联想 ThinkPad T14 第 4 代（AMD）评测–舒适胜过强劲性能
在测试基于英特尔处理器的ThinkPad T14 Gen 4 时，我们留下了深刻的印象。在引擎盖下，你会发现一个不错的散热解决方案，可以为带有集成显卡的 Zen 4 处理器散热。说到这一点，由于 BIOS 中隐藏了一个选项，你最多可以为 iGPU 配置 8GB 内存。端口选择依然丰富，而且还提供了局域网，这在 14 英寸机型中实属罕见。可升级性并不值得一提。你可以更换固态硬盘和 WWAN 卡。内存和 Wi-FI 6E 卡是焊接的。
有六种显示屏可供选择。首先是四块 1200p IPS 显示屏，其中两块是触摸屏。如果分辨率太低，您可以选择 1400p 机型或支持 HDR 的 2.8K 2880×1800 OLED 显示屏。
基本的额外安全功能似乎还不错。它具有隐私快门、dTPM 2.0 芯片、Lock 插槽和自修复 BIOS。如果你的钱包足够宽裕，还可以选择指纹识别器、NFC、红外网络摄像头和智能卡读卡器。
您可以在我们的规格系统中查看价格和配置： https://laptopmedia.com/series/lenovo-thinkpad-t14-gen-4-amd/
该设备也有英特尔版本。
Contents
规格、驱动程序、包装盒中的内容
Lenovo ThinkPad T14 Gen 4 (AMD) - 规格
- HDD/SSD
- 高达 4000GB SSD
- M.2 插槽
- 1x 2280 M.2 NVMe PCIe 4.0 x4 查看照片
- RAM
- up to 32GB
- 操作系统
- Windows 11 Pro, Windows 10 Pro, Windows 11 Home
- 电池
- 52.5Wh, 39.3Wh
- 机身材质
- Plastic / Polycarbonate, Aluminum, Carbon
- 尺寸
- 317.7 x 226.9 x 17.9 mm (12.51" x 8.93" x 0.70")
- 重量
- 1.34 kg (3 lbs)
- 端口和连接
- 1x USB Type-A
- 3.2 Gen 1 (5 Gbps)
- 1x USB Type-A
- 3.2 Gen 1 (5 Gbps), Sleep and Charge
- 1x USB Type-C
- 3.2 Gen 2 (10 Gbps), Power Delivery (PD), DisplayPort
- 1x USB Type-C
- 4.0, Power Delivery (PD), DisplayPort
- HDMI
- 2.1
- 读卡器
- 以太网 LAN
- 10, 100, 1000 Mbit/s
- Wi-Fi
- 802.11ax
- 蓝牙
- 5.1
- 音频插孔
- 3.5mm Combo Jack
- 功能
- 指纹识别器
- optional
- 网络摄像头
- FHD 1080p + IR hybrid, with privacy shutter, fixed focus
- 背光键盘
- optional
- 麦克风
- Dual-microphone array, 360° far-field, Dolby Voice
- 扬声器
- 2x 2W Stereo Speakers, Dolby Audio
- 光驱
- 安全锁槽
- Kensington Nano Lock
全部 Lenovo ThinkPad T14 Gen 4 (AMD) 配置
驱动程序
该笔记本的所有驱动程序和实用程序均可在此处找到： https://pcsupport.lenovo.com/us/en/products/laptops-and-netbooks/thinkpad-t-series-laptops/thinkpad-t14-gen-4-type-21k3-21k4/downloads
包装盒里有什么？
包装盒中包含一些手册和一个45W或65W Type-C充电器。根据您所在地区的零售配置，包装中可能包括 HDMI 转 VGA、USB-C 转 DisplayPort 或 USB-C 转 LAN 等显示适配器。
设计和结构
ThinkPad T14 Gen 4（AMD）和 “Team Blue “兄弟机型看起来一模一样，这很正常。风暴灰 “机身采用全铝结构，而 “雷霆黑 “机身（如我们的机型）则采用碳纤维盖和塑料机身。刚度看起来还不错。盖子不太灵活，机身也有一些轻微的弯曲，但并不严重。轮廓厚度为 17.9 毫米。重量因机身材料和电池型号而异。最轻的配置为黑色，电池容量为 39.3 瓦时。它的重量仅为 1.35 千克。如果您购买的是配备 52.5 瓦时电池的灰色机器，则重量为 1.42 千克。
遗憾的是，它不能打开盖子，这对于商务笔记本来说并不理想。
上边框和下边框比两侧的要厚。
可 180 度打开。
所有网络摄像头都带有隐私快门。基本单元的分辨率为 720p。如果您每天都要进行大量的视频通话，那么 1080p 或 500 万像素机型的画质会更好。这两种摄像头都带有 Windows Hello 面部识别功能。
圆形 “电源 “按钮可用作指纹识别器，位于格栅旁边，隐藏着两个 2 瓦杜比音频扬声器。风暴灰 “机型的用户可以找到一个标准的指纹识别器，而 “雷霆黑 “机型则需要额外选配。键盘的键入效果相当不错。它的箭头大小适中，按键较大，键程较长。防泼溅键盘的背光灯是可选项。Trackpoint 位于 “G”、”H “和 “B “键帽之间。
触摸板的 Mylar 表面非常光滑。该设备本身非常适合工作，因为它非常精确。
大尺寸通风栅占据了底部面板，热空气则通过笔记本右侧的通风口排出。
端口
左侧有一个局域网、一个 40 Gbps USB4 连接器、一个 10 Gbps USB Type-C 3.2（Gen.2）端口、一个 HDMI 2.1 端口（支持高达 4K 60Hz 的外部面板）、一个支持 Always On 功能的 5 Gbps USB Type-A 3.2（Gen.1）端口和一个音频插孔。在右侧，我们可以看到一个 Kensington Nano 安全锁插槽、一个 USB Type-A 3.2（Gen.1）端口和一个可选的智能卡读卡器。对于选配 4G LTE 的机型，SIM 卡托盘位于机身后侧。
两个 Type-C 端口均提供 Power Delivery 3.0 和 DisplayPort 1.4 功能。
显示屏，获取我们的简介
| 联想 ThinkPad T14 第 4 代 | NV140WUM-N43 (len403d) |
| 对角线 | 14.0 英寸（35.6 厘米） |
| 面板类型 | IPS |
| 分辨率 | 1920 x 1200 像素 |
| 最大刷新率 | 60 赫兹 |
| 宽高比 | 16:10 |
| 像素密度 | 162 PPI |
| 视网膜 “距离 | 大于或等于 53 厘米 |
视角
视角良好。我们从不同角度拍摄照片，以评估质量。
此外，我们还会拍摄一段锁定焦距和曝光度的视频。
色彩覆盖范围
下图（图 1）中的整个 “帆状 “地图包含了我们所能看到的所有颜色，而黑色的弯曲线条则显示了我们周围真实场景和自然界中的所有颜色。
然后，我们绘制了一些最重要、最有趣的色彩空间，并与联想 ThinkPad T14 Gen 4 的面板所能显示的色彩进行了对比：
标准/用于网络：sRGB– 广泛用于大多数消费设备的色彩空间，是网络设计和开发的理想选择
用于打印：AdobeRGB– 用于专业照片编辑、平面设计和印刷
用于摄影师/视频编辑：DCI-P3– 用于高端电影制作、后期制作和数字影院
高级 HDR：Rec.2020– 最广泛的消费者 ITU 色彩标准，覆盖 75.8% 的可见光谱，是高级 HDR 内容的基准
联想 ThinkPad T14 Gen 4：黄色虚线三角形（——————————————————）代表此显示器可显示的色彩范围。
在测试中，我们计算出该显示器的总色彩覆盖率为sRGB色域的 49%和DCI-P3色域的 39 %。
(图1） 联想ThinkPad T14 Gen 4覆盖了49%的sRGB色域
亮度和对比度
在 SDR 模式下，屏幕中央的最大亮度为 317 cd/m²，整个表面的平均亮度为300 cd/m²，最大偏差为 9%。
最大亮度下白色屏幕的相关色温 (CCT) 为6470K。
对比度为1260:1。
均匀性：亮度、对比度和色彩偏差
下图显示了屏幕不同部分的均匀性测试结果。屏幕亮度为 181 尼特（Windows 滑动 = 82%），我们认为这是标准工作条件下的典型亮度水平。
对于普通用户来说，DeltaE 值低于 4.0 是可以接受的。对于色彩工作者，建议使用 DeltaE 值不高于 2.0 的屏幕。
色彩准确性
让我们来看看真实色彩与您在联想 ThinkPad T14 Gen 4 上看到的色彩之间的差异。我们用DeltaE来测量这个距离–数字越大，它们看起来就越不同。
对于普通用户来说，低于 4.0 的数值是可以接受的，而低于 2.0 的数值则适合对色彩敏感的工作。低于 1.0 意味着肉眼无法分辨两者的差异。
在下图中，我们选择了 24 种常见的颜色，包括深/浅肤色、蓝天、绿草等。
在对联想 ThinkPad T14 Gen 4 进行校准之前，平均色彩准确度 为6.0 dE（图 2），而使用我们的设计和办公配置文件后，平均色彩准确度 降至 4.5 dE（图 3）。
(图 2） 出厂状态下的联想 ThinkPad T14 Gen 4
(图 3） 使用我们的显示配置文件的联想 ThinkPad T14 Gen 4
在 sRGB 色彩空间中进行比较。
下面是设计和办公配置文件的目标示意图：
左：无配置文件|拖动滑块查看差异|右：设计和办公配置文件 设计和游戏配置文件
黑暗场景中的可见度
您是否曾在观看电影时遇到过几乎什么都看不见的黑暗场景？这种情况经常发生，因为许多显示面板难以分辨最暗的细微差别，使它们看起来一模一样。
下图说明了显示屏对这些暗部细微差别的再现效果。左侧显示的是普通设置下的显示器，右侧显示的是激活游戏和电影配置文件后的显示器。
横轴为灰度级，纵轴为相应的显示亮度。
您还可以查看显示屏如何处理最暗的细微差别，但请记住，这也取决于当前显示屏的设置和周围的光线条件。
响应时间（游戏功能）
我们采用通常的 “黑到白 “和 “白到黑 “方法测试像素的反应时间，从 10% 到 90%，反之亦然。
我们记录的下降时间 + 上升时间 =17.6 毫秒。较短的像素反应时间是在动态场景中获得流畅画面的先决条件。
之后，我们采用通常的 “灰到灰 “方法测试像素的反应时间，从 50% 白到 80% 白，反之亦然，在 10%-90%幅度之间。
对健康的影响：PWM （屏幕闪烁）
有些产品使用 PWM 来调节亮度，这意味着它们不是降低光强度，而是脉冲或闪烁。我们的大脑会合并图像，使其看起来更暗，但这对大脑和视力都是一种负担，尤其是当脉冲频率较低时。有关这方面的更多信息，请参阅我们的PWM 专文。
在下图中，您可以看到不同亮度下的光强度–纵轴是发射光的亮度，横轴是时间。
联想 ThinkPad T14 Gen 4 显示屏的背光灯发出的光没有脉宽调制，在讨论的方面提供了视觉舒适度。
健康影响：蓝光辐射
安装我们的 Health-Guard 配置文件不仅能消除笔记本电脑在使用 PWM 控制亮度时产生的有害影响，还能减少有害的蓝光辐射，同时保持屏幕色彩的准确性。
如果你对蓝光还不太了解，简而言之，蓝光就是会对你的眼睛、皮肤和全身产生负面影响的辐射。您可以在我们的 “蓝光“专文中找到更多相关信息。
健康影响：屏幕反射
在高环境光条件下，光泽涂层显示屏会因反光而导致眼睛疲劳。我们以 60° 角测量关闭显示屏时的屏幕反射水平。
联想 ThinkPad T14 Gen 4 的屏幕反射率为 48.2GU。
高光泽度：>70 GU
中等光泽度：30 – 70 GU
低光泽度：<30 GU
获取我们的配置文件
由于我们的配置文件是为每个显示器型号量身定制的，因此本文及其相应的配置文件包适用于配备 NV140WUM-N43 (LEN403D)、1920 x 1200、IPS 面板的联想 ThinkPad T14 Gen 4 配置。
*如果您在下载购买的文件时遇到问题，请尝试使用其他浏览器打开通过电子邮件收到的链接。如果下载目标是 .php 文件而不是存档，请将文件扩展名更改为 .zip 或通过 [email protected] 联系我们。
点击此处了解更多有关配置文件的信息。
除了获得高效且有益健康的配置文件外，购买 LaptopMedia 的产品也是对我们实验室发展的支持，我们在实验室中测试设备，以提供最客观的评测。
设计和办公
Design and Office 配置文件使显示颜色尽可能接近真实。它不仅是专业人士的理想选择，也适合日常用户，它符合 sRGB 标准（D65 白点，sRGB 伽马），具有最小的 DeltaE，可在您的面板上实现精确的色彩再现。
游戏和电影
您是否曾看过电影，在黑暗场景中几乎什么都看不见？许多显示器无法正确区分暗色调。我们的 Gaming and Movies 配置文件可增强低光性能，类似 HDR 技术，使用专为人类感知量身定制的伽马曲线——非常适合追求更快反应和更清晰视觉效果的游戏玩家。
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音效
联想 ThinkPad T14 Gen 4 的音质非常出色。低频、中频和高频都很清晰。
性能：CPU、GPU、存储
所有基准和测试都是在 Windows “电源和电池 “菜单中激活 “最佳性能 “预设值的情况下进行的。此外，BIOS 中的 “UMA 帧缓冲区大小 “设置为 “8GB”。
CPU 选项
该设备提供 AMD Ryzen 5 PRO 7540U 或 Ryzen 7 PRO 7840U。
我们的笔记本电脑采用的是 7840U 芯片。
单核性能确保操作系统平稳运行和响应迅速，提供更好的用户体验。
结果来自 Geekbench 6 单核测试（分数越高越好）
多核性能对于处理复杂和要求高的任务至关重要，例如视频编辑、CAD 和科学模拟。
结果来自 Geekbench 6 多核测试（分数越高越好）
在这里，我们通过真实世界的 3D 渲染任务评估 CPU 的性能，考察其高效处理复杂计算和渲染工作负载的能力。
结果来自 Cinebench 2024 多核测试（分数越高越好）
图形处理器选项
联想该系列的所有笔记本电脑均采用集成显卡。
我们使用的是 AMD Radeon 780M。
结果来自 3DMark Time Spy (Graphics)。分数越高越好。
结果来自 3DMark Wild Life Extreme Unlimited。分数越高越好。
游戏测试
| 反恐精英 2 | 高清 1080p，低（检查设置） | 高清 1080p，中等（检查设置） | 高清 1080p，极高（检查设置） |
| 平均 FPS | 150 FPS | 110 FPS | 41 FPS |
| 齿轮 5 | 全高清，低（检查设置） | 全高清，中（检查设置） | 全高清，高（检查设置） | 全高清，超（检查设置） |
| 平均 FPS | 78 FPS | 51 FPS | 42 FPS | 33 FPS |
存储性能
我们的笔记本配备了 512GB KIOXIA KBG5AZNV512G。它的速度不算快，但在基准测试中几乎不会发热。
[eBook Guide + Tools] 如何最大限度地释放您的笔记本电脑
您可以让您的笔记本电脑更快。 LaptopMedia在过去15年中测试了数千种型号，我们还没有见过无法通过修改使其更强大的笔记本电脑。
这就是为什么我们决定将我们所知道的如何实现这一目标的一切都捆绑在一个易于遵循、逐步操作且经过实验室测试的项目中。
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【电子书指南+工具】如何使您的笔记本电脑更强大
🛠️ GPU Modifications: vBIOS, Overclocking, Undervolting
⚙️ Building Fast/Reliable RAID configuration
💻 Hardware upgrade tips for best results
🖼 Display enhancing
💾 OS Optimization for best performance
温度和舒适度、电池寿命
CPU 最大负载
在这项测试中，我们 100% 使用 CPU 内核，监测其频率和芯片温度。第一列显示的是电脑对短时间负载（2-10 秒）的反应，第二列模拟的是严肃任务（15 至 30 秒），第三列则是笔记本电脑对长时间负载（如视频渲染）的良好指标。
平均核心频率（基本频率 + X）；CPU 温度；CPU 运算速度；CPU 运算速度；CPU 运算速度；CPU 运算速度；CPU 运算速度。
| AMD Ryzen 7 PRO 7840U (28W TDP) | 0:02 – 0:10 秒 | 0:15 – 0:30 秒 | 10:00 – 15:00 分钟 |
|---|---|---|---|
| 联想 ThinkPad T14 第 4 代（AMD） | 2.88 吉赫 @ 49°C @ 32W | 2.90 吉赫 @ 58°C @ 32W | 2.49 吉赫 @ 68°C @ 27W |
| HP EliteBook 865 G10 | 3.76 吉赫 @ 46°C @ 30W | 3.39 吉赫 @ 56°C @ 25W | 3.32 GHz @ 72°C @ 25W |
| HP EliteBook 845 G10 | 3.76 吉赫 @ 46°C @ 29.2 瓦 | 3.41 吉赫 @ 54°C @ 25 瓦 | 3.18 吉赫 @ 72°C @ 25W |
ThinkPad T14 Gen 4 内的 Ryzen 7 PRO 7840U 即使在短时间内也无法达到 3.30 GHz 的基本主频。机器的运行速度丝毫不慢，但频率并不理想。
满载时的舒适度
当 CPU 负载较大时，风扇在 “最佳性能 “模式下几乎没有声音。在这种情况下，键盘也不会发热。没错，ThinkPad T14 Gen 4 的 AMD 版是为舒适度而非最高性能而调整的。
你可以通过选择 “平衡 “模式来进一步控制风扇，但这会将时钟频率大幅降至 1.40 GHz 左右。
电池
现在，我们在打开 Windows最佳电源效率设置、将屏幕亮度调节到 180 尼特、关闭所有其他程序（测试笔记本的程序除外）的情况下进行电池测试。52.5 瓦时的电池可持续播放视频约 12 小时。我们的测试是在 Windows “电源和电池 “菜单中激活 “节能器 “预设值的情况下进行的。
亮度：180 尼特；显示模式：SDR
完全放电时间：越高越好
拆卸、升级选项和维护
要打开这款 14 英寸的小机身，需要拧下七颗十字头螺钉。您还可以弹出背面的 SIM 卡托盘，但没有必要这样做。
用杠杆工具撬开铰链后面区域的底板。然后用一个薄塑料工具撬开背面和侧面。取出后，抬起底板后部，将其从底盘上抬起。
在底板内侧，我们可以看到较大的通风栅格前有一个防尘网，较小的通风栅格前有布料。
我们的设备采用了可选的 52.5 瓦时电池。该联想系列的默认电池容量为 39.3 瓦时。如果要取下电池，必须拧下将设备固定在底座上的六颗十字螺丝。这里，连接器内置于电池中。戴上手套，以避免短路电流。一次充电的容量足以播放约 12 小时的视频。
焊接内存的芯片位于散热器的下方，上面还有一个隔热罩。在双通道模式下，内存容量高达 32GB LPDDR5x-6400MHz。
右侧的 WWAN 插槽用于选配 4G LTE 连接。旁边是兼容 2280 Gen 4 NVMe 驱动器的 M.2 插槽。我们在固态硬盘下方发现了一个长长的散热垫。
Wi-Fi 6E 卡位于主板上部。
散热装置包括一个大风扇、两根热管、一个侧装散热器和一个散热片。
评价
基于 AMD 的 ThinkPad T14 Gen 4 将用户舒适度放在首位，注重更安静的运行，而不是追求峰值性能。Ryzen 7 PRO 7840U 即使在短时间内也无法达到基本时钟。从另一方面看，风扇几乎没有噪音，键盘在 3D 渲染时也不会变得灼热。尽管处理器时钟不太好，但这款笔记本在正常工作时一点也不觉得慢。说到这里，输入设备也非常不错。唯一让人不满的是，你必须为键盘背光支付更多费用。
1200p IPS 屏幕（NV140WUM-N43 (LEN403D)）对于标准、朴实的使用来说还不错。这是一款无 PWM 的显示屏，具有广视角和 317 尼特的最大亮度。色彩覆盖率和精确度并不出众。如果这对你来说很重要，那么如果你不介意为这些屏幕支付更高的价格，可选择 1400p IPS 或 2.8K OLED。
搭载 AMD 处理器的 ThinkPad T14 Gen 4 是一款轻巧的 14 英寸办公设备，具有良好的舒适性、较长的电池续航时间和丰富的端口选择。
您可以在我们的规格系统中查看价格和配置： https://laptopmedia.com/series/lenovo-thinkpad-t14-gen-4-amd/
Pros
- 尽管 CPU 时钟不高，但整体性能良好
- 在 “最佳性能 “模式下，CPU 承受 100% 的长时间压力时，风扇几乎没有噪音
- 无 PWM（LEN403D）
- 舒适的视角 + 16:10 宽高比（LEN403D）
- 317 尼特最大亮度（LEN403D）
- 带隐私快门的网络摄像头
- 现代化的端口选择，包括 2x Type-C 和千兆 LAN
- 舒适的键盘和触摸板
- 高达 32GB 的 LPDDR5x RAM
- 红外网络摄像头、指纹识别器、4G LTE、智能卡读卡器、NFC（均为可选配件）
- 底板可轻松弹出
- 散热良好的固态硬盘（KIOXIA KBG5AZNV512G）
- 高分辨率 IPS 和 OLED 显示屏可选
- 使用可选的 52.5Wh 电池，电池寿命长（可播放约 12 小时的视频）
- 即使长时间负载，CPU 温度也很低
- 重量轻（1.35 – 1.42 千克）
- 音频质量好
- 最多可为 iGPU 配置 8GB 内存
Cons
- 大量可选功能
- 只有一个 M.2 插槽 + 焊接内存
- sRGB 覆盖率低 (LEN403D)
- 即使在短负载情况下，CPU 也无法达到官方基准时钟
- 固态硬盘速度一般（KIOXIA KBG5AZNV512G）
Author: Nikolay Palaozov
Author: eng. Kroum NikolovHead of Engineering at LaptopMedia.com, inventor and innovator with 40+ years of experience in electronics and high technology.100 款顶级游戏笔记本电脑
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Seems like Zen 4+RDNA 3 (aka 7X40, 8X40, and the new 2X0) will be everywhere. Zen 5 is 9 months old now and paper launch is very clear. ASUS exclusive.