レノボ ThinkPad L16 Gen 1 (インテル) レビュー – オフィスに最適な静かなワークホース

最新のハードウェアと機能を提供するビジネス・ノートパソコンのほとんどは高価だ。もちろん、このセグメントには手も足も出ないようなデバイスもある。インテル版ThinkPad L16 Gen 1のように、インテル・メテオレイク・プロセッサーを搭載しているのだ。バッテリー駆動時間を重視するなら、15WのUシリーズチップを搭載した方が良い選択だし、重い作業負荷に適した28WのCPUを搭載したこのマシンも見つけることができる。

また、最新のポートセレクションに加え、アップグレードも可能だ。プライバシー・シャッター、ケンジントン・ナノセキュリティ・スロット、自己修復BIOS、dTPM 2.0チップなど、基本的なセキュリティ機能はこのクラスとしては良好なようだ。指紋リーダー、IRウェブカメラ、スマートカードリーダーはオプションだ。興味深いことに、キーボードのバックライトにも追加料金がかかる。

高解像度ディスプレイモデルはない。3枚のIPSパネルはすべて1200pで、うち1枚はタッチ機能をサポートしている。最新かつ最高のWi-Fi 7 + Bluetooth 5.4接続も標準ではない。

価格と構成はスペック・システムで確認できる： https://laptopmedia.com/series/lenovo-thinkpad-l16-gen-1-intel/

#CommissionsEarned

Lenovo ThinkPad L16 Gen 1

プロセッサー

Intel Core Ultra 5 125U

グラフィックカード

Intel Graphics (4-Cores)

RAM

16GB RAM

STORAGE

256GB SSD

詳細レビュー

¥163980^.00

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Contents

スペック, ドライバー, 箱の中身

Lenovo ThinkPad L16 Gen 1 (Intel) - スペック

すべて Lenovo ThinkPad L16 Gen 1 (Intel) 構成

#CommissionsEarned

#1

Lenovo ThinkPad L16 Gen 1

プロセッサー

Intel Core Ultra 5 125U

グラフィックカード

Intel Graphics (4-Cores)

RAM

16GB RAM

STORAGE

256GB SSD

OS

Windows 11 Pro

詳細レビュー

¥163980^.00

ドライバ

このノートブックのすべてのドライバとユーティリティはこちらでご覧いただけます： https://pcsupport.lenovo.com/us/en/products/laptops-and-netbooks/thinkpad-l-series-laptops/thinkpad-l16-gen-1-type-21l3-21l4/downloads

箱の中身

パッケージの中には、ノートパソコン本体といくつかのマニュアルが入っています。CPUモデルによって、45Wまたは65WのUSB Type-Cアダプターが付属します。HDMI-VGAモニター・アダプター、USB-C-DisplayPortアダプター、USB-C-VGAアダプターはオプションです。

デザインと構造

ThinkPad L16 Gen 1 (Intel)の外観は、ダーク・カラーの通常のレノボのビジネス・マシンのようです。邪魔にならないデザインは、オフィスや、学校や図書館などの作業環境に適している。デバイスはプラスチック製で、そのため16インチとしては重くない。重量は1.77キロで、高さは20.78ミリです。

片手で蓋を開けることはできない。それでも本体はしっかりしている。本体の剛性も高いようだ。タッチパッドを強く押したときに、タッチパッドの下の部分にわずかなたわみが見られたが、通常の使用ではわからないだろう。マットな表面は汚れがつきやすい。

上部のベゼルは他の3機種より少し太く、これは上部に「こぶ」があるためで、開くプロセスを容易にし、Windows Hello用の720pまたは5MP IR Webカメラも搭載している。

どちらのカメラにもプライバシーシャッターがついている。

開口部の最大角度はほぼ180度に達する。

NumberPadと適度な大きさの矢印キーを備えたキーボードは、自宅やオフィスでの作業に適している。キーの移動とフィードバックは申し分ない。伝説のトラックポイントも搭載されており、この機能は一部のユーザーにとって重要だ。バックライトはオプションであることを覚えておこう。

タッチパッドのサイズは普通で（67.6 x 115 mm）、マイラーの表面はまるでガラスのように滑らかで正確だ。

マシンを上下反転させると、大きな通気グリル、3つのゴム足、緊急リセットホールが現れる。熱風は背面の通気口から導かれる。

ポート

左側には、ギガビットイーサネットポート、DisplayPort 1.4エクストラ対応の20Gbps USB Type-C 3.2（Gen.2×2）ポート、DisplayPort 2.1対応の40Gbps Thunderbolt 4 / USB4ポート、最大4K@60Hzの外部ディスプレイに対応するHDMI 2.1、Always On機能付きの5Gbps USB Type-A 3.2（Gen.1）ポートがある。Type-CはいずれもPowerDelivery 3.0機能をサポートしている。ナノSIMカードスロットは背面に配置されている。右側面にはケンジントン・ナノセキュリティ・スロット、もう1つの5 Gbps USB Type-A 3.2 (Gen. 1)ポート、USB 2.0ポート、オーディオ・コンボ・ジャック、オプションのスマートカードリーダーがある。

ディスプレイと音質、プロファイル

レノボ ThinkPad L16 Gen 1	B160UAN03.2 (LEN41B5)
対角	16.0インチ（40.6cm）
パネルタイプ	IPS
解像度	1920 x 1200 ピクセル
最大リフレッシュレート	60 Hz
アスペクト比	16:10
ピクセル密度	141 PPI
網膜」距離	61cm以上

視野角

視野角は良好です。品質を評価するため、さまざまな角度から写真を撮っています。

また、ピントと露出を固定したビデオも。

色の範囲

下の “帆の形をした “マップ全体（図1）は、私たちが見ることができるすべての色で構成され、黒く曲がった線は、私たちの周りの現実の風景や自然からのすべての色を示しています。

次に、Lenovo ThinkPad L16 Gen 1のパネルが表示できる色と比較して、最も重要で興味深い色空間をいくつか描いてみました：

標準/ウェブ用：sRGB– ほとんどの消費者向けデバイスで広く使用されている色空間で、ウェブデザインや開発に最適です。
印刷用：AdobeRGB– プロの写真編集、グラフィックデザイン、印刷で使用されます。
フォトグラファー/ビデオ編集者向け：DCI-P3– ハイエンドの映画制作、ポストプロダクション、デジタルシネマで使用されています。
プレミアムHDR：Rec.2020– プレミアムHDRコンテンツのベンチマークとなる、可視スペクトルの75.8%をカバーする、最も広範なコンシューマー向けITUカラー規格。

Lenovo ThinkPad L16 Gen 1：黄色の破線の三角形（- – – – -）は、このモニターが表示できる色の範囲を表しています。

我々のテストでは、モニターの全色域をsRGB色域の52％、DCI-P3色域の41％と計算した。

(図1） Lenovo ThinkPad L16 Gen 1はsRGB色域の52％をカバーしている。

輝度とコントラスト

SDRモードでの最大輝度は、画面中央で360 cd/m²、表面全体で平均353 cd/m²で、最大偏差は7%です。

最大輝度での白画面での相関色温度（CCT）は6620Kです。

コントラスト比は1390:1。

均一性：輝度、コントラスト、色偏差

下図は、画面のさまざまなセクションにおける均一性テストの結果を示しています。輝度は181nits（Windowsスライダー=77%）で測定されており、標準的な作業環境における標準的な輝度レベルである。

4.0を下回るDeltaE値は、一般的なユーザーにとっては許容範囲だ。色彩を扱う場合は、DeltaE値が2.0以下のスクリーンを推奨する。

色の正確さ

実際の色とLenovo ThinkPad L16 Gen 1で見る色との違いを確認してみよう。その距離をDeltaEで測定しており、数値が高いほど異なって見える。

4.0以下の値は一般ユーザーにとって許容範囲であり、2.0以下の値は色に敏感な作業に適しています。1.0以下の数値は、肉眼では見分けがつかないことを意味します。

次のグラフでは、肌の色、空の青、草の緑など、一般的な24色を選びました。

Lenovo ThinkPad L16 Gen 1をキャリブレーションする前の平均色精度は 6.1 dE（図2）でしたが、Design and Gamingプロファイルを使用すると4.1 dE（図3 ）まで下がりました 。

(図2） 工場出荷状態のLenovo ThinkPad L16 Gen 1

(図3）Lenovo ThinkPad L16 Gen 1に弊社ディスプレイプロファイルを適用した場合

sRGB色空間（ITU-R BT.709、sRGBエンコーディング曲線で指定されたプライマリとD65白色点）での比較。

デザイン＆ゲーミング・プロファイルが目指すものを図解します：

左：プロファイルなし｜スライダーをドラッグして違いを確認｜右：デザイン＆ゲーミング・プロファイル

暗いシーンでの視認性

暗いシーンでほとんど何も見えない映画を見たことがあるだろうか。これは、多くのディスプレイパネルが最も暗いニュアンスを区別するのに苦労し、同じように見えてしまうためによく起こることです。

次の図は、このような暗いニュアンスをディスプレイがどの程度再現できるかを示している。画像の左側は純正設定のディスプレイ、右側はデザイン＆ゲーミング・プロファイルを有効にしたディスプレイです。

横軸はグレースケールレベル、縦軸は対応するディスプレイの輝度です。

また、お使いのディスプレイが暗いニュアンスをどのように処理するかも確認できますが、これも現在のディスプレイの設定や周囲の光の状態に左右されることに留意してください。

応答時間（ゲーム能力）

通常の「黒から白」、「白から黒」の方法で、10%から90%、またはその逆でピクセルの反応時間をテストします。

立ち下がり時間＋立ち上がり時間＝14.0msを記録した。画素の反応時間が短いことは、ダイナミックなシーンで滑らかな画像を得るための必須条件である。

その後、通常の “Gray-to-Gray “方式で、50%の白から80%の白まで、またその逆で振幅の10%から90%の間で画素の反応時間をテストする。

健康への影響PWM（画面のちらつき）

明るさを調整するためにPWMを使用しているものがあるが、これは光の強さを弱める代わりにパルスやフリッカーを発生させることを意味する。私たちの脳は画像を合成して暗く見せますが、特にパルスの周波数が低い場合、脳と視覚の両方に負担をかけます。これについては、PWMに関する専門記事をご覧ください。

下のグラフでは、異なる明るさレベルにおける光の強さを示している。縦軸は放射された光の明るさ、横軸は時間である。

Lenovo ThinkPad L16 Gen 1ディスプレイのバックライトからの光はパルス幅変調されておらず、議論されている側面で視覚的な快適さを提供しています。

健康への影響：ブルーライトの放出

当社のHealth-Guardプロファイルをインストールすると、ノートパソコンが輝度を制御するために使用する有害なPWMを排除するだけでなく、画面の色を知覚的に正確に保ちながら、有害なブルーライトの放出も削減できます。

ブルーライトについてよくご存じない方のために簡単に説明すると、目や皮膚、体全体に悪影響を及ぼす発光のことです。詳しくはブルーライトの専門記事をご覧ください。

健康への影響画面の反射率

光沢のあるコーティングを施したディスプレイは、周囲光の強い条件下では、反射によって目が疲れることがあります。私たちは、ディスプレイの電源を切った状態で、60°の角度で画面の反射レベルを測定しています。

レノボのスクリーンの反射率は50.4GU。

高光沢：>70GU
中程度の光沢：30 – 70 GU
低光沢:<30 GU

プロファイルの入手

当社のプロファイルは各ディスプレイモデルに合わせて調整されているため、この記事と各プロファイルパッケージは、B160UAN03.2 (LEN41B5)、1920 х 1200、IPSパネルを搭載したLenovo ThinkPad L16 Gen 1構成用です。

*購入したファイルのダウンロードに問題がある場合は、別のブラウザを使用して、電子メールで受信したリンクを開いてみてください。ダウンロード先がアーカイブではなく.phpファイルの場合は、拡張子を.zipに変更するか、[email protected]。

プロファイルについての詳細はこちらをご覧ください。

効率的で健康に優しいプロファイルを受け取ることに加え、LaptopMediaの製品を購入することで、可能な限り客観的なレビューを作成するためにデバイスをテストする私たちのラボの開発を支援することにもなります。

Office Work

Office Workは、テキストや表を見たり、ウェブサーフィンにほとんどの時間を費やすユーザーに主に使用されるべきです。このプロファイルは、フラットなガンマカーブ（2.20）、ネイティブな色温度、知覚的に正確な色を維持することで、より良い鮮明さと明瞭さを提供することを目指しています。

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Design and Gaming

このプロファイルは、プロとして色を扱うデザイナーや、ゲームや映画向けです。Design and Gamingは、ディスプレイパネルの性能を最大限に引き出し、WebおよびHDTVのsRGB IEC61966-2-1規格（D65ホワイトポイント）で可能な限り正確な色を再現します。

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Health-Guard

Health-Guardは有害なパルス幅変調（PWM）を除去し、目や体に影響を与える有害なブルーライトを低減します。各パネルに合わせてカスタム調整されているため、知覚的に正確な色を保ちます。Health-Guardは紙をシミュレートするため、目への負担が大幅に軽減されます。

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サウンド

Lenovo ThinkPadのスピーカーは、高品質なサウンドを再生します。低音から中音、高音まで、大きな狂いもなくクリアです。

パフォーマンスCPU、GPU、ストレージ

すべてのベンチマークとテストは、Windowsの “Power & Battery “メニューの “Best performance “プリセットを有効にして実施した。また、BIOSの「Scheme for AC」は「Maximize Performance」に設定されている。

CPUオプション

このマシンには、Core Ultra 5 125H、Core Ultra 5 125U、Core Ultra 5 135H、Core Ultra 5 135U、Core Ultra 7 155H、Core Ultra 7 155U、Core Ultra 7 165Uが搭載されています。

私たちが購入したノートパソコンには125Uチップが搭載されている。

Responsiveness (Single-Core)

シングルコア性能は、オペレーティングシステムのスムーズな動作と応答性を保証し、より良いユーザーエクスペリエンスを提供します。

結果はGeekbench 6 Single-Coreテストのものです（数値が高いほど良い）

Intel Core Ultra 5 125U Lenovo ThinkPad L16 Gen 1

いくらですか？

2115

Intel Core Ultra 7 155U Dell Latitude 5550

いくらですか？

2344

AMD Ryzen 7 8840HS Acer Aspire 15

いくらですか？

2545

Intel Core Ultra 7 155H Lenovo IdeaPad Slim 5i

いくらですか？

2415

AMD Ryzen 5 7535HS ASUS Vivobook S 16

いくらですか？

1993

Heavy Work (Multi-Core)

マルチコア性能は、ビデオ編集、CAD、科学シミュレーションなどの複雑で要求の厳しいタスクを処理するために不可欠です。

結果はGeekbench 6 Multi-Coreテストのものです（数値が高いほど良い）

Intel Core Ultra 5 125U Lenovo ThinkPad L16 Gen 1

いくらですか？

8510

Intel Core Ultra 7 155U Dell Latitude 5550

いくらですか？

10044

AMD Ryzen 7 8840HS Acer Aspire 15

いくらですか？

11144

Intel Core Ultra 7 155H Lenovo IdeaPad Slim 5i

いくらですか？

11051

AMD Ryzen 5 7535HS ASUS Vivobook S 16

いくらですか？

8348

3D Rendering

ここでは、実際の3Dレンダリングタスクを使用してCPUの性能を評価し、複雑な計算やレンダリングのワークロードを効率的に処理する能力を評価します。

結果はCinebench 2024 Multi-Coreテストのものです（数値が高いほど良い）

Intel Core Ultra 5 125U Lenovo ThinkPad L16 Gen 1

いくらですか？

510

Intel Core Ultra 7 155U Dell Latitude 5550

いくらですか？

500

AMD Ryzen 7 8840HS Acer Aspire 15

いくらですか？

870

Intel Core Ultra 7 155H Lenovo IdeaPad Slim 5i

いくらですか？

823

AMD Ryzen 5 7535HS ASUS Vivobook S 16

いくらですか？

529

GPUオプション

グラフィックスに関しては、CPUに搭載されているものが利用できる。

私たちの場合は、インテル・グラフィックス（4コア）です。

3DMark Time Spy (G)

結果は3DMark Time Spy (Graphics)のものです。数値が高いほど良い。

Intel Graphics (4-Cores) Lenovo ThinkPad L16 Gen 1

いくらですか？

1706

Intel Graphics (4-Cores) Dell Latitude 5550

いくらですか？

2096

AMD Radeon 780M Acer Aspire 15

いくらですか？

2670

Intel Arc (8-Cores) Lenovo IdeaPad Slim 5i

いくらですか？

3667

AMD Radeon 660M ASUS Vivobook S 16

いくらですか？

1586

3DMark Wild Life Extreme

結果は3DMark Wild Life Extreme Unlimitedのものです。数値が高いほど良い。

Intel Graphics (4-Cores) Lenovo ThinkPad L16 Gen 1

いくらですか？

2765

Intel Graphics (4-Cores) Dell Latitude 5550

いくらですか？

3668

AMD Radeon 780M Acer Aspire 15

いくらですか？

5299

Intel Arc (8-Cores) Lenovo IdeaPad Slim 5i

いくらですか？

6539

AMD Radeon 660M ASUS Vivobook S 16

いくらですか？

2892

ゲーミングテスト

ストレージ性能

私たちのノートブックには512GBのSK Hynix HFS512GEJ9X164Nが搭載されています。染み出しは許容範囲です。ベンチマーク中、NVMeドライブは73℃に達した。

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温度と快適さ、バッテリー寿命

CPU最大負荷

このテストでは、CPUコアを100％使用し、その周波数とチップ温度を監視します。最初の列は短い負荷（2～10秒）に対するコンピュータの反応を示し、2番目の列は本格的なタスク（15～30秒）をシミュレートし、3番目の列はビデオレンダリングのような長い負荷に対するノートパソコンの性能を示す良い指標となります。

平均Pコア周波数; 平均Eコア周波数; 平均LP Eコア周波数; CPU温度; パッケージ電力

インテル Core Ultra 5 125U (ベース電力15W)	0:02～0:10秒	0:15～0:30秒	10:00～15:00分
レノボThinkPad L16 Gen 1	3.54 GHz @ 3.00 GHz @ 1.80 GHz @ 75°C @ 43W	3.45 GHz @ 2.95 GHz @ 1.77 GHz @ 88°C @ 43W	2.00 GHz @ 1.89 GHz @ 1.10 GHz @ 67°C @ 21W

Core Ultra 5 125Uは、短・中負荷時でPコアとEコアのクロックを～3.50GHz/3.00GHzに維持できる。より長い負荷では、周波数は適切であり、Intelの公式ベースよりも高い。

全負荷時の快適性

電源プリセットは、デフォルトのWindowsの電源モードに統合されており、非常に便利だ。

CPUが「ベストパフォーマンス」モードで天を衝くような状態でも、ファンは静かなままだ。この場合、キーボードのホットスポットは最上段のキーで44℃に達する。WASD部分はさらに低温だ。ディスプレイ下部ベゼルの右側は、背面排気口に近いため48℃に達する。

PコアとEコアの1.40GHzを気にしなければ、ファンは「バランス」モードでほぼ無音になる。

Bestパフォーマンス」プリセットでは、「バランス」モード（CPUに大きな負荷がかかっている状態）と比べて、ファンが～400RPM多く回転する。

Max CPU Stress “Best Performance”

>MaxCPU Stress “Balanced”

アイドルファンの回転数も確認できます。

アイドル回転数 “Best Performance”

アイドル回転数 “Best Power Efficiency”

バッテリー

次に、Windowsの「最高の電力効率」設定をオンにし、画面の明るさを180nitsに調整し、ノートPCをテストするプログラム以外はすべてオフにした状態でバッテリーテストを実施します。57Whのバッテリーは、ビデオ再生で約12時間持続する。これを実現するには、Windowsの「電源とバッテリー」メニューで「最高の電力効率」プリセットを適用し、BIOSで「バッテリーのスキーム」を「バランス」モードに設定する必要がある。

インテル・グラフィックス・コマンド・センターで「Adaptive Sync Plus」オプションをオンにする。

動画再生

輝度: 180 nits; 表示モード: SDR
完全放電までの時間: 長いほど良い

Lenovo ThinkPad L16 Gen 1 57Wh

いくらですか？

11h 54m

Dell Latitude 5550 54Wh, 3-cell

いくらですか？

8h 34m-28%

Acer Aspire 15 53Wh

いくらですか？

8h 31m-28.4%

Lenovo IdeaPad Slim 5i 76Wh

いくらですか？

14h 19m+20.3%

ASUS Vivobook S 16 75Wh, 4-cell

いくらですか？

10h 52m-8.7%

分解、アップグレードオプション、メンテナンス

このビジネスノートPCを開けるには、10個のキャプティブプラスネジを外す必要があります。次のステップは、SIMカードトレイを取り外すことです。

プラスチック製の細い工具で上部2つの角をこじる。次に側面と背面をこじる。それが終わったら、前面をこじ開けます。

底板の内側はこんな感じ。

私たちのノートパソコンは、オプションの57Whバッテリーを搭載しています。ベースモデルは46.5Whです。取り出すには、メインボードからコネクターを取り外し、バッテリーをシャーシに固定している3本のプラスネジを外す。容量は約12時間のビデオ再生に十分だ。

RAMゾーンにはマイラーフィルムが貼られている。

レノボによると、2つのSODIMMはデュアル・チャネル・モードで最大64GBのDDR5-5600MHz RAMをサポートする。しかし、CPUは最大96GBをサポートできるため、このノートパソコンはメーカー指定の公式上限よりも大容量のメモリを実行しても問題はないだろう。右側のWWANスロットは、オプションの4G接続用。

ストレージに関しては、2280 Gen 4 SSDと互換性のあるシングルM.2スロットに頼ることができる。NVMeドライブは、底面にサーマルパッド付きのホイルで覆われている。

悲しいことに、Wi-Fiカードはハンダ付けされている。

冷却は基本的なようだ。ファンが1つ、ヒートパイプが1本、ヒートシンクとヒートスプレッダーが1つ。

評価

レノボのThinkPad L16 Gen 1は、典型的なオフィス用ワークホースだ。幸いなことに、プラスチック製の筐体は驚くほど頑丈で、同時に軽い。入力デバイスは快適に作業でき、プロセッサーを限界まで使ってもファンはまったくうるさくない。このマシンは通常の作業では応答性を感じるが、これは短・中負荷時の～3.50GHz/3.00GHzのPコアとEコアのクロックによるものだ。

2つのSODIMMスロットはこのノートPCの将来性を高め、2つのType-Cと3つのType-Aというポート選択も素晴らしい。残念ながら、M.2スロットは1つしかないため、ストレージをアップグレードするには、SSDをより大きなNVMeドライブに変更するしかない。

1200pのIPSディスプレイ（B160UAN03.2（LEN41B5））はPWMフリーで、広い視野角と360nitの最大輝度が印象的だ。sRGBのカバー率は低いが、このノートはコンテンツ制作用ではないので問題ない。

レノボThinkPad L16 Gen 1のインテルバージョンは、長いバッテリー駆動時間、フル負荷時の快適さ、優れた入力デバイス、快適なフルサイズのキーボードを提供している。

価格と構成はスペック・システムで確認できる： https://laptopmedia.com/series/lenovo-thinkpad-l16-gen-1-intel/

Pros

• 堅牢な作り
• 優れた総合性能
• ベストパフォーマンス “モードでCPUに最大負荷をかけてもファンは静か
• PWMフリーパネル（LEN41B5）
• 快適な視野角（LEN41B5）
• 最大輝度360ニット（LEN41B5）
• 良好なオーディオ品質
• プライバシーシャッター付きウェブカメラ
• 2つのType-Cポートを備えた最新のポートセレクション
• CPUは長時間の負荷でもPコアとEコアの高クロックを維持できる（～3.50GHz / 3.00GHz）
• 快適なキーボードとスムーズなタッチパッド
• 2x SODIMM
• ボトムパネルは開けやすい
• 4G、NFC、スマートカードリーダー、vPro CPU、5MP IRウェブカメラ、指紋リーダー（すべてオプション）

Cons

• プラスチック製
• オプション機能が多すぎる
• M.2スロットが1つだけ

#CommissionsEarned

Lenovo ThinkPad L16 Gen 1

プロセッサー

Intel Core Ultra 5 125U

グラフィックカード

Intel Graphics (4-Cores)

RAM

16GB RAM

STORAGE

256GB SSD

詳細レビュー

¥163980^.00

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Author: Nikolay Palaozov

Author: eng. Kroum NikolovHead of Engineering at LaptopMedia.com, inventor and innovator with 40+ years of experience in electronics and high technology.

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