion Pro 7i 在 1600p Cinematic 下的平均帧数为 56 FPS，确保了流畅的体验。遗憾的是，我们失去了 RTX 5080 的测试结果，但根据其他对比，我们可以预计约为 48 FPS。
| 黑色神话：悟空 | 1600p，电影级（检查设置） |
| Legion Pro 7i 10 代（16 英寸英特尔）+ RTX 5080（平均 FPS） | – |
| 军团 Pro 7i 10 代（16 英寸英特尔）+ RTX 5090（平均 FPS） | 56 FPS |
说到《古墓丽影》，两款 GPU 在高设置下都能毫不费力地处理游戏。RTX 5080 在 1200p 最高画质下可达到 192 FPS，在 1600p 最高画质下可达到 128 FPS，即使在 4K 升频场景下也能提供出色的性能。RTX 5090 则更进一步，在 1200p 下达到 222 FPS（+16%），在 1600p 下达到 151 FPS（+18%），突出了其在更高分辨率下处理激烈电影场景的优势。
| 古墓丽影 | 1200p，最高（检查设置） | 1600p，最高（检查设置） |
| Legion Pro 7i 10 代（16 英寸英特尔）+ RTX 5080（平均 FPS） | 192 FPS | 128 FPS |
| 军团 Pro 7i 10 代（16 英寸英特尔）+ RTX 5090（平均 FPS） | 222 FPS（+16） | 151 FPS（+18） |
即使在带有实时光线追踪功能的《地铁出埃及记增强版》（Metro Exodus Enhanced Edition）的极端图形负载下，Legion Pro 7i 也毫不逊色。RTX 5080 在 1200p Extreme 下可达到 85 FPS，在 1600p Extreme 下可达到 60+ FPS。使用 RTX 5090 后，1200p 时的性能跃升至 100+ FPS（+19%），1600p 时的性能跃升至 74 FPS（+17%），凸显了 GPU 在光线追踪环境中的优势。
| 地铁出埃及记增强版 | 1200p，极限（检查设置） | 1600p，极限（检查设置） |
| Legion Pro 7i 10 代（16 英寸英特尔）+ RTX 5080（平均 FPS） | 85 FPS | 63 FPS |
| 军团 Pro 7i 10 代（16 英寸英特尔）+ RTX 5090（平均 FPS） | 101 FPS（+19） | 74 FPS（+17） |
[eBook Guide + Tools] 如何将笔记本电脑性能最大化
您可以让您的笔记本电脑更快。 LaptopMedia在过去15年中测试了数千种型号，我们还没有见过无法通过修改使其更强大的笔记本电脑。
这就是为什么我们决定将我们所知道的如何实现这一目标的一切都捆绑在一个易于遵循、逐步操作且经过实验室测试的项目中。
在这里阅读更多内容：
【电子书指南+工具】如何使您的笔记本电脑更强大
🛠️ GPU Modifications: vBIOS, Overclocking, Undervolting
⚙️ Building Fast/Reliable RAID configuration
💻 Hardware upgrade tips for best results
🖼 Display enhancing
💾 OS Optimization for best performance
温度与舒适度、噪音、稳定性
在空闲状态下，联想 Legion Pro 7i （16 英寸，10 代）的 CPU 组件保持 64ºC 的温度，同时保持静音。
办公室工作、网页开发、设计
短时间（0:00 – 0:10 秒）100% CPU 负载
该测试显示 CPU 在短时间严重负载时的表现。这对于正在寻找适合网页设计和编程等工作的笔记本电脑的用户来说非常重要。
| 英特尔酷睿至尊 9 275HX | 平均值P 核心时钟 | 平均CPU 温度 | 平均温度CPU 功率 |
| 微星 Vector 16 HX AI（A2XWx） | 4681 MHz | 97 °C | 210 W |
| 华硕 ROG Strix SCAR 18 G835 | 4383 MHz | 91 °C | 136 W |
| Acer Predator Helios 16 AI (PH16-73) | 4374 MHz | 87 °C | 154 W |
| 联想 Legion Pro 7i 10 代（16 英寸英特尔） | 4259 MHz | 90 °C | 178 W |
| 宏碁掠夺者 Helios Neo 16S AI (PHN16S-71) | 3829 MHz | 88 °C | 130 W |
联想 Legion Pro 7i Gen 10 在 CPU 短时间负载爆发时表现出色，在最初 10 秒内实现了 4268 MHz 的平均时钟频率和 4310 MHz 的峰值。不过，热管理方面还有待改进；CPU 的平均温度达到 90 °C，温度偏高，最高温度为 105 °C，这是酷睿 Ultra 9 275HX 的官方最高工作温度。
与其他英特尔酷睿 Ultra 9 275HX 笔记本电脑相比，它的时钟速度虽有竞争力，但在短负载情况下并非顶级，而 90 ℃ 的平均温度在同类产品中偏高。
视频编辑、科学计算、软件编译、3D 渲染
长时间（0:00 – 30:00 分钟）100% CPU 负载
该测试显示 CPU 在长时间严重负载时的表现。这对于正在寻找适合视频编辑和 3D 渲染等任务的笔记本电脑的用户来说非常重要。
| 英特尔酷睿至尊 9 275HX | 平均值P 核心时钟 | 平均CPU 温度 | 平均温度CPU 功率 |
| 宏碁掠夺者 Helios 16 AI (PH16-73) | 4106 MHz | 92 °C | 140 W |
| 华硕 ROG Strix SCAR 18 G835 | 4057 MHz | 95 °C | 130 W |
| 联想 Legion Pro 7i 10 代（16 英寸英特尔） | 3981 MHz | 91 °C | 151 W |
| 微星 Vector 16 HX AI (A2XWx) | 3904 MHz | 84 °C | 111 W |
| Acer Predator Helios Neo 16S AI (PHN16S-71) | 3362 MHz | 85 °C | 86 W |
在持续 30 分钟的 CPU 负载情况下，联想 Legion Pro 7i Gen 10 的平均时钟频率为 3981 MHz，最低持续时钟频率为 3938 MHz。这反映出从最初的峰值下降了 372 MHz，显示出良好的持续性能。CPU 的平均功耗为 151 W。不过，CPU 的平均温度为 91 °C，仍然偏高。与其他采用英特尔酷睿 Ultra 9 275HX 处理器的笔记本电脑相比，Legion Pro 7i 的持续时钟频率很高，属于性能较好的机型，但其平均温度始终较高。
游戏稳定性 – RTX 5080
连续游戏（1 小时测试）
该测试评估笔记本电脑在GPU 持续负载和 CPU 高使用率情况下的性能。
| NVIDIA GeForce RTX 5080 | 平均值GPU 时钟 | 平均GPU 温度 | 平均内存时钟 | 平均GPU 内存平均温度 | 平均GPU 功耗 |
| 联想 Legion Pro 7i 10 代（16 英寸英特尔） | 2406 MHz | 77 °C | 1799 MHz | 80 °C | 169 W |
在连续的游戏过程中，系统表现出卓越的稳定性和热管理能力。在一个小时的测试中，图形处理器的平均时钟频率达到了惊人的 2406 MHz，峰值为 2542 MHz，显示出强大的图形处理能力。GPU 核心温度控制良好，平均温度为 77 °C，峰值为 79 °C，完全在良好范围内。同样，GPU 内存平均温度为 80 °C，峰值为 82 °C，也表现良好。稳定的 169 瓦平均耗电量显示了可靠的供电能力，确保在长时间游戏过程中性能稳定，不受热量限制。
游戏稳定性 – RTX 5090
连续游戏（1 小时测试）
该测试评估笔记本电脑在GPU 持续负载和 CPU 高使用率情况下的性能。
| NVIDIA GeForce RTX 5090 | 平均值GPU 时钟 | 平均GPU 温度 | 平均内存时钟 | 平均GPU 内存平均温度 | 平均GPU 功耗 |
| 联想 Legion Pro 7i 10 代（16 英寸英特尔） | 2238 MHz | 79 °C | 1463 MHz | 78 °C | 171 W |
| Acer Predator Helios 16 AI (PH16-73) | 2053 MHz | 85 °C | 1626 MHz | 79 °C | 163 W |
在一小时的测试中，联想 Legion Pro 7i Gen 10 表现出了出色的游戏稳定性。NVIDIA GeForce RTX 5090 的平均时钟频率高达 2238 MHz，峰值为 2295 MHz，最低持续时钟频率为 2160 MHz。GPU 的热管理非常有效：平均核心温度为 79 °C，峰值为 80 °C，表现良好。GPU 内存温度也保持良好，平均温度为 78 °C，峰值为 80 °C。GPU 的平均功耗为 171 W。这一性能大大超过了宏碁 Predator Helios 16 AI，在更低的温度下提供了更高的平均时钟。
电池寿命
电池容量有两种配置–80 瓦时或 99.9 瓦时。根据联想的说法，在屏幕亮度为 150 尼特的情况下，单次充电可持续使用 6 小时 15 分钟。我们在 180 尼特的亮度下进行了测试，Legion Pro 7i 的续航时间为 5 小时 5 分钟。对于一款高端游戏笔记本电脑来说，这还算不错。
Brightness: 180 nits; Display Mode: SDR
Time to Full Discharge: Higher is Better
拆卸、升级选项和维护
拆卸联想 Legion Pro 7i Gen 10 的底板非常简单：首先拧松 10 颗 JIS-1 螺钉р，其中 6 颗长 M2 × 12 毫米，4 颗短 M2 × 4 毫米，然后用塑料撬棍在四周撬动，最后在铰链之间松开最后的夹子。
取下盖子后，映入眼帘的是一个宽敞的散热组件：两个大型径向风扇与第三个较小的中央风扇相连，所有风扇都为铜制热管网络提供动力，热管网络消失在两个宽大的蒸发腔板下面。每个模块周围都有泡沫隔离装置，使气流集中通过排气鳍片，而不会渗入机箱。
下部主要是一个 99.9 Wh 锂离子电池组。只需两颗螺丝和一根线缆就能将其取出，并支持联想的超级快速充电功能–在电池上充电 30 分钟，电量就能达到约 70%，方便你在会话前忘记插电。
接下来是金属防护罩，它既是中央风扇的散热片，也隐藏了内存插槽和硬盘托架。拧下七颗固定螺丝后，金属板就会倾斜，露出全尺寸的服务组件。
在这里，你可以从另一个角度看到三组风扇，左边的风扇为 VRM 吹出新鲜空气，右边的风扇则负责 GPU 功率级；中间的辅助风扇则帮助清除内存区域的余热。
英特尔 BE200 无线网卡为笔记本提供了 Wi-Fi 7 和蓝牙 5.4 功能；模块可更换，并通过一颗十字螺丝和两根卡扣式天线固定。
就在前面，联想还提供了一个蓝色橡胶拉片，用于插入捕捉卡或未来的诊断板，这对那些喜欢修补的人来说是个不错的点缀。
系统内存位于两个标准的 DDR5 SO-DIMM 插槽中；我们的设备装有 2 × 16 GB 6400 MHz 内存条，该平台正式支持高达 64 GB 的内存。升级非常简单，只需弹开左右固定臂，然后以 45 度角滑入新模块即可。
右侧是主存储舱。联想通过完整的 PCIe 5.0 × 4 链路将顶部的 M.2 2280 插槽连接到 CPU，而下方的第二个 2280 插槽则以 PCIe 4.0 × 4 运行，非常适合大型游戏库或额外的划痕硬盘。
我们的设备配备了 1 TB SK Hynix PC801 Gen 4 NVMe 硬盘；更换硬盘只需一颗 JIS-0 螺钉和大约 10 秒钟的时间。硬盘两侧都有散热垫，这个托架已为今年晚些时候出货的下一代刻录机做好了准备。
总的来说，Legion Pro 7i Gen 10 提供了教科书般的易用性：电池、风扇、散热器、双 SO-DIMM、两个全速 M.2 插槽和 Wi-Fi 卡都可以用普通螺丝刀进行维修，使未来的升级或清理变得相当简单。
评价
联想 Legion Pro 7i Gen 10（16 英寸英特尔）是一款不折不扣的游戏利器，它巧妙地将咄咄逼人、引人注目的美学设计与实实在在的优质制造品质融为一体。它的 “日蚀黑 “全铝机身上有醒目的 LED 点缀和防指纹饰面，给人一种异常坚固和构造精良的感觉。尽管采用了英特尔酷睿Ultra 9 275HX等顶级组件和英伟达最新的RTX 50系列图形处理器（最高可达强大的RTX 5090），联想仍设法保持了该机在同类产品中令人印象深刻的小巧和相对轻便，使其成为令人惊讶的便携野兽。
16 英寸 2.5K（2560×1600）OLED 显示屏是用户体验的重中之重。它拥有超流畅的 240Hz 刷新率、完整的 DCI-P3 色彩覆盖范围、SDR 和 HDR 下的出色亮度以及出色的出厂色彩准确度，为游戏和内容创作提供了令人惊叹的视觉体验。显示器的 PWM 功能虽然存在，但幅度有限，因此对大多数用户来说都比较舒适。不出所料，性能出众。Core Ultra 9 275HX 提供了强大的处理能力，而 RTX 5080 和 5090（我们目前测试过的最强大的）图形处理器则提供了极快的帧速率，在高设置和高分辨率下毫不费力地处理要求苛刻的现代游戏。游戏过程中的散热管理非常出色，精密的三风扇和蒸汽室冷却系统能很好地控制 GPU 温度，从而实现持续的高性能。键盘采用按键 RGB 背光技术，按键（包括大尺寸方向键）舒适、反应灵敏，是游戏的不二之选，而大尺寸 Mylar 触控板则可在不使用鼠标时提供精确控制。
连接功能一流且全面，配备了 Thunderbolt 4、多个高速 USB-C 和 USB-A 端口（包括一个带 Power Delivery 和 DisplayPort 2.1 的端口）、HDMI 2.1、快速 2.5GbE LAN 端口和最新的 Wi-Fi 7。在内部，Legion Pro 7i 提供了两个 DDR5 SO-DIMM 插槽（最高支持 64GB 内存）和两个 M.2 插槽（一个 PCIe 5.0 x4 和一个 PCIe 4.0 x4），确保了出色的可升级性。电池续航时间虽然没有打破游戏笔记本电脑的记录，但考虑到耗电量大的组件，99.9 瓦时的电池续航时间略高于 5 小时。网络摄像头的物理电子快门开关是一个值得欢迎的隐私保护功能。
不过，任何机器都不可能一成不变。在游戏过程中，图形处理器的散热非常出色，但在高强度、持续的处理负载下，CPU 的运行温度会相当高，这表明散热系统主要优先考虑图形处理器。光洁的 OLED 屏幕虽然美观，但反光性很强，在光线明亮的环境中可能会造成问题。关于联想 Vantage 软件的初始设置可能有点麻烦，有时需要用户手动找到正确的 “游戏 “版本，或使用 Legion Space 才能访问全部功能。此外，由于没有指纹传感器，用户只能依赖传统的登录方式。
总之，联想 Legion Pro 7i Gen 10（16 英寸英特尔）是一款出色的高性能游戏笔记本电脑，能为用户带来全面的卓越体验。其令人惊叹的 OLED 显示屏、最新英特尔和英伟达硬件带来的超强游戏性能、坚固的制造质量、出色的键盘和全面的连接性，使其成为严肃游戏玩家和高级用户的最佳选择。虽然 CPU 在非游戏重负载下的发热量和反射屏是需要考虑的问题，但整体配置还是令人难以置信的。如果您正在寻找一款拥有出色屏幕和尖端功能的游戏本，Legion Pro 7i Gen 10 是目前最佳的选择之一。
您可以在我们的规格系统中查看价格和配置： https://laptopmedia.com/series/lenovo-legion-pro-7i-16-gen-10/
Pros
- 借助酷睿 Ultra 9 和 RTX 50 系列（尤其是 RTX 5090）实现卓越的游戏性能
- 全面覆盖 DCI-P3 的 16 英寸 2.5K 240Hz OLED 显示屏令人惊叹
- 出色的出厂色彩准确度和高亮度
- 坚固时尚的全铝结构，防指纹
- 游戏过程中出色的 GPU 热管理
- 配备按键 RGB 和大型方向键的舒适键盘
- 全面的高速端口选择（TB4、USB-C DP2.1、HDMI 2.1、2.5GbE LAN）
- 最新的 Wi-Fi 7 和蓝牙 5.4 连接功能
- 良好的内部升级能力（双内存、双 M.2，支持 PCIe 5.0）
- 物理电子快门开关可保护网络摄像头隐私
- 出色的音质
Cons
- 在非游戏情况下，CPU 在持续高负荷运行时可能会非常热
- OLED 光面屏幕反光性强
- CPU 空闲温度相对较高
Author: Simeon NikolovEditor-in-Chief at LaptopMedia.com with 20+ years of experience in testing and analyzing laptops and mobile devices.
Author: Kroum NikolovHead of Engineering at LaptopMedia.com, inventor and innovator with 40+ years of experience in electronics and high technology.百强游戏笔记本电脑
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