Dell Inspiron 16 Plus 7640 レビュー – 若干の妥協があるパワーと携帯性
Dell Inspiron 16 Plus 7640は、同じくレビューした7440の兄弟機と多くの共通点がある。これには、Core Ultraだけでなく、AlderやRaptor Lakeチップなど、多種多様なCPUオプションが含まれる。不思議なことに、大型の7640はiGPUのみのモデル(メモリはハンダ付け)、またはdGPUも搭載している。GeForce RTX 4050とRTX 4060を搭載したラップトップは、2つのSODIMMを搭載しており、将来も安心だ。
ポートセレクションはまずまずで、iGPU搭載機にはSDカードリーダーが搭載されているが、その他のデバイスには搭載されていない。バックライトと指紋認証リーダーはオプションだ。Alder LakeベースのノートPCは1200p 60Hzのディスプレイを搭載しているが、CPUのバージョンに関係なく、すべてのデバイスで利用可能なトップエンドの1600p 120Hzのユニットを選択することもできる。Meteor Lakeチップを搭載したガジェットは、1400pの光沢またはアンチグレアのベースディスプレイを採用している。
ノートブックに最新かつ最高のWi-Fi 7+Bluetooth 5.4接続とインテルEvo認証を望むなら、これらのグッズを購入するためにもっとお金を払う必要がある。
価格と構成はスペック・システムで確認できる: https://laptopmedia.com/series/dell-inspiron-16-plus-7640/
Contents
スペック, ドライバー, 箱の中身
- HDD/SSD
- 最大 8000GB SSD
- M.2スロット
- 1x 2230 / 2280 M.2 NVMe PCIe 4.0 x4 写真を見る
- RAM
- up to 64GB
- OS
- Windows 11 Home, Windows 10 Pro, Windows 11 Pro, Windows 10 Home, DOS
- バッテリー
- 90Wh, 6-cell, 90Wh, 6-cell, 64Wh, 4-cell
- 本体素材
- Aluminum
- 寸法
- 356.78 x 250.60 x 16.70 - 18.20 / 30 mm (14.05" x 9.87" x 0.66")
- 重量
- 1.90 kg (4.2 lbs)
- ポートと接続性
- 2x USB Type-A
- 3.2 Gen 1 (5 Gbps)
- 1x USB Type-C
- Thunderbolt 4, Power Delivery (PD), DisplayPort
- HDMI
- 1.4
- カードリーダー
- SD (SD, SDHC, SDXC)
- Ethernet LAN
- Wi-Fi
- 802.11be
- Bluetooth
- 5.4
- オーディオジャック
- 3.5mm Combo Jack
- 特徴
- 指紋リーダー
- optional
- Webカメラ
- FHD
- バックライトキーボード
- optional
- マイク
- Digital Array Microphones
- スピーカー
- 2x 2.5W Stereo Speakers
- 光学ドライブ
- セキュリティロックスロット
すべて Dell Inspiron 16 Plus 7640 構成
ドライバ
このノートブックのすべてのドライバとユーティリティはこちらでご覧いただけます: https://www.dell.com/support/home/en-us/product-support/product/inspiron-16-7640-laptop/drivers
箱の中身
パッケージの中には、ノートパソコン本体とちょっとした書類が入っていました。CPUとiGPU / dGPUの構成に応じて、65W、90W、130Wのバレルプラグ充電器、または100W/130W Type-Cアダプターが付属します。
デザインと構造
ご覧の通り、Dell Inspiron 16 Plus 7640のデザインは14-ichモデルのものに近い。しかし、後者の方がより安定している。アルミニウム製には弱点もある。蓋は真ん中や開いたときに平均的に柔軟性がある。底面の剛性は許容範囲。キーボードの下の部分はわずかに押されることがあるが、大きな問題ではない。しかし、キーボード・デッキの中央と左の部分は、タイピング中に少したわむ感じがあり、ノートパソコンの価格を考えると良くない。
蓋は片手で開けることができる。iGPUのみのマシンは、専用グラフィックス搭載モデルよりも薄く(16.70~18.20mm vs 17.40~18.30mm)、軽く(1.90~2.16kg vs 2.24~2.30kg)なっている。
16:10ディスプレイ周りのベゼルは薄い。
プライバシーシャッターとテンポラルノイズリダクションを備えたデュアルマイク1080pウェブカメラは画面上部に配置されている。
蓋はレバー式で、開く角度が90度より少し大きくなると、ゴム足の付いた底部がノートパソコンの背面を持ち上げる。理論上、これはノートパソコンの冷却能力を高めるはずだ。筐体が持ち上がった状態と持ち上がってない状態でデバイスのパフォーマンスをテストしたところ、Cinebench 2024のマルチコアスコアはどちらも約940点だった。
オプションのバックライトを備えたキーボードは、側面の2つの背の高いスピーカーグリルに囲まれている。右端の電源ボタンには指紋認証リーダー(オプション)が内蔵されている。小さな “上 “と “下 “の矢印キーを除けば、キートラベルの長さとクリック感のあるフィードバックのおかげで、このボードは長時間の作業に適している。
表面がマイラー加工されたタッチパッドは、これほど大きなボディにしては小さすぎるように思える(115mm x 80mm)。このユニットは平均的にスムーズだが、トラッキングは素晴らしく感じられる。
ノートパソコンの底面には、2つの長い通気グリルと3つのゴム足が見える。熱は背面の通気口から排出される。長時間のプロセッサー・ストレス時には、少し熱風がディスプレイまで届く。
ポート
左側には、バレルプラグアダプター用の電源ジャック、最大1080p@60Hzの外部ディスプレイ用のHDMI 1.4、USB Type-A 3.2 (Gen. 1)ポート、Power DeliveryとDisplayPort 2.1機能を備えた40Gbps Thunderbolt 4ポートがある(第12世代と第13世代のCPUを搭載したデバイスは1.4 DPバージョンを搭載)。右側には、USB Type-A 3.2(Gen.1)ポートがもう1つ、オーディオ・コンボ・ジャック、SDカードスロットがある。
ディスプレイと音質、プロファイル
Dell Inspiron 16 Plus(7640)は、型番AUO P3FPJ-B160QAN(AUO30A5) WQXGA(Wide Quad Extended Graphics Array)パネルを搭載しています。リフレッシュレートは120Hz。対角は16.0インチ(40.6cm)で、解像度は2560х1600p。画面比率は16:10、ピクセル密度は189ppi、ピッチは0.13 x 0.13 mm。このスクリーンは、少なくとも46cmの距離から見たときにRetinaとみなされます(これは、ピクセル密度と、人間の目では個々のピクセルを識別できない典型的な視聴距離に基づいています)。
視野角は良好です。品質を評価するため、さまざまな角度の画像を提供しています。
また、ピントと露出を固定したビデオもあります。
測定された最大輝度は、画面中央部で323ニット(cd/m2)、表面全体で平均304ニット(cd/m2)で、最大偏差は9%。白画面で最大輝度時の相関色温度は6410Кである(「MyDell」アプリの「カラープロファイル」オプションはオフになっている)。
下の図では、均一性の観点からディスプレイがどのように機能するかを見ることができます。下図は、運用可能な輝度レベル(約140nits)、この特定のケースでは輝度44%(白レベル=146cd/m2、黒レベル=0.11cd/m2)でどのようになるかを示している。
4.0を超えるdE2000の値は発生すべきではなく、このパラメータは、色に敏感な作業にラップトップを使用する予定がある場合、最初にチェックすべきものの1つである(最大許容範囲は2.0)。1340:1という良好なコントラスト比を測定した。
私たちが同じページにいることを確認するために、sRGB色域とAdobe RGBについて少し紹介したいと思います。まず始めに、CIE 1976年統一色度図があります。これは、人間の目で見える色のスペクトルを表しており、色域の範囲と色の正確さをよりよく認識することができます。
黒い三角形の中には、HDTVやウェブ上で何百万人もの人々が使用している標準色域(sRGB)が表示されます。Adobe RGBに関しては、これはプロ用のカメラやモニター、印刷などで使用されています。基本的に、黒い三角形の内側にある色はすべての人に使用され、これが主流のノートブックの色品質と色精度の本質的な部分です。
それでも、映画スタジオが使用する有名なDCI-P3規格やデジタルUHDのRec.2020規格のような他の色空間も含まれています。しかし、Rec.2020はまだ未来のものであり、現在のディスプレイがそれをカバーするのは難しい。また、いわゆるマイケル・ポインター色域(ポインターの色域)も含まれており、これは私たちの身の回りに毎日自然に存在する色を表しています。
黄色の点線は、Dell Inspiron 16 Plus(7640)の色域カバー率を示しています。
このディスプレイは、CIE1976のsRGB/ITU-R BT.709(ウェブ/HDTV標準)を100%、DCI-P3を81%カバーしている。
人間の肌の明暗、青空、草の緑、オレンジなど、よく使われる24色でディスプレイの精度をテストした。
以下では、Dell Inspiron 16 Plus(7640)のスコアを、デフォルト設定(「MyDell」アプリの「カラープロファイル」オプションはオフ)、および「ゲームおよびウェブデザイン」プロファイル(右)で比較しています。
次の図は、ディスプレイが画像の本当に暗い部分をどの程度再現できるかを示している。これは、周囲光の少ない場所で映画を見たりゲームをしたりする際に不可欠なことだ。
画像の左側は純正設定のディスプレイを表し、右側は「ゲーミングおよびウェブデザイン」プロファイルを有効にした状態(および「MyDell」アプリで「カラープロファイル – ムービー」をオンにした状態)である。横軸はグレースケール、縦軸はディスプレイの輝度です。下の2つのグラフで、お使いのディスプレイがどのように暗いニュアンスを処理するかを簡単にチェックできますが、これは現在のディスプレイの設定、キャリブレーション、視野角、周囲の光の状態にも依存することに留意してください。この場合、デフォルトの設定が優れている。
反応時間(ゲーミング能力)
通常の「黒から白へ」「白から黒へ」の方法で、10%から90%まで、またその逆の方法で画素の反応時間をテストする。
立ち下がり時間+立ち上がり時間=23msを記録した。
その後、通常の “Gray-to-Gray “法で、白50%から白80%まで、あるいはその逆で、振幅の10%から90%の間で、画素の反応時間をテストする。
健康への影響PWM(画面のちらつき)
パルス幅変調(PWM)は、モニターの明るさを簡単にコントロールする方法である。輝度を下げると、ディスプレイの光量が下がるのではなく、電子回路が人間の目には区別できない周波数で消灯と点灯を繰り返す。このような光のインパルスでは、明るさは変わらないのに、光と無光の時間比が変化し、目に有害です。これについては、PWMに関する専門記事をご覧ください。
Dell Inspiron 16 Plus(7640)のディスプレイは、輝度調整にPWMを使用していない。このため、長時間の使用でも画面がかなり快適になります。
健康への影響ブルーライトの放出
Health-Guardプロファイルをインストールすると、PWMを排除するだけでなく、スクリーンの色を正確に知覚できるように維持しながら、有害なブルーライトの放出も削減できます。ブルーライトについてよくご存じない方のために簡単に説明すると、目や肌、体全体に悪影響を及ぼす発光です。詳しくはブルーライトの専門記事をご覧ください。
健康への影響光沢度測定
光沢コーティングされたディスプレイは、環境光が強い条件下では不便なことがあります。それぞれのノートパソコンについて、ディスプレイの電源を切り、測定角度を60°にしたときの画面の反射レベルを示す(この場合、結果は71.1GU)。
サウンド
Dell Inspiron 16 Plus (7640)のDolby Atmosスピーカーは、非常に質の高いサウンドを再生する。その低音、中音、高音は偏差がありません。
プロファイルの購入
当社のプロファイルは個々のディスプレイモデルに合わせて調整されているため、この記事とそれぞれのプロファイルパッケージは、16.0インチAUO P3FPJ-B160QAN (AUO30A5) (2560 × 1600) WVAを搭載したDell Inspiron 16 Plus (7640)構成用です。
*購入されたファイルのダウンロードに問題がある場合は、別のブラウザで電子メールで送信されるリンクを開いてみてください。ダウンロード先がアーカイブではなく.phpファイルの場合は、拡張子を.zipに変更するか、[email protected]。
プロファイルについての詳細はこちらをご覧ください。
効率的で健康に優しいプロファイルを受け取ることに加え、LaptopMediaの製品を購入することで、可能な限り客観的なレビューを作成するためにデバイスをテストする私たちのラボの開発を支援することにもなります。

Office Work
Office Workは、テキストや表を見たり、ウェブサーフィンにほとんどの時間を費やすユーザーに主に使用されるべきです。このプロファイルは、フラットなガンマカーブ(2.20)、ネイティブな色温度、知覚的に正確な色を維持することで、より良い鮮明さと明瞭さを提供することを目指しています。

Design and Gaming
このプロファイルは、プロとして色を扱うデザイナーや、ゲームや映画向けです。Design and Gamingは、ディスプレイパネルの性能を最大限に引き出し、WebおよびHDTVのsRGB IEC61966-2-1規格(D65ホワイトポイント)で可能な限り正確な色を再現します。

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パフォーマンスCPU、GPU、ストレージ
すべてのベンチマークとテストは、Windowsの「電源とバッテリー」メニューで「最高のパフォーマンス」プリセットを有効にして実施しました。また、MyDellアプリで「ウルトラパフォーマンス」モードを有効にしています。
CPUオプション
このノートパソコンには、インテル Core i5-12450H、Core i5-13420H、Core i7-13620H、Core Ultra 5 125H、Core Ultra 7 155H、Core Ultra 9 185Hが搭載されている。
私たちのノートブックは、インテルCore Ultra 7 155Hです。
ここでは、実際の3Dレンダリングタスクを使用してCPUの性能を評価し、複雑な計算やレンダリングのワークロードを効率的に処理する能力を評価します。
結果はCinebench 2024 Multi-Coreテストのものです(数値が高いほど良い)
GPUオプション
すべてのデバイスがiGPUのみのマシンというわけではありません。NVIDIA GeForce RTX 4050やGeForce RTX 4060といったdGPUを搭載しているモデルもあります。
私たちが購入したデバイスは、インテルArc(8コア)に依存しています。
結果は3DMark Fire Strike (Graphics)ベンチマークのものです(スコアが高いほど良い)
結果は3DMark Wild Life Extreme Unlimitedのものです。数値が高いほど良い。
結果はUnigine Superpositionベンチマークのものです(スコアが高いほど良い)
ゲーミングテスト


| CS:GO | HD 1080p、低(設定確認) | HD 1080p、中(設定確認) | HD 1080p、最高(設定を確認) |
|---|---|---|---|
| 平均FPS | 324 fps | 196 fps | 108 fps |

| DOTA 2 | HD 1080p、低(設定を確認) | HD 1080p、標準(設定を確認) | HD 1080p、高(設定を確認) |
|---|---|---|---|
| 平均FPS | 180 fps | 131 fps | 81 fps |
ストレージ性能
我々のラップトップには1TBのKIOXIA BG6が搭載されている。この2230 Gen 4 NVMeもベンチマーク中に熱くなる。
温度と快適性、バッテリー寿命
CPU最大負荷
このテストでは、CPUコアを100%使用し、その周波数とチップ温度を監視します。最初の列は短い負荷(2~10秒)に対するコンピュータの反応を示し、2番目の列は本格的なタスク(15~30秒)をシミュレートし、3番目の列はビデオレンダリングのような長い負荷に対するノートパソコンの性能を示す良い指標です。
平均Pコア周波数; 平均Eコア周波数; 平均LP Eコア周波数; CPU温度; パッケージ電力
| インテル Core Ultra 7 155H (ベース電力28W) | 0:02~0:10秒 | 0:15~0:30秒 | 10:00~15:00分 |
|---|---|---|---|
| Dell Inspiron 16 Plus 7640 | 3.50 GHz @ 2.70 GHz @ 1.90 GHz @ 80°C @ 80W | 2.82 GHz @ 2.65 GHz @ 2.42 GHz @ 99°C @ 77W | 2.74 GHz @ 2.28 GHz @ 1.69 GHz @ 90°C @ 55W |
| デル インスパイロン 14 プラス 7440 | 3.22 GHz @ 2.62 GHz @ 1.74 GHz @ 89°C @ 80W | 2.64 GHz @ 2.61 GHz @ 2.49 GHz @ 100°C @ 73W | 2.50 GHz @ 1.99 GHz @ 1.40 GHz @ 83°C @ 45W |
| HP OMEN トランセンド 14 (14-fb0000) | 3.38 GHz @ 2.65 GHz @ 2.29 GHz @ 65°C @ 85W | 3.22 GHz @ 2.67 GHz @ 2.43 GHz @ 73°C @ 80W | 2.87 GHz @ 2.45 GHz @ 1.68 GHz @ 76°C @ 61W |
| デル XPS 16 9640 | 3.58 GHz @ 2.72 GHz @ 2.27 GHz @ 86°C @ 97W | 3.39 GHz @ 2.73 GHz @ 1.92 GHz @ 90°C @ 80W | 3.02 GHz @ 2.37 GHz @ 1.70 GHz @ 84°C @ 60W |
| デル XPS 14 9440 | 3.01 GHz @ 2.55 GHz @ 1.81 GHz @ 88°C @ 64W | 1.96 GHz @ 2.53 GHz @ 2.22 GHz @ 96°C @ 58W | 2.17 GHz @ 1.88 GHz @ 1.33 GHz @ 83°C @ 38W |
| デル XPS 13 9340 | 2.26 GHz @ 2.43 GHz @ 2.19 GHz @ 100°C @ 59W | 1.21 GHz @ 1.34 GHz @ 2.48 GHz @ 96°C @ 38W | 1.52 GHz @ 1.25 GHz @ 1.67 GHz @ 96°C @ 32W |
| HP Spectre x360 16 (16-aa0000) | 3.02 GHz @ 2.41 GHz @ 1.70 GHz @ 72°C @ 64W | 2.93 GHz @ 2.41 GHz @ 1.93 GHz @ 85°C @ 64W | 2.39 GHz @ 1.98 GHz @ 1.40 GHz @ 80°C @ 45W |
| レノボYoga 9i(14、Gen 9) | 2.95 GHz @ 2.46 GHz @ 1.63 GHz @ 61°C @ 68W | 2.59 GHz @ 2.23 GHz @ 1.47 GHz @ 83°C @ 52W | 2.31 GHz @ 1.98 GHz @ 1.32 GHz @ 75°C @ 37W |
| ASUS Zenbook 14 OLED(UX3405) | 2.91 GHz @ 2.40 GHz @ 1.60 GHz @ 86°C @ 64W | 2.20 GHz @ 2.00 GHz @ 1.69 GHz @ 102°C @ 60W | 1.12 GHz @ 1.52 GHz @ 0.84 GHz @ 78°C @ 28W |
このCore Ultra 7 155Hは、どんなストレス下でも高クロックを維持できる。
最適化」モードに切り替えると、CPUが長時間力仕事をする場合、約2.20GHz @ 1.70GHz @ 1.30GHz を期待できる。
全負荷時の快適さ
4つの電源プリセットはMyDellアプリで確認できる。ウルトラパフォーマンス」モードでは、CPUフル負荷時でもファンの音はそれほどうるさくありません。このシナリオでは、キーボードが中央部で少し熱く感じますが、それほどでもないため、プロセッサーの負荷が最大でも普通に作業できます。
バッテリー
Windowsのバランス設定をオンにし、画面の明るさを120ニットに調整し、ノートPCをテストするプログラム以外はすべてオフにした状態でバッテリーテストを行った。90Whのバッテリーは、ウェブブラウジングやビデオ再生で20時間近く持ちます。素晴らしい結果だ!これを実現するには、Windowsの「電源とバッテリー」メニューで「バランス」プリセットを適用し、MyDellアプリで「最適化」電源プランを選択し、インテル・グラフィックス・コマンド・センターで「パネル・セルフ・リフレッシュ」機能をオンにする必要があります。
輝度: 180 nits; 表示モード: SDR
完全放電までの時間: 長いほど良い





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分解、アップグレードオプション、メンテナンス
内部を覗くには、8本のプラスネジを外す必要がある。上2つの角にある固定ネジを外すと、パネルが少し持ち上がります。レバーツールでヒンジの後ろ側を持ち上げ、背面の中央部をこじ開ける。プレートとベースの間にプラスチックの細い工具を差し込んで側面をこじ開け、工具を持ち上げてパネルを弾く。その後、通常通りフロントをこじる。
底板の内側はこんな感じ。
Core Ultra CPUを搭載した我々のマシンには、オプションの90Whバッテリーが搭載されている。Meteor Lakeベースのデバイスのベースユニットの容量は64Whだ。第12世代と第13世代のCPUを搭載したノートパソコンは、より小さい54Whのものに依存している。取り出すには、マザーボードからコネクターを取り外し、バッテリーをシャーシに固定している6本のプラスネジを外す。この容量は、ウェブブラウジングまたはビデオ再生で約20時間使用するのに十分だ。
iGPUのみのマシンは、ハンダ付けメモリに依存している。第12世代と第13世代のプロセッサーを搭載したモデルは、デュアルチャンネルモードで16GBのLPDDR5x-4800MHzメモリーを搭載しています。Core Ultraチップを搭載したデバイスには、16GBまたは32GBのLPDDR5x-6400MHz RAMが搭載されている。興味深いことに、dGPUを搭載したノートブックには、DDR5-5600MHzモジュール用のSODIMMが2つ搭載されている。ストレージには、2230または2280 Gen 4 NVMeドライブ用のM.2スロットが1つだけ用意されている。SSDは、プラスネジ1本でシャーシに固定された金属製シュラウドで保護されている。金属プレートの内側にはサーマルパッドがある。Wi-Fiカードは冷却ファンの右側に配置されています。
放熱システムは、ビデオカード一体型のノートパソコンとしては普通だ。大型ファン1基、比較的太いヒートパイプ1本、上部に取り付けられた長いヒートシンク、ヒートスプレッダーがある。
評価
Dell Inspiron 16 Plus 7640は、外出が多く、大画面のノートパソコンが必要な人には最高の相棒になるだろう。このシナリオでは、バッテリーが小さいiGPUのみのマシンを選べば、薄型で2.0kg以下のノートブックが手に入る。長持ちするバッテリーがお好みなら、インテルEvo認定機とオプションの90Whユニットを組み合わせるとよいだろう(私たちがそうしたように)。キーボードは作業には快適だが、左側と中央のエリアは厳しいタイピングの際に少したわみ、快適な使用感とは言えない。タッチパッドもまずまずだ。
ファンが1つしかない控えめなサーマルシステムにもかかわらず、オプションのCore Ultra 7 155Hは、Pコアクロック2.74GHzを維持し、CPU負荷が高い場合は55Wの電力制限をかけることができる。また、キーボードが灼熱状態になることもなく、ファンの音もそれほど大きくありません。
私たちのノートパソコンは、このシリーズの最上位ディスプレイである1600p 120Hzパネル(AUO P3FPJ-B160QAN (AUO30A5))で構成されている。このPWMフリーのユニットは、sRGBを完全にカバーし、当社の「Design and Gaming」プロファイルを適用した場合、平均dEスコア1.3に達する非常に優れた色精度を備えているため、色に敏感なタスクにも適しています。コンテンツ制作のためにdGPUが必要な場合は、GeForce RTX 4050またはRTX 4060を手に入れることができます。それでも、専用グラフィックスを搭載したノートブックには2つのSODIMMスロットがある一方、統合グラフィックスを搭載したマシンはハンダ付けRAMに頼っている。
Dell Inspiron 16 Plus 7640は、非常に長いバッテリー駆動時間、優れたパフォーマンス、そして2.5Kカラー精度の素晴らしいディスプレイで私たちを感動させた。
価格と構成は、スペック・システムでご確認いただけます: https://laptopmedia.com/series/dell-inspiron-16-plus-7640/
Pros
- モダンなデザイン
- 16インチとしてはコンパクトかつ軽量
- CPU全負荷時のPおよびEコアクロックが高い(2.74GHz / 2.28GHz)
- ファンがうるさくない
- メタルシャーシ
- PWMフリー(AUO73AB)
- 十分な最大輝度(323cd/m2)+sRGBカバー率100%(AUO73AB)
- デザイン&ゲーミング」プロファイルで非常に優れた色精度 (AUO73AB)
- Thunderbolt 4ポート
- 優れたバッテリー寿命
- オプションのバックライト付き快適なキーボード
- オプションの指紋リーダー
- 軽快なパフォーマンス
- プライバシーシャッター付き1080pウェブカメラ
- オプションのRTX GPUには、2x SODIMMの特典付き
- Wi-Fi 7 + Bluetooth 5.4(オプション)
Cons
- iGPU専用デバイス用の半田付けメモリ
- M.2スロットは1つのみ
- 中・長時間負荷時のCPU温度が高い (99°C – 90°C)
- ベンチマーク中にNVMeが高温になる(77)
- ポートの選択が少し限られている
- 蓋と底面がもう少し安定していれば
















































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